不知道各位最近有没有心烦的事，心情突然变得很低落。莫名的委屈，也不想跟人说话。自己发着呆，突然就很想哭。很多情绪的崩溃，其实是不需要理由的。平时生活中的你坚强管了，一个人也没那么多压力和困难。心里也攒了很多的负面情绪，堆积到某个领节点就爆发了。 人生不如意，十之八九。行走在世间，每个人都免不了行走在低谷期。事业上的、感情上的、生活上的、情绪上的都有可能。这个时候别任由情绪发酵，你可以去做一些能够让自己开心的事。比如找个没人的地方呐喊，或者逛街、吃甜品，在自己的承受范围之内，买自己喜欢的东西。 用自己的方式，从焦虑和压抑中抽离出来。我记得有句话说的很好。心情不是人的全部，却能左右你的生活。不能让你的人生，输给了心情。心烦的时候记得想想这三句话：你的时间很贵，别轻易浪费。在情绪上做文章，这是对自己的浪费。而且是很坏的浪费，毕竟生气也是要花力气的。而且生气一定伤元气，所以聪明如你，别让情绪控制了你。 当你又要生气之前，不妨轻声的提醒自己一句。别浪费了。人活一辈子满打满算也就是三万多天，过一天就少一天。不管是因为什么不开心，我们改变不了别人，但至少我们可以决定自己的心情。不要纠缠选择更轻松的生活态度，再也没有什么比开心健康的活着更幸福的事了。想想自己拥有的一切，别跟那些不值得的人置气。要时刻记得，“时间很贵，别轻易浪费”
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