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晚上快11点了，120急救车极速前进，刚接到一个求救电话，有一个男子晕倒了。  医生到达现场，简单检查一番，有可能是脑梗导致，在救护车上，男子突然呕吐，神志不清，进行基本的检查。 脑梗是心脑血管疾病最危险的问题，发病突然，死亡率极高。 而脑梗的抢救时间，只有在6小时内，才是最佳"黄金时间"。 刚到急诊室，初步的检查，医生提醒家属要做好最坏的心里准备。  据了解，该男子今年39岁，是一家小公司的部门经理，农村出生的大泽，在城里买了房子，而且有2个孩子，自己的压力很大。 房子还在还房贷，结果媳妇怀上2胎，家里人全力支持，2胎就降临了，这让大泽的"肩膀"更加沉重了。 大泽每天都在努力的工作，加班，升职是大泽的奋斗目标。 可是就在这天晚上，刚工作完的大泽，刚要准备起身回家，结果直接晕倒在地。 大泽自己在一个办公室，大家都离开时，发现大泽没有关灯，这才发现大泽晕倒，才拨打120。  医生在检查时，大泽的血压升高，右脑大面积堵塞，马上进行手术。 家人疑惑，这不是老年人的疾病吗，自己还这么年轻，怎么会患上脑梗呢？ 经过了解，医生发现大泽患上脑梗是2件事害的，一是过度劳累，二是大量的吸烟。 第一：过度劳累  专家研究发现，长期的劳累，压力，紧张，导致体内的代谢紊乱，内分泌失调，气滞血淤、毒火内陷。 导致血压升高，血管痉挛，最容易发生脑梗，猝死等危险。 劳累导致脑梗猝死的过程： 轻度疲劳→身体发沉→精疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死 第二：大量吸烟  临床显示，吸烟发生脑梗的几率是不吸烟的2.5倍，高血压患者吸烟发生脑梗的几率提升20倍。 大泽平时也会吸烟，而加班的时候更是一颗接一颗，可以缓解身体的疲劳。 吸烟使体内的二氧化碳浓度升高，血管收缩，形成了动脉硬化，脑血量减，血小板形成集合，最终引起了脑梗的发生。 "头部"出现3种异常，小心脑梗"找上门"！异常1，头晕，头疼  脑梗的原因就是脑部缺血，缺氧导致组织的软化和坏死。 而前期供血不足，血液循环减慢，就会出现剧烈的头晕，头痛等表现。 经常性的有头晕目眩的症状，最好检查一下脑CT。 异常2、嗜睡，打哈欠  大脑没有血液的滋养，人就会疲倦不堪，也血液粘稠，也就犯困，出现嗜睡的表现。 但是要通过不停的打哈欠，来缓解脑部的缺氧，所以就会不停的打哈欠。 临床显示，脑梗患者多会出现这样的症状。 异常3、视力下降  脑部的血管堵塞，会压迫人的视觉神经，并且眼睛也会缺少血液的流动，影响正常的功能。 突然的出现视力模糊，眼前发黑，失明，视野缺陷等问题，有的可能只有几分钟，但是也要高度重视，避免意外的发生。 养护血管，预防脑梗，最好"五个一点"!——多一点酸味  调味料是人体不可缺少的食物，对于心脑血管患者，多一点醋，少一点盐，更有利于身体的健康。 醋中含有有机酸、氨基酸、矿物质等多种营养元素，并且醋可保护维生素不受破坏，促进铁物质的吸收。 最主要的是，醋有软化血管，增加血管的通透性，提高血管的弹性，有利于心血管的健康 适当的食用可有降血压，降血脂，调节胆固醇，甘油三酯等物质。 但是最好不直接食用，可醋泡花生，醋泡大蒜，醋泡姜，醋泡木耳等。 ——多一点水分  水，是血管的"稀释剂"，"润滑剂"，"清洗剂"！ 平时也可以喝些茶叶水，这样既满足了口感的需求，起到养生的作用。 水中加入黄花郎，荷叶，富丁，制成黄花郎富丁茶。 荷叶，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏，并且荷叶有减肥，清脂的作用，有效的降低高血脂，减轻血液的粘稠度，预防心脑血管疾病的发生。 富丁，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，并升高高密度脂蛋白。 增加心脏冠脉的流量，促进血液供给全身，避免大脑的缺血，缺氧，避免心梗，脑梗发生。 黄花郎，既可以直接食用，也有强大的药用价值，有消炎，解毒，清热的功效，可降低血液中的垃圾堵塞，防止血管痉挛，提升机体的抗病能力。 ——多一点纤维 纤维素是人体第七大营养物质，中国膳食指南宝塔建议，平均每人每天膳食纤维的摄入量控制在20克左右。 纤维素不仅有保护肠道，主要可提升胰岛素的敏感性，可有效的调节血糖的作用。 而肠道的毒素减少，脂肪代谢正常，流入血管中的有毒物质减少，可预防高血脂，动脉硬化，血栓的形成。 ——多一点运动  研究显示，每天坚持半小时运动的人，其心脑血管的发生率可降低30%。 运动可促进身体的新陈代谢，促进血液的循环，促进脂肪的燃烧，促进糖，胆固醇的堆积。 有效的运动，还有利于强健心肺功能，增强心脏供血，刺激脑细胞运动。 ——多一点心情 常言道："百病生于气"，情绪是身体健康的"第一大基石"。 良好的情绪，身体可释放大量的免疫物质，增加抗病能力。 而国外的实验显示，一个正在生气的人，呼出的气体可以毒死一只小白鼠。 特别是心脑血管疾病，生气，紧张，焦虑，甚至是过度激动，都会导致血压高，心率快，脑中风的危险。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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