人生短暂，其行路漫长。在短暂而又漫长的人生旅途中，总是布满了荆棘与坎坷，充满了忧伤与沮丧，不悦之事十有八九伴我们左右。我们何不为心灵撒一缕阳光？让心情变的豁达与开朗。
身心疲惫的时候，请为心灵撒一缕阳光。清晨，独自漫步林荫小路或驻足花前柳下，静静地欣赏纤柳婀娜、娇翠欲滴、百花吐艳、万紫千红的景致，感受着清风的凉爽与鲜花的芬芳。真可谓草长莺飞、花香怡人、绿荫幽幽、凉风习习，何不能养心悦目、 驱除疲惫。
忧心浮躁的时候，请为心灵撒一缕阳光。傍晚，独坐闲庭或踱步月下，望着寂静的天空，披着如水的月光，理一理凌乱的思绪，拾零些念怀往事。与天空对视，听虫蟀和鸣，风清月朗、草虫吟唱、紫藤绕椅、萤火点缀。虽不及陶渊明“悠然”之情致，李白“独坐”之神韵，也足以平和心致、静心安燥。
失落孤独的时候，请为心灵撒一缕阳光。是夏，静坐窗前，观屋檐滴雨，感受雨之灵动；是冬，伏案灯下，聆窗外飘雪，品读雪之静美。不妨饮一杯淡茶，翻几页闲书，在寂静中找回自我，在沉醉中摆脱孤独。细雨敲窗、美文入目、茶香怡人。此情此景，也不乏使人豁然开朗、心旷神怡。
受挫伤心的时候，请为心灵撒一缕阳光。当受挫伤心的时候，何不向亲朋好友或知己红颜畅聊人生之感悟，倾诉内心之委屈。在理解中得到鼓励，在倾听中汲取安慰。真可谓开诚布公、毫无顾忌、情理交融、春风化雨，为心灵拨云见日，使悲伤烟消云散。
为心灵撒一缕阳光，可抚平往昔的创伤，慰藉沉积的忧虑。为心灵撒一缕阳光，可驱散棸集的阴霾，填补无尽的空虚。为心灵撒一缕阳光，可增添向善的品质，清除邪恶的念想。为心灵撒一缕阳光，可倾注新鲜的活力，点燃生活的希望。
总之，人生旅途，忧心之事林林总总无所不在，只要我们打开心灵的天窗，揣满灿烂的阳光，就会一路明媚，一路歌谣。
