葡萄干相信爱吃的人很多，因为味道甜甜的，吃起来口感非常清甜。加上小小的一粒很适合当做零嘴吃，所以很多人家里都备着葡萄干。葡萄干吃起来很方便，加上制作的过程是纯天然的，完全不用担心会像吃包装食品一样不健康。
葡萄干这种水果中有大量的蛋白酶，这种物质可以促进人体内部蛋白质的分解，也能促进肠胃蠕动，增加胃肠对食物的消化与吸收，同时可以清理肠道起到排毒作用。葡萄干含有很多人体所需的微量元素，如蛋白质、维生素、铁、锌等等。这些营养素对于人体的健康有好处，还可以及时补充人体所需的营养元素，对于降低疾病的发作和预防疾病有好处。
葡萄干和龙眼一起泡水喝，含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。除此之外，平时生活中如果出现了心悸心慌还有健忘等毛病，都可以通过服用葡萄干桂圆水来获得治疗。
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来源：乡村养生大叔
