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乳腺增生，作为常见的乳腺疾病，好发于30~50岁女性，其主要表现为：乳腺疼痛、结节状态或肿块，部分病人合并乳头溢液。 早期主要是与月经周期相关的周期性疼痛，而囊性增生病的患者常为定位明确的非周期性疼痛。 3个习惯，会加重增生！最后1个，一到晚上就犯 1、情绪波动大 常言道，气大伤身。过多的生气不仅会导致肝火旺盛，不利于身体毒素排泄，也会使得雌激素不降反升，影响生活质量。 2、高脂肪食物 对于增生患者来说，大量高脂肪食物摄入体内，导致热量和胆固醇急剧上升，刺激分泌系统，使内分泌失调，不利于缓解增生，且会导致肥胖。 3、熬夜 熬夜工作，熬夜娱乐玩耍，已成为现代生活的一种风气。 但对于乳腺增生患者，长期熬夜会直接导致内分泌系统失调，雌激素增多，加重乳腺增生。 乳腺增生，久不消？常喝“散结汤”，活血散瘀、还乳腺健康 1、陈皮 甘草 红豆 （1）组成：薏仁80克、广陈皮3钱、大枣10颗、红豆80克、甘草1片。 （2）做法：红豆、薏仁泡水一晚备用。次日加入药材，煮软即可。 （3）功效： ①薏仁、红豆，利湿健脾、清热排脓；②广陈皮，主治胸膈满闷、脘腹胀痛、亦治乳痈初起。 ③大枣，抗肿瘤、抗氧化 、保肝护肝、提高免疫力；④甘草，能阻断致癌物诱发肿瘤生长。 2、杏仁 绿茶 （1）做法： 首先准备6克甜杏仁、1克绿茶。 将甜杏仁洗净、打碎，加入1升左右的水用中火煮沸；然后倒入茶壶中冲泡绿茶，盖上盖子，闷5分钟即成。 （2）作用： 甜杏仁，抗癌之果，可预防肠癌、乳腺癌； 绿茶，我国“国饮”，不仅可以抑疾病、缓疲劳，而且可直接杀伤癌细胞、提高肌体免疫能力。 3、白萝卜 蒲公英 （1）材料：白萝卜500克，蒲公英(鲜品)50克，紫花地丁(鲜品)50克，白糖适量。 （2）做法： 前3味药仔细洗干净，分别捣烂后，取其汁，均匀混合在一起，调入白糖就可以。1天2次，以愈为止。 （3）适于： 可有效消结止痛，适于乳腺增生初起、乳房红肿胀痛等症。 4、值得注意的是，对于增生患病时间较长、疼痛感剧烈、肿块明显者，日常配合中成名方：明老.祖如舒，作用更好。 纯中草药材组成：独活、三七、当归、川穹、制草乌、香附、白芍等15种。 适于：患有经前乳房胀痛、乳腺增生、结节、囊肿、纤维瘤等人群。 起效：利用药材性、味，促进乳房血液循环加速，直达病灶，有消肿止痛、活血散结、疏通乳络的作用。 用法：清洁患处，晚上贴敷，每日1次。 查出乳腺增生，2种食物别“贪吃”，乳腺会一点点变好 1、富含黄嘌呤 黄嘌呤，会刺激乳腺增生，使增生变严重。 像咖啡、可可、巧克力，这类食物中，含有大量就富含黄嘌呤。 因此，患有乳腺增生的女人，要尽量少吃为妙。 2、含盐量高 盐分高的食物中，钠元素较高，会造成女人体内的体液潴留，从而会增大乳腺增生的不适感。 因此，一旦查出乳腺增生，吃饭要以清淡为主，少吃一些快餐、腌制食物。 |
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