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如果细数人生成长的每个阶段，每个大大小小的伤口，每个人都是带着伤痕累累前进，谁不曾在天堂之巅举步维艰？
有多少人因为心事越重，伤口越多，而走不动？
因为他背负了太多陈年的创伤而举步维艰。
每个人身上都携带着一个世界，由他所见过、所爱过、恨过、所被伤的一切组成，他会不断回到这个世界，轮回体验，即使他看起来像在另一个世界生活与激荡，过得意气风发。
那个携带的世界是如何被建造的？
伤痕累累的成人如何原谅过去的伤害？
又如何从携带的旧世界中走出来，创造自己的新世界和新人生？ 最近热播的电视剧《都挺好》上演了一幕重男轻女的家庭戏：家里三兄妹，父母为了两个儿子出国留学、找工作、结婚，倾囊而出，卖房子支持，妹妹却要去读免费的师范学校，因为不满父母的偏心，女儿大二便决意脱离了家庭独立更生。
二哥苏明成被母亲宠爱一直“啃老”，花父母的钱。
很多人对苏明成这样的“啃老”巨婴，很是愤愤不平，苏明成却有着自己的理由：陪伴父母最多的那个理应得到父母更多的爱，花他们点钱算什么？
“是，我啃老，我花家里的钱，我活该，妹妹和家里脱离关系，从不归家，大哥又出国去了，是谁陪在他们身边？是我在家里孝敬他们，陪伴他们。” “妈说，就我一个儿子，她就想天天看着我，不让我抽烟，不让我喝酒，不让我应酬，妈走了我就成废物了。” 看似苏明成花掉了父母大部分的钱，也得到了父母最多的关爱，可这“爱”是把双刃剑，苏明成的“啃老”是各取所需，一个愿打一个愿挨。
妈妈满足了控制儿子的心理需求，透过“我给你钱花，你在我身边孝顺我”的交易，从儿子身上榨取所需的能量，这是能量的劫夺，剥夺了苏明成的生命力，而苏明成因为轻松获得了好处和利益，也懒得成长和独立。
苏明成被说是“吸血鬼”，事实上他和苏母互为彼此的“吸血鬼”，母子俩对这样互动的亲密关系也感到舒适，于是各取所需罢了。
母亲金钱供养儿子，苏明成能量供养母亲。
苏明成和母亲是的共生供养关系。
妈妈需要我支持能量，她也养着我，我是不能为自己而活的，我无法独立生出自己的力量。苏母去世，来自母亲的金钱供养终止了，他的独立自主的力量又未能发展起来，所以，母亲一去世，苏明成便活成了“废物”。
如同李雪说的：“未能弑母的男人，无法承受一个成年男人的生命重量，心理上始终是个少年。”
这是习惯“啃老”的苏明成人生举步维艰的原因。
母亲的去世，父亲的依赖，是苏明成学会和母亲分离，独立成长的开始，道路还很漫长。
此一生，可能他都要不断回到共生的成长模式中，纠缠，抗争，脱敏，直到彻底剪断脐带，独立自主承担起自己的人生。 《都挺好》中的女主角苏明玉，职场上独当一面，叱咤风云，不曾轻易掉一滴眼泪，却因为得不到父母的关爱，被母亲冷眼相待，被兄弟排斥，甚至被苏明成殴打成重伤，而伤心欲绝。
父亲去病房探望苏明玉，丝毫不关心女儿的伤情，绕来绕去想的却是替儿子求情，让她不起诉自己的二哥。 从小过生长在母亲强势，父亲缺位，被兄弟压榨生存资源，重男轻女的家庭环境中，苏明玉心灰意冷，欲哭无泪。
苏明玉甚至去做了DNA测试，证明自己不是父母亲生的，否则为什么家人对她如此冷漠？她说无法接受自己是父母亲生的事实，实际上，她无法接受的是，自己不被父母关爱的事实。
世界上最残忍的事情，莫过于逼着自己接受不被父母爱，自己的生命不被祝福的事实，这样的生命很让人绝望，仿佛没有价值，不值得去活。 一个很少得到父母关爱的孩子，一生走在疗愈原生家庭创伤的人，如何活出一个有爱幸福的人生？
过去家庭的种种回忆，成为她心中无法言说的伤痛，过不去的心坎，因为那里有一个爱的空洞，一直无法被弥补。 这个倔强的少女，用过不去的心坎为自己寻求坚强活下去的理由，她在用这些年的心伤来为自己争取被爱的理由。 即便活在这个冷漠的原生家庭中，苏明玉依然没有选择彻底和原生家庭脱离关系，母亲去世，她出钱出力主持葬礼，为父亲安排后续养老问题，替大哥苏明哲介绍工作，照顾大嫂和侄女，还替被辞退的二嫂安排工作。
二哥将她打成重伤，如果她选择和解，原谅家人，是对不起自己；选择为自己着想，自己心里也过意不去。
所以，苏明玉选择的是有条件的原谅，录制苏明成道歉视频，留取保护自己的证据后，有条件地原谅，保护了自己，不辜负自己，爱自己，也给家人留有余地。 伤痕累累的苏明玉如何从旧的世界中走出来，创造自己的新世界和新人生？
她一遍遍反反复复看苏明成的道歉视频，石天冬一把夺过手机，他不希望苏明玉在深陷在过去的阴影中。
但苏明玉告诉石天冬，你问我为什么要一遍一遍看这个视频，那是因为，我要克服对他的恐惧。
苏明玉一遍遍回到旧的戏剧中，反复观看，不是为了沉浸在受害者的角色中，而是在这过程中反复锻炼直面恐惧的勇气，锻炼生出自己面对阴影的力量。
我们不断回到那个携带的世界，不断体验轮回，是为了寻找到新的出口。 有了足够的力量后，苏明玉才有可能选择真的宽恕，走出过去的成长阴影。
有条件的原谅才是真宽恕，条件是先给自己无条件的爱。
不管宽恕听起来多么伟大、高尚、有爱，宽恕之后带来多少慈悲的益处，但，没有一个真的宽恕和释然是能先越过自己，亏欠委屈了自己，而去无私大度宽容他人的。
真正的宽恕是先体谅自己，后原谅他人，让自己得到爱的疗愈，心才能有可能照进光明，才能真正做到放下，走出旧世界的轮回，去锻造自己新的人生。
有力量宽恕呵护自己，有力量给自己爱，才有力量去宽容别人。
在《都挺好》小说中，后面剧情的发展是，苏明玉开始寻找父母的历史，了解自己曾经成长的旧世界是如何形成的模式，发现自己不知觉中也复制了母亲的行为模式。
重男轻女是母辈的遗传，外婆为了舅舅不惜下跪拜逼迫苏母，断送女儿的婚姻。轮到苏母当母亲，竟然重蹈覆辙，不以为非，同样为了目的不择手段，为了儿子理所当然地挤压女儿的生存空间。
苏明玉看见自己因为她对母亲的仇恨，将二哥苏明成一刀刀地凌迟。
小说里清晰描写了苏明玉对旧世界模式的看见，对自己的看见： 这算不算是三个女人的恶毒秉性一脉相承？三个女人都咬牙切齿地为别人活着。 想到这儿，明玉不寒而栗。 如今外婆死了，妈妈也死了，如果她们都没死，而她如果没出息不得不挤住在家里，会不 会一窝子人挤在小小空间，瞪着碧油油的眼睛自相残杀？ 她害怕。她以为自己无所畏惧，见佛杀佛，见鬼杀鬼，但现在她是真的怕，怕得浑身冰凉。她怕重蹈覆辙，走外婆和妈妈的老路。 是选择重蹈覆辙，走外婆和妈妈的老路，继续轮回外婆和母亲的命运，还是选择疗愈自己，创造一个新的世界，活出自己的人生？ 苏明玉选择终止轮回，不为别人，就为自己正常、不阴暗地活着，她选择为自己活。 孟想说：“如果这一生我有能力让至少一个人得到无条件的爱，那么这个人首先就是我自己。”
真正的疗愈是爱的疗愈，先活出对自己的爱，先是有勇气为自己争取爱，找到爱自己的力量，才能接受来自他人的爱来疗愈自己。
苏明玉选择疗愈、原谅、和解、修复、重建、而后重生，放下对父母的期待、生出爱自己的力量。在感情方面刀枪不入的她渐渐化解了冰冻防御的心，能敞开心接受了石天冬对她的爱。
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