施今墨的弟子曾总结了施今墨多年临床治失眠的经验,高达十多余种,经弟子简化和提炼,最主要的四种被公布出来,值得收藏。 临床所见之失眠,多属于神经衰弱,精神衰弱。引起神经系统机能障碍的各种疾病如血压病、糖尿病、肝炎病、心脏病等,都可以有长期的睡眠失常,必须在治疗本病之外兼治睡眠,方可奏效。 临床所见之失眠有这4种 1、入睡不能即完全睡不着 2、睡眠时间短、老是醒即不能再睡 3、时睡时醒极易醒觉 4、似睡非睡,乱梦纷纭 病因大多概述如下: 1、心肾不交失眠者,多属心火独炎于上而不下降,肾水亏乏于下而不能上升。心肾不协调,阴阳相隔,故不能成寐。 2、血不上荣之失眠,心主血脉,心血不足,脑失营养,亦不能睡眠。 3、脑肾不足失眠者,因脑为髓海,而肾生骨髓,脑与肾密切相关,“劳伤肾”,用脑过度,则伤肾气,肾亏则脑不足,遂不得安睡。 4、心阳亢盛失眠,心主神明,心火偏亢,阴阳不调,气不得宁故不寐。 5、阴虚不眠者,阴主津主血,津少血亏无以养心,心虚则神不守舍,难于入寐,或忽寐忽醒也。 滋将治疗方法如下: 1、凡心肾不交者,宜用酸枣仁汤或枕中丹及《理虚元鉴》之养心固本汤,以交其心肾。 酸枣仁汤 材料:酸枣仁三钱。 做法:酸枣仁捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。 2、血不上荣者 大枣小米茯神粥治疗失眠 [配方]大枣5个,小米50克,茯神10克。 [制用法]先将茯神用水煮透,滤取汁液。用茯神汁液再煮小米和大枣为粥。每日分2次服用。 [功效]健脾养心,安神益智;对于心脾两虚、惊悸怔忡。失眠键忘、精神不集中的情况均可应用 3、脑肾不足者,若为肾水亏,则用六味、杞菊、麦味地黄汤或丸以滋肾水,参以枣仁、龙骨、牡蛎等以收敛之。若是梦遗及虚怯者,则十全大补汤或丸、三才封髓丹及还少丹之属,皆可用之。 4、心阳亢盛者,心烦不眠,宜以黄连阿胶鸡子黄汤为主,加龙骨、牡蛎以敛其阴。 5、阴虚不眠者,以生津养血为先,用二冬、二地、二至、元参、阿胶、花粉、石斛等味,以滋其源,参以安神之品,则津回神安,绮石老人谓:“专补肾水,不如补肺滋其源。”此治本之旨也。 我国医学界一直尊崇以病因论治疗方的传统 通用法:施今墨名医开出个治疗名方 ——含有阿胶,有很好的补益气血的功效,可养心安神。 雪莲,能够很好的平衡体内内分泌,巩固身体精元。 虫草,药食两用,能够镇静神经,对肝、肾有较高的滋养疗效。 黄精,补肾填精,可改善因气血不足引起的体虚乏力、记忆力减退等症状。 茯苓,具有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神之功效,是传统的中药材和营养益寿的珍品。 牡蛎,含有大量的锌元素,滋养皮肤,延缓衰老,平衡阴阳,补肾强骨。 外加葛根、枸杞、春砂仁、甘草、桑葚、阿胶熬制15小时。此配方熬制时长,耗费大量精力很不方便,因诸人需要,配方经过改良升级,如今有【成品膏方请在下方了解】 ,以被列入国家“非遗”。 温馨提示: 养成规律作息 规律的作息方式有助于改善失眠问题,尤其是早上醒来的时间要固定下来,平时即便是周末,也不应补觉一小时以上,以免睡眠过多反而造成疲劳。 多摄入维生素B 睡眠质量差的人第二天醒来可以试着补充维生素B族,帮助缓解神经紧张。只有保持规律的作息习惯,这样才能更有利于安眠。 保持室内空气流通 在不开空调的时候,保持室内空气流通,能增加空气中的氧气,有利于睡眠,能避免人体缺氧的情况下越睡越疲倦。 |
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