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'低龄化''重度化'已经成为青少年近视的关键词，15岁的近视率高达80%，孩子近视防治，家长责无旁贷！ 首先分清是'真性近视'还是'假性近视'！ 真性近视：眼睛屈光系统成像，不能成像到我们的视网膜上，成像在视网膜之前就是近视。 判定方法：通过睫状肌麻痹（散瞳）检查之后，并不能恢复，是由于眼轴拉长，所导致的近视叫真性近视， 假性近视：是由于眼睛肌肉疲劳的原因，所致的暂时性看不清。 判定方法：让眼睛休息一段时间，视力会变好，这种叫假性近视，它的度数一般可能在50~150度以内。 这种一般是可以恢复的，改变用眼习惯，用眼方面的调整，适当的时候，可以用一些药物，可以让他恢复正常。 家长要注意了：如果你家的孩子是假性近视，孩子这个时候，已经到了一个危险期，一定要干预了，他才可能不会变成真性近视，如果你这时候还不注意，将来肯定会越来越严重！ 做好3个方面，让孩子远离近视，换孩子一双明亮双眸！ 1、内调——食疗方 （1）胡萝卜 胡萝卜富含维生素A，维生素A在人类视觉的形成中起着重要的作用。 （2）海带 海带富含锌、铬，一般的近视患者，都是缺乏锌、铬。 推荐食谱：胡萝卜海带排骨汤 食材：胡萝卜、海带、排骨、料酒、葱、姜、盐 做法：将胡萝卜、海带、排骨洗干净切块；排骨放入沸水中焯掉血水和浮沫后捞出冲洗干净；将排骨重新放入锅中，加水、料酒、葱、姜，大火烧开后，转小火煮40分钟后，放入胡萝卜和海带，再煮15分钟，出锅前加盐调味即可。 2、外敷眼贴——科学方 成分：迷迭香、人参、甘草、茯苓、当归、红景天、金盏花、胶原、玻尿酸、珍珠粉等。 原理：眼膜敷贴，可以覆盖眼周的9大重要的穴位，药效渗透穴位深处，调节眼部微循环，修复细胞活性，放松睫状肌，缓解眼部疲劳，保护视力。 主治：改善青少年假性近视；缓解真性近视；对于长期用眼工作者，可以缓解眼部疲劳。 3、按摩——辅助疗法 （1）用左手固定孩子的手腕，右手捏住孩子的小指，右手拇指顺时针旋转推动孩子小指指腹1~3分钟； （2）左手固定孩子手腕，右手捏住孩子的食指，右手拇指旋转推动孩子食指指腹，顺时针、逆时针各1分钟； （3）在无名指与小指掌指关节的凹陷处有一个穴位，二人上马，用大拇指揉1分钟； （4）在大小鱼际交接处凹陷处有一个穴位，小天心，用中指端或屈曲的食指指间关节髁捣小天心1分钟。 缓解近视，日常需注意 1、少吃甜食 糖分在体内代谢，需要消耗大量的维生素B1，还会降低钙的含量，'钙'是眼睛的保护器，如果缺钙的话，不仅会造成眼睛视网膜弹力减退还会使角膜、睫状肌发生病变，从而使眼球壁弹力减弱，造成近视度数疯涨。 2、多做户外运动 医学临床发现，每天增加40分钟户外活动，3年近视发生率可相对降23%。 3、保持良好的读写姿势 胸口离桌沿一拳； 眼睛离书本一尺； 握笔的手指离笔尖一寸。 注意用眼的劳逸结合，尽量避免持续用眼，读写连续用眼时间40分钟后，最好能远眺10分钟。 提醒：你好，我是康骏朋医生，看到这篇文章，如果对您没有帮助，请你到正规医院就诊，遵照医嘱，规范治疗。 |
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