故事：人类修炼的本质——炼气修真！

人的修炼之道为修虚炼实以成真我的方法，是为炼气修真。

炼气：就是吸收气，炼化物质（食物）内部的气，增强体内之气流的方法。

修真：就是人用自我意识，控制体内的气和身体，形成冲压，继而凝实身体，然后凭借身体反作用内部的气，凝压气，加快体内气流流动循环，相互作用，相互成强的方法。

人从初生到成长，因为自身的求生本能，就一直在炼气修真。

炼气修真就是吃食物，靠内部形成的自发循环流动的气流，协同身体内部器官，产生消化系统，消融掉食物的组成物质，把食物内部的气冲刷出来，融入自身的气流之中。

而食物的残渣，也会因为人从最初产生的本能保命潜意识，而形成的融合和排泄系统，把一些身体融合没有坏处的有益的小物质融入身体，大的物质直接排泄出去。

若是能形成绝对的平衡，那么人类就会一直成长，可长生不死。

但宇宙自然虽是大循环，但大循环宇宙之下有变化，变化又笼罩在地球之上，因此生活在地球的人类，也就有了生死变化。

因为地球的变化相对又是一个小循环，有底却可前后左右，往上往下，但有宇宙边界限定，为世界小循环。

所以人类乃至万物生灵，都有了既定的生死，也就有了特定的寿命。

若想打破既定的寿命，也就只能对抗自然世界的循环限定，修炼自身，内外成强。

因此人类的修炼就是对抗自然，突破恒道限定的生死极限，避死得生的法门。

修真就是炼气炼体的方法。

而炼气和炼体是相互成就的。

所以，炼体也能强化气，炼气也能强化身体。

人吃饭，外部锻炼身体，就可以起到修炼的效果。

但这需要控制，控制体内气和身体凝练物质的强弱。

简单来说，就是知道自己吃的食物含有多少的气和死物质。

气多了，就会融合进身体，让身体充气，进而膨胀，发胖，相对弱化器官能力。

死物质多了，排泄不出去，融合进身体，逐渐形成器官僵化，堵塞血管和神经，就会破坏人体的系统平衡，阻碍体内气流的循环，继而让某些部位无法通气、

无法通气也就无法产生感觉效果，那个部位就会僵化，不动死化。

而因为不动僵化，死物质也会被气流带动，逐渐堆积，越来越多，细胞也就越来越多的不动死亡，癌症也由此而生。

所以，气多了，就多吃相对死物质含量多的食物，然后强猛的锻炼，压缩凝练身体内外，强化外表皮和内部器官。

死物质多了，就多吃相对生气含量多的食物，然后也强猛的锻炼，让自己体内的气流变大变强，对僵化的器官进行气流冲刷，产生大量的热能和动能，融化死物质，把它冲到外表皮，凝压在外表皮，变成无法对内部器官造成影响的外死皮。

因此，修炼其实非常简单和容易，难就难在人们无法分辨食物生气和死物质的多少。

无法辨别外界气流带动的死物质，冲入了多少进身体里面。

我们现代世界工业化产生的污气（含大量死物质粒子、分子、原子的气流），相对来说较为严重，因此哪怕能分辨食物的生气和死物质含量，空气中无法肉眼看见的死物质，我们也防不胜防。

身体内部吸入大量而不自知。

而这就是现代修炼相对艰难的根源。

所以，修炼也成了只可自我意会，自我感觉的事情。

他人很难去教你正确的修炼方法。

毕竟修炼就是强化体内的气流，炼化死物质融入身体，强化身体。

每个人体内的气流，身体内蕴含的死物质，都不同，因此锻炼方法也就有了不同。

而这就是修炼之道在个人，每个人都有每个人的修炼之道。

师父领进门，修行靠个人。

师父只能教你如何去修炼，但却不能细致的教你如何去炼气炼体。

因为个人的身体只能个人感觉，没人可以完全的了解他人身体内外情况。

而以上是以外部，也是身体为主的修炼方式。

用锻炼身体，然后作用体内的气，达到相互促进变强的方法，

有外部为主的修炼之法，自然也就会有以内部修炼为主的法门。

内部修炼是以修内气为主，铺助外部锻炼身体，互相促进变强的方法。

内部无疑比外部难修炼。

因为我们人类随着成长，内部的“神识”，被锻炼成了外部意识。

修内气，必须把外部意识，重新转化成内部“神识”，产生内视的效果，进而控制体内的气。

让内气调节体内器官融合死物质不均匀，产生不规则跳动，弱化器官能力的病状。

这是修复内部损伤的效果。

当人的神识够强，融合体内的气流，不但可以消融内部器官的死物质不平衡，修复器官损伤，还能直接消融吃进胃部的食物，控制内部食物残渣形成的死物质，均匀的融合进器官中，起到相对整体的强化内部器官效果。

内气强化内部器官，外部主锻炼表皮，间接凝压内部的气流，两相结合，互相促进，加快变强。

很显然，内部主修内气的修炼方法，相对外部主锻炼身体的方法，看起来神奇且强大了很多，但也难了很多。

而难点就在外部意识转化为内部神识。

内部神识如何转化？

如何修炼？

其实也很简单。

有两个方法。

一是把自己的思维单一（单纯）化，剥离杂乱的思想和思维，只去想内部的神经和气流，让自己的意识跟神经结合，控制气流。

当然，神经太多，太难去记忆了。

那么就再简化一点，用我们老祖宗归类出来的经脉，去记住奇经八脉，和奇经八脉中所有的穴位。

然后把奇经八脉和穴位深深的记在脑海，接着把奇经八脉和穴位对照到自己的身体各部位，形成融合的定点定型。

好吧，说白了就是把自己记住的奇经八脉和穴位，从上往下，从正面到反面，一个一个的按到自己的身体，让自己的意识形成固有的印象。

固化之后，你会形成潜意识，真实的认定那就是奇经八脉和穴位。

到了这时，你的意识只要定点穴位，就会很轻易发现从穴位流过去的气流。

发现了气流，你得意识再去顺着经脉去抓气流，然后发现气流又流到了第二个穴位。

你的意识越专注，气流流过穴位就越敏感清晰。

当所有穴位都“抓住”气流时，你体内的小周天和大周天循环就彻底清晰明朗了。

然后你就感觉到了整个身体的神经线路，接着你就完全掌控住了气流，可以控制神经去改变气流的走向，或停，或定点，或对器官形成冲刷，或旋转，都在你的意念和想法。

随着对自己身体的熟悉和掌控，你也就彻底完成了身体内部的掌控，也就可以控制气流和死物质，可长生不死了。

而这就是内部神识，又称内视和内控。

一旦人修成神识，那么修炼也变成了无比简单的事情，可谓一切都在掌控，一切都由心和意识控制。

不过神识虽然厉害和神奇，但修炼难度也大的超乎想象。

仅仅是记住全部奇经八脉和穴道，然后一个一个定点到身体各部位，形成固有的印象，成就潜意识感觉，就千难万难。

估计大多朋友看到这个修炼方法，直接就望而却步，自认自己怎么也不可能掌握和修炼成功。

这很正常，因为上面的修炼方法真的需要超强的意志力，无比的专注力，需要做到心无杂念，对我们现代的绝大多数人来说，简直就是不可能完成的事情。

毕竟只要人活着，就要为自己的生活而烦恼，为了养家糊口而去思索如何工作和赚钱，不可能做到心无杂念，只一心去记和想奇经八脉和穴位，然后无时无刻去冥想内气。

但这没问题，因为修炼之道，并不是唯一，任何情况都可以修炼，只要有心，内修也不是不可修。

大道三千，条条可证道，任何情况都会有相对应的法门修炼成强，内气的修炼也是如此，不是只有强记穴位和奇经八脉这一种方法。

起码我就想到了另一个不需要去记穴位和奇经八脉的修炼方法。

那就是整体炼气，然后意识去感觉体内气流的流动，经过长时间的锻炼和注意，最终达成意识“捕捉”内部气流，并跟着气流的流动，去感觉辨认体内全部神经的效果。

到了此时，人也就掌握了体内的气流，掌控了内部的神经，可以逐渐加深加强，形成内视，从而彻底掌控身体内部。

方法：平躺（个人建议并已个人实验过，对初修者来说，认为效果相对好的姿势），然后紧闭嘴巴（舌头可以抵住上颚加强闭合效果），用鼻孔吸一口气（七八分，不要太满）到丹田，闭气。

接着用双手不重不轻的往下按压下丹田（肚饥眼和下阴的中心部位），全身放松，仔细去感受丹田的气流，从下往上，从中线倒流回胸膛，最终到达喉咙的感觉。

接着用意念把喉咙的气流强压着倒流回下丹田。

如此反复压着气流在任脉流动，用意识去仔细感受在任脉流动的气流，是相对简单的内修——炼气化神方式。

不过修炼时，切记不要闭气强撑，感觉撑不住了必须立马放气舒缓，待得舒缓之后再闭气继续反复修炼。

修炼不能太过，切记不能过极，过极就会对身体产生损伤，导致修炼变得有害无益。

所以，任何让自己身体不舒服，修炼过后没有积极向上，身体没有变好的效果，都是错误的修炼，不能修炼，必须停止。

而以上的修炼方式就是第一步感受气流，也就是感觉气流在任脉流动，从而抓住气流，控制任脉的主神经。

之后就是一步一步的感受气流，和督脉主神经，其他部位的神经。

直到把身体各部位的神经都掌控，就完全掌控住了体内的神经，也就彻底控制住了体内的气流。

而这个修炼方式，是循环渐进的过程，效果比较缓慢。

所以不能急切，也不要因为长时间无法感应到气流，掌控任脉主神经，而心慌气闷，要放平心态。

这个修炼方式，是我实验并证实是有着一定效果的。

也正是因为我如此修炼，实验并深思后，感悟出人体的任督二脉，所有经脉都是相通的。

人的小周天和大周天内部循环，天生就是相通并循环的。

若不信，大家可以实验，闭气之后，身体的气流会在内部形成循环，然后身体各个部位就会因为气流的循环流动而发热。

若是想快速感受到这一效果，可以躺在床上，然后吸一口气，紧闭嘴巴，屏住鼻孔，用双手不轻不重的往下按压人体中心部位——下丹田，然后控制上冲的气流，再次反流入下丹田。

几次反复之后，身体各个部位会立马产生发热的效果。

只要身体的全部神经都是通的，那么身体的任何部位都会发热（全方位发热），且随着闭气，身体会越来越热。

这是我亲自试验过，且证明为真实的现象。

说实话，这个修炼方法，其实我早在一个礼拜前就想出来了，但当时思维太过发散，没有深想，没有彻底弄明白这个修炼方法的根源和作用。

而随着后面一步一步的验证，去推论修炼方法，去思考人生和宇宙真相，我实修实验的修炼方法也一直在改动。

甚至其中还完全修炼错了，产生了不好的现象和效果。

但也正因为实验和修炼的出错，我开始又返回思考，进行了再次推论。

到了此时，我其实陷入了思维误区，直到前两天灵光一闪，想到了使用筷子的本质原理，有了新的思维，新的推论。

但这依旧没有完全把修炼的真相给推论出来。

直到我放下一切，高强度运转思维，产生极限思维运转的效果后，终于突破自己的固有思维限制，完成了突破联想。

而这一联想就是人的眼睛。

人的眼睛，从初生婴儿睁开眼睛的最初一段时间，是无法控制的，只能往前看。

不信，大家可以去看看现实的初生并睁眼的婴儿，他们的眼睛虽然睁开了，但只能看到出现在他们前方，也就是视觉范围内的人。

他们的眼睛只能往前看，无法转动。

而随着人们抱着婴儿走动，婴儿的眼睛看到了画面的流动，产生了左右的画面，他们就开始逐渐用意识控制眼睛，去移动，看他们感兴趣的新奇画面。

而这就是婴儿内部神识，最初往外形成的意识锻炼。

意识从睁开眼睛，发现画面动态流动之后，产生了左右意识，然后就有了思维和思想，控制内部神识，转向外部，成为外部意识。

婴儿的意识，从嘴巴张开，气从外面流入内部，形成内外气流相通后，就是最初的激活。

意识形成思维，就是眼睛看画面产生流动效果，形成了左右方向而产生。

但眼睛是对外的外部器官，内部虽有器官，但却没法形成对内观看的内部视觉器官。

所以，对内，人就成了瞎子。

而把瞎子放到外面，外面的瞎子如何生活呢？

瞎子不就是要形成习惯，一步一步摸索，把房屋的所有物品的位置都感应，并形成内部的意识归类处理，也就是形成了潜意识。

那么这个瞎子就可以不用拐杖，可以轻松在屋内穿梭，使用内部的任何物品。

而这换到我们人体的内部，不也是一个道理么？

我们对于内部身体，就是一个瞎子，所以只能一点一点的用意识去摸索，去记忆，形成固有意识，成就潜意识。

然后我们就可以轻松掌控身体内部，完成内部的调控和管理了。

在外没眼的瞎子，用拐杖去探路，去保护自己，去加快自己的摸索。

而在内，我们的拐杖就是气，借助气的流动，去感受身体内部的神经，从而借助遍布身体各处的神经，掌控身体内外，掌控体内的气流。

至此，无论是强行记忆我们老祖宗规划出来的奇经八脉和穴位，还是靠着气流去缓慢的感应神经，掌控内气，就成型了，形成了相对完整的逻辑，成为了内修的真相。