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形意五行拳功力练法

 知识传承永恒 2019-03-30

形意五功力拳练法,是四指抓扣大拇指靠在十指关节上这种抓握练钓挂劲,重量在一斤至五斤左右,可提升内劲和外劲的功力,可感受对技击的实战理解,有着很好的结果,是对五行劈,崩,炮,横,钻,捋杆爬,虎扑之寸劲和坠劲的理解,又是对五行内劲,钩拉揉锉罡的感悟,还可以用来练三体式,一次二十分钟为佳,才可象传说的那样形意一年打死人。

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