发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
留言交流
形意五功力拳练法,是四指抓扣大拇指靠在十指关节上这种抓握练钓挂劲,重量在一斤至五斤左右,可提升内劲和外劲的功力,可感受对技击的实战理解,有着很好的结果,是对五行劈,崩,炮,横,钻,捋杆爬,虎扑之寸劲和坠劲的理解,又是对五行内劲,钩拉揉锉罡的感悟,还可以用来练三体式,一次二十分钟为佳,才可象传说的那样形意一年打死人。
来自: 知识传承永恒 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
说说这个话题,“腰比手活”,这个劲很关键
说说这个话题,“腰比手活”,这个劲很关键。单式里的劲,则会更多,无论什么是劲,都离不开腰。套路练什么,腰劲腰法,得腰劲,走腰法...
形意拳,一快不破,苦练五行拳练劲,长劲功力快,形意拳高手辈出
形意拳,一快不破,苦练五行拳练劲,长劲功力快,形意拳高手辈出。
功力拳功法 虚步桩
功力拳功法 虚步桩。
精选八极拳功力练法,每一招都是精华
精选八极拳功力练法,每一招都是精华。
形意拳内劲不难求
从技击功夫说,前人经研究发现,人最大的力量不是单纯的肌肉外力,而是意念力,且单纯的练外力,功夫增长有限,不练则退,年纪大了,功力退化的更厉害,故内家拳反其道而行之,不练力,而练意,也就是...
打拳即是练功力
打拳即是练功力。二靠内劲精粹,出手无式无拘,故能因敌制敌。内劲者,不用意而神自明,不运气而气自周,不加力而力自彰,所谓应物自然...
武术修炼的次第与动手打人的关窍
武术修炼的次第与动手打人的关窍。当前也确实没有一个人出来把武术核心的东西告诉大家。如果每个练武术的人都能通晓武术的本质,就能沉下心来坚持不懈的练下去。这样的人多了,二十年后武术大有希望。...
我们来看看这篇文章,“太极身法”,它能使你更进一步
我们来看看这篇文章,“太极身法”,它能使你更进一步。何为身法,身法即是身劲。身法又有拧转翻错。倒卷肱,退着拧自己,行家里手练此...
武学必修课之一,“活桩为拳”,大家一定多体会
武学必修课之一,“活桩为拳”,大家一定多体会。找到属于你的位,就像太极,是驾驭自重的拳。通过螺旋,求圆,弧力,圈劲诸法,将体内...
微信扫码,在手机上查看选中内容