抬头、坐、爬、站、走……我们常常担心宝宝大动作发育是不是滞后了,又或者存在其它什么问题,又需要注意哪些问题…… 这篇文章参考了《美国儿科学会育儿百科》关于宝宝0~2岁各阶段的大动作发育的要点、注意事项以及各阶段适合的玩具,让你对宝宝大动作的发育有一个更全面的了解,以及更好的帮助和促进宝宝大动作的发育。 在第1个月内,宝宝大部分时间双拳紧握,除了一些新生宝宝特有的条件反射,宝宝的运动非常有限。 最初的1~2周,可能你会因为宝宝的下巴和手经常颤抖,而担心宝宝冷或是其它问题。其实不用担心,待宝宝满月后,随着他的神经系统发育成熟,肌肉控制能力增强,这些抖动和搐动的现象就会消失,四肢动作也会更加流畅。 当你将宝宝趴着放床上时,你会发现他的腿会做出爬行动作,并且尝试着撑起手臂。趴着的同时也让宝宝的颈部肌肉飞速发育。所以平时在宝宝睡醒时,让宝宝多趴着玩是一个很好的训练方式。 另外,大多数宝宝在3月之前还不能很好的将头竖起来,所以抱着他的时候一定要注意扶住他的头部。 适合满月前宝宝的玩具
摩罗反射:如果宝宝头部变换姿势或后仰,或被巨大的声音吓到,会四肢大张,脖子伸长,然后迅速收回手臂抱在身前,然后可能开始大哭。这种反射通常在两个月左右消失。 踏步反射:当你用手托住他的腋下(注意扶住头部),双腿会开始“走路”状态。这种反射会在两个月左右消失,在1岁左右重新出现,不过此时已经变成自主学步行为了。 吸吮、觅食反射:这是一种本能反应,刚出生时掌握的还不熟练,但随着练习,这种反射会变成宝宝得心应手的技能。 抓握反射:当你轻轻抚弄宝宝的手掌,他会迅速握住你的手指,而且非常有力。这种反射通常会在5~6个月消失。 强直性颈部反射:当宝宝的头转向一侧时,同侧的手臂会伸直,另一侧的手臂会弯曲。这种反射通常会在5~7个月左右消失。 如果宝宝在满月前出现以下发育信号,最好找专业的儿科医生检查:
这个阶段的初期,宝宝大部分的动作任然是反射性的。随着部分本能反射的消失,动作看似显得有些笨拙,但却变得有自主意识,而且会逐渐熟练。 这几个月最重要的进步是颈部力量的增强。当你让他趴着或抱着他的时候,他会挣扎着想要抬头四处看看,这也是为什么有些宝宝,在抱着他的时候喜欢一个劲的头往后仰,实际上他是在练习抬头。 不过这个阶段让他趴着玩仍然是最佳训练方式,因为他在练习抬头时,会尝试着用手肘撑起头部和胸部,满足他自由的控制自己观察周围。你还可以拿一个有趣的玩具,在他的正前方,让他更愿意多保持一会。通常在3~4个月左右的时候,宝宝就可以稳稳的将头竖起来了。 除了学会抬头,宝宝四肢的动作也有飞速的进步。蜷曲的姿势开始伸直,爱踢腿,而且有力,特别是满3个月的时候,宝宝甚至可以靠踢腿的方式来翻身——从仰卧变成俯卧,不过可能至少在5~6个月以前,他还不自己翻回来。两只小拳头也由紧握变得半开半合,偶尔当小手进入视线范围时,他努力的尝试将小手放到嘴巴,他将开始学会一项非常重要的发育技能——吃手。 适合的玩具和活动
如果在这个阶段出现以下信号,最好找专业的儿科医生看一看:
前4个月期间,宝宝已经掌握了足够的肌肉控制力来移动头部和眼睛,观赏感兴趣的事物。接下来宝宝将挑战翻身和坐起。 通常宝宝在4~5个月便学会自主翻身,有的更早,有的稍晚。其实早在宝宝练习抬头时,尝试着撑起手臂、抬起胸,还有逐渐熟练的踢腿,都为翻身打下了良好的基础。所以翻身一般不需要刻意训练,你可以在一侧用带响声的玩具逗引。如果宝宝翻身发育较晚,可以回复【翻身】查看具体的训练方法。 需要注意,当宝宝刚学会翻身时,床上避免放特别松软的物体,比如柔软的填充玩具,避免因宝宝将脸埋在这些物体中导致口鼻呼吸不顺畅。 一旦宝宝有了足够的力量抬起上半身,你就可以开始帮助他练习坐立。前面也有提到让宝宝多趴着玩,在训练他抬头的同时也增强了他上半身的力量,能够帮助他在坐立时更好的保持上半身的平衡和直立。 宝宝在刚练习坐立时,需要你来帮忙。可以用“拉坐”方式来训练宝宝坐立。所谓拉坐,就是将宝宝仰卧位躺在床上,然后大人用双手拉住宝宝的手腕,轻轻的顺着宝宝坐起的方向将宝宝拉成坐位。宝宝坐立时,用手扶住他,用枕头撑住他的背或者将他放在沙发角上,让他学习平衡身体。当他在练习时,可以在他面前摆一些鲜艳、有趣的玩具,让他有东西可看。通常6~8个月时,宝宝即使不用支撑也能坐上一段时间。 适合的玩具
如果这个阶段出现以下信号,最好找专业儿科医生检查:
8个月的宝宝坐起来时差不多已经不再需要支持,尽管偶尔还会东倒西歪,但宝宝可以用手臂支撑。随着躯干肌肉的发育,他会探着身子捡身边的玩具。接下来,他将学会如何趴着并自己重新坐起。 趴着身子四处看,随手捡起身边的东西往嘴里塞,随意的翻滚,这些动作都会强化肌肉,为爬行做准备。最初,他可能只用手和膝盖撑乱滚,但经过一段时间后,即便不用你教,他自己也会发现只要膝盖用力蹬,他就可以朝着想去的地方前进。 怎么鼓励宝宝学爬? 试着在离他前方一点点的距离位置放一些有趣的玩具。当他灵活性变强以后,用枕头或沙发靠垫做一些障碍物,你可以“藏”在障碍物后面,用“藏猫猫”的游戏给他惊喜,鼓励他从障碍物上面或者旁边爬过去。你还可以用软垫或小纸箱堆叠成“楼梯”,让宝宝练习上下台阶。 少数宝宝从来不会爬。不过他们会想办法移动自己,比如屁股坐着向前蹭或者肚皮贴着地面滑动。只要宝宝能学会协调每一侧的身体,而且能同时使用手臂和腿,那就不需要担心了。重要的是他可以自己探索周围的世界,不断强化身体,为走路做准备。 虽然爬行能让宝宝更好的探索世界,但他并不会仅满足于此,他也想和身边的人一样用双腿走路。一旦当他的腿部力量发育足以支撑他的身体,他会抓住任何机会试着站起来。刚开始站立时他还不知道怎么重新坐下。如果他哭闹寻求帮助时,你先亲自为他示范如何弯曲膝盖,让身体慢慢降落在地板上,而不是摔倒在地板上。 宝宝在站立时,你可以将他放在沙发旁边或者给他一张凳子,这样方便他扶着东西试探性的走几步。当宝宝扶着东西可以连续向前走几步时,可以尝试着训练他学步,将他抱离扶物,让他独立站立,你蹲在他的前方两三步远的地方迎接他。在学习走路的过程中难免会有摔倒,不要对这些意外过于紧张,给他一个拥抱或安慰就好,然后放手重新练习。只要你不大惊小怪,他就不会特别难过。 注意,美国儿科学会强烈建议父母不要给孩子使用学步车,不仅会打消宝宝走路的欲望,而且还存在很大的安全隐患。可以选择家里坐的凳子,或者结实的四轮手推车。点点当初学步使用的就是方凳子,那一阵子她最主要的工作就是推着凳子到处走。 爬行、站立和走路能力的掌握肯定是这几个月中最为瞩目的进步,但也不要忽视他学会用手做的神奇事情。比如到他可以轻松的用手指捏起一些小东西。当他学会自如的松开手指,他就开始兴致勃勃的扔东西,随着协调性的提高,他还会将东西捡起来摇摇晃晃或狠狠的拍打。手指洞和可以开关的合页都是他很着迷的东西。 适合的玩具
如果这个阶段末出现以下信号,最好找专业儿科医生检查:
如果宝宝在1岁以前还没有开始走路,在接下来的半年内应该开始学走。学会走路是宝宝在第二年发育中的主要进步。即使已经开始走路,可能还要1~2个月的时间才能不用帮助,自己站起来,然后熟练的行走。 最初,宝宝在学步期,走路的姿势和真正的走路不一样。不会迈大步,而是两腿分得很开,两脚呈八字,走路的时候身体还会晃来晃去。 很多妈妈对此非常担心,事实上,这并没有什么问题,走路呈八字,一是宝宝出生时腿部就有生理性弯曲,直到6岁甚至到10岁才会逐渐变直;二是为了更好的保持身体的平衡(如果担心腿部问题,可以回复【罗圈腿】参考判断方法)。 直到满2周岁时,宝宝就可以走得很不错了,甚至可以跑几步,不过应该到3岁时才能跑的比较好。 因为1岁的宝宝正在掌握一些很大的动作技能,所以你很容易忽视他手部和眼睛协调方面的细微变化。 12个月时,宝宝就能轻松自如的摆弄各种物件,探索各种组合方式。堆积木、将小木棍插进洞里、涂涂画画,都能很好的训练手眼协调能力,以及增加手部灵活性。通常满2岁时,你就能大致判断出宝宝是右撇子还是左撇子了。 适合的玩具
如果这个阶段出现以下信号,最好找专业儿科医生检查:
我们不难看出宝宝的这些大动作都是随着宝宝身体的发育水到渠成的。现实中宝宝个体存在差异,动作发育的早晚也各不相同,只要把握其中的要点,我们予以适当的帮助,剩下的还得交给宝宝自己,我们能做的只有耐心的等待。 如果出现宝宝可能发育迟缓的信号,或者你担心宝宝存在发育问题,求助专业儿科医生,是最为稳妥的。 参考资料:《美国儿科学会育儿百科》 |
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