打通奇经八脉（1）： 腰里这根带子松了，难怪你肚子那么大

第一次听到奇经八脉的名字，还是在上学时偷看的武侠小说里，什么易筋经，什么打通任督二脉，对我这个也“曾梦想仗剑走天涯”，后来因为功课太多没去成的人，向往啊……

在此之外见到奇经八脉，则是在《难经》中，《黄帝内经》也提到过，但文字很少，不如《难经》中的记载清楚明了。

就是他，打通了任督二脉，稀罕这个版本的张教主

在《难经·二十七难》中，对奇经八脉是这样解释的：“脉有奇经八脉者，不拘于十二经。有阳维，有阴维，有阳跷，有阴跷，有冲，有督，有任，有带之脉，凡此八脉者，皆不拘于经，故曰奇经八脉也。”

意思是说，在人体的经络中，有阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉、冲脉、督脉、任脉、带脉这八条经脉，因为不拘于十二正经，不直属于脏腑，也无表里配合，且别道奇行，所以被称作“奇经”。

我们知道，人的十二经脉、十五络脉都是规规矩矩相互随从、上下循行于周身的，为什么奇经八脉却不受十二经约束偏要玩点儿“邪”的呢。

原来，这才体现了人体构造的奇妙，比如下大雨时江河可能涨水，除了通利河道还会开凿沟渠等以防洪水。在人体中，也可能“发洪水”，也就是络脉的气血过分盈满而外溢，各条经脉也无法约束住的时候，奇经八脉的作用就显现了，负责接收溢出正经管辖范围的气血，所以奇经八脉的循行不受十二经脉约束，但提供“兜底”服务。

奇经八脉从哪里起又到哪里止？它们出问题了会给身体带来什么样的后果？咱们一五一十细细说，就从带脉开始吧。

带脉，《难经·二十八难》中说它“起于季胁，回身一周”，也就是带脉起始于季胁也就是胁下小肋骨之下，环绕腰部一周。《难经·二十九难》中则记载：“带之为病，腹满腰溶溶若坐水中”，也就是如果带脉病了，人就会腹部胀满，腰部宽、缓无力，就像是坐在了水中一样。

带脉已成游泳圈

带脉是一条很特殊的脉，别人的走向都是纵向，只有它是横向的，沿着肚脐水平地绕一圈，就像是一条勒在腰间的腰带，没错，它确实有“约束诸经”的作用，并且以自己为界，把人分成了上下两部分，其上为阳，其下为阴。

很多人的胖，是肚子太大，腰腹上的赘肉最多。中医有寒凝血滞的说法，如果体质寒湿或是瘀滞不通，带脉的循行效率就会下降，对腰部的约束能力自然也会下降，气郁血瘀小肉肉就可能慢慢变成大肚腩。

在我们的腹部两侧，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，也就是章门穴下1.8寸处，有个穴位叫做带脉穴，刺激它可以起到健脾利湿、调经止带的效果，帮助消散凝滞在腰腹部的湿气、膏脂。有空时，先用双手摩擦、按摩按摩带脉数分钟，再用手指重点敲击带脉穴几十下，然后由上向下推腹，推时带上点力度，每天做个两三次，对恢复带脉的约束力以及减小肚腩有着不错的效果。

腰带松了，我们会马上紧一紧；带脉松了，同样也需要紧一紧。