曲垣穴——肩胛肩背曲垣灸

● 穴位定位 在肩胛部，冈上窝内侧端，当臑俞与第二胸椎棘突连线的中点处。
●功效主治 舒经活络，疏风止痛。主治肩背疼痛、肩胛痛。
●配伍治病 曲垣配天宗，可治肩背疼痛。
●穴位疗法
按摩方法
用拇指按揉曲垣穴100～200次，每天坚持，能够治疗肩背疼痛。
艾灸方法
用艾条温和灸曲垣穴5～10分钟，1天1次，可改善肩胛痛。
#春季养生正当时#