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热播剧《都挺好》终于大结局了，这部聚焦于原生家庭关系的国产大戏，讨论了重男轻女、啃老、原生家庭魔咒等普遍存在于现实中的问题，引起了广大网友的共鸣。 很多人都能在其中找到自己和家人的影子，它的好看，在于它太真实了。 苏家三个男人，是人们眼中的“渣男”天团：懦弱胆小又作天作地的苏大强，打肿脸充孝子的大儿子苏明哲和一言不合就打人的妈宝男苏明成。 而从小最被苏母嫌弃、被苏明成欺负的小女儿苏明玉，通过了自己的努力，拥有自己的事业，经济独立，内心强大。但看似成功和光鲜的表面之下，却有她一直无法逃离的魔咒。 01 太多的人生问题 是因为我们想要逃离 因为苏母的不公平对待，苏明玉和苏家的关系一直很差，在外人看来甚至有些冷酷无情，她没有把自己当过苏家人，连苏母的葬礼都没有出席。面对苏大强的花式作妖，她也都是冷眼相看。 在苏大强卖了房子、又被保姆骗了感情之后，心灰意冷想要跳河，最终在民警的救助下才有惊无险。 在警察局，面对苏大强无理的指责，苏明玉爆发了，她骂苏大强是窝囊废，不是称职的父亲，不配有儿女——正如苏母赵美兰一向对苏大强的嫌弃和抱怨。 苏大强被气晕送进了医院，在走廊里，苏明玉猛然惊醒：她努力了这么多年，拼命想要逃离她母亲的的影子，却竟然变得和她一样像个怨妇。 太多的人生问题，都是因为我们想要逃离。逃离的企图，有时被隐藏在积极改变，努力上进的后面。 苏明玉想要靠努力变优秀来向她母亲抗议，这是因为在她的心中，她一直觉得自己不够好，是不值得被爱的。 而逃离，从来不是解决问题的办法。就像苏明玉，她以为她和母亲完全划清了界限，却始终摆脱不掉她的影子。 02 唯有放下过往 才能疗愈创伤 在苏大强出院以后，苏大强和明玉生活在了一起，两人紧张的关系也在日常的互动中得到了缓和。 老友聂伯的突然病倒，在医院苏大强也发现自己得了阿兹海默症，在疾病面前，“作天作地”的苏大强，也终于在生命最后的日子里，选择了放下过去。 他偷偷地藏起药瓶，把三个孩子都召集起来立了遗嘱，这一幕也是让很多人留下了眼泪。 苏大强承认了自己的软弱无能，承认了自己没有尽到过父亲的责任，他与自身的和解是苏家人和解的开端。这个充满矛盾，彼此伤害的家庭，也最终不再针锋相对。 曾经将明玉打到住院的苏明成，也终于给明玉真诚的道歉了，面对苏明成离开的背影，明玉哽咽地喊出了“哥哥”，这一句最简单的道歉迟到了这么多年，这一句最普通的称呼也终于没能当面说出口。 最后的结局停留在一个除夕夜，苏大强突然失踪，引起了全家人的慌乱。明玉找遍了所有地方，却在老宅发现了他，他已经认不出明玉了，却还记得当前欠明玉的那本习题集。 他的记忆停留在了明玉十五岁那年，他从未表达出的父爱，终于在失忆后得到了释放。 镜头也拉回到明玉小时候，父女两个在一把雨伞下说说笑笑，仿佛一切的恩怨和矛盾都不曾发生过。 这个除夕夜，虽然没有团圆，但在苏明玉心理，却是她这么多年来，感到最幸福的一次。 很多人说故事的结局是强行圆满的大结局，剧中饰演苏明玉的姚晨，也在播出之后，对结局做出了这样的解读： 在这个看似圆满的结局之下，也隐喻了现实的无奈：我们总是太久无法释怀，而最终错过了和解的机会，造成一生的遗憾。 03 放过自己 是最大的温柔 虽然苏明玉在原生家庭伤痕累累，但幸运的是，她的身边还有给予她关心和照顾的人。 比如一直把她当亲女儿看待的师父蒙总，还有一直在她身边陪伴她的石天冬，在她哭诉为什么无法打破命运魔咒的时候，石天冬告诉她：只有放下，才能和自己和解。 是的，面对创伤，我们的确可以选择永不原谅——只是换个不那么剑拔弩张的方式，放松下来，不再愤怒，不再用别人的错误惩罚自己。 而如果我们一直无法释怀，用对抗或逃避的态度面对过去，就会一直陷在过去的泥潭里，无法真正去过当下的生活。 关于当下的重要性，正念减压创始人乔·卡巴金博士这样说： “如果忽视当下，那么在内心的恐惧和不安全感的驱使下，你无意识的行为只是在重复旧的行为模式，……想要打破这一循环，可以选择正念的生活方式，它让你保持专注和接纳，从而掌控与自我、家人、和生活的关系。” 放下过去，培养正念的生活方式，可以从冥想开始。 我们的思维总是在过去和未来之间游离，而冥想让我们更加关注当下，心中的负能量会慢慢消散，内心得到安抚，变得接纳而平静。 现在，壹心理推出了「七天冥想初体验」音频包，无需任何冥想经验，就可以轻松掌握。每天只需10分钟，带你回到当下，发现生活的美好。 ↓点击下方卡片，限时免费体验↓ 稍息冥想by壹心理 每天十分钟，零基础入门 小程序 |
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