说到豆腐,是一种常见的豆制品,是大江南北老百姓餐桌上常见的食材,好吃不贵,素有“植物肉”之称,可见其营养价值很高,我们家也是经常买来吃。记得小时候姥姥常说,小孩子要多吃点豆腐,比较软嫩,含钙高好吸收,那时候比较小,也不懂得豆腐有啥营养,就是家里没啥菜吃的时候,父亲便会去买上几块豆腐,随便炖一炖,孩子们便吃到很香。今天买了一块豆腐,用点肉末和鸡蛋一起蒸给儿子吃,蒸的少油更健康还省事。
过桥豆腐是一道色香味俱全的名肴。此菜柔滑细嫩,咸鲜适口,菜相美观,豆腐如河水中的一块块小白石铺成一座小桥,蛋黄如明月映小河,色泽清雅,美不胜收。用小勺舀上一勺送入口中,感觉滑嫩鲜甜,集色泽、味道与文化内涵于一碟,营养丰富却又经济实惠。 过桥豆腐是鸡蛋、猪肉与豆腐的完美结合,不仅步骤简单,而且味道非常可口,把蛋液与豆腐、肉末在极短的时间内同蒸,蒸至刚熟,鲜嫩可口,老少皆宜。
豆腐,猪肉泥,蛋4个。 调料:精盐,食用油,生抽,耗油,调味鲜,鸡精。 方法: 1.豆腐切片,猪肉剁成肉泥。 2.将切好的豆腐摆盘, 3.再在四角打上鸡蛋,撒上适量的精盐。 4.放进蒸锅里蒸熟。 5.锅里烧油,放进肉末。 6.炒干水分,放适量的精盐。 7.再放一点点清水,调入生抽,耗 油,鸡精,调味 鲜烧开。 8.浇在蒸好 的豆腐上即成。
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