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最近在抖音上，经常看到很多的宝妈在晒自家宝宝吃饭：小家伙自己乖乖坐在餐椅上，拿着小饭勺吃得相当利落，不管妈妈做的是什么饭菜，都吃的那么开心，完全不挑食。 这就是传说中的“别人家的孩子”吧？ 但是，小小妈妈平时和邻居、同事聊天的时候，却发现大家更多的是在吐槽宝宝不好好吃饭： ☞这也不吃，那也不吃，特别挑食； ☞一岁多了，勺子还拿不利落； ☞吃饭得看动画，要不就得玩着吃； ☞吃个饭像打仗，掉出来的比吃的多…… 其实，宝宝不好好吃饭，宝妈们总会觉得这是宝宝的问题。却从没想过，也许是你无意间或者习惯性的几句话，毁掉了宝宝吃饭的好习惯。 1 吃饭时，你有没有说过：
宝宝虽然小，但TA也会有自己的喜好，TA并不会明白你嘴里的“营养”是什么。只是“现在不想吃，就是不想吃！” 但很多宝妈都会想方设法，“撬开”宝宝的嘴，强迫宝宝去吃，或是反复地去喂。 而这只会适得其反，让宝宝开始抗拒这种食物，甚至是抗拒这个强迫TA吃饭的人喂的所有食物。 我有一个同事，从小就不吃葱，有一次被她的妈妈逼迫吃了一次葱，当场就吐了。 现在她看见葱，不仅是觉得味道难闻，而是打心眼里讨厌。如果在外面吃饭忘记提醒不加葱，她一定要埋头把所有葱全部挑出来，然后才开始吃饭。 一次、两次不吃，不代表宝宝挑食 一旦宝宝表现出对食物抗拒，就直接给TA贴上“挑食”的标签，从此再不给TA尝试这样食物，其实也是在剥夺宝宝品尝美味的权利。 有没有想过，也许换一种烹饪方式，宝宝可能就接受了。 专家建议：1岁半以内的宝宝，最好把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。TA就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。 当宝宝1岁半以后，就不能顿顿都给TA吃混合的食物了，不然宝宝对每种食物的味道就没有感受了，也会影响ta的今后的分辨能力。 公众号发送：321，小编罗列了一些我们常见的食材，制作了一张辅食添加进度表，供没有辅食灵感的麻麻参考哦。 2 你是不是还经常说
宝宝练习吃饭，也需要一个逐渐熟练的过程。这个过程中，难免会吃得比较慢，会掉的哪里都是。 有些急脾气的家长，或是有洁癖的家长，可能就会直接抢过勺子来喂，这不仅剥夺了宝宝自己练习的机会，同时还会给宝宝很大的压力。 我小时候吃饭就很慢，还老掉在桌子上，我爸就总说：“不就这么两口饭，你搞得跟吃毒药似的！”甚至还会把我赶到门外，吃完饭才能进来，我那时真的感觉吃饭非常煎熬！ 吃饭，绝对是世界上最愉悦的事情之一了，让宝宝真正感受吃饭的乐趣，比TA含着“一腔悲愤”多吃几口要好得多。当你板着一张脸盯着宝宝吃饭，宝宝当然吃的不香了。 一家人很自然而然的坐在一起吃饭，只要宝宝有能力自己吃，就不要干涉TA，即便是喂宝宝，也不要总板着一张脸数落TA，开开心心的吃饭，宝宝吃的也更轻松。 3 也许你还说过 “你再不吃，让警察叔叔把你带走” 相信很多人小时候都听过这样的话。除了拿警察吓唬孩子的，还有拿打针呀、老师呀、甚至是大灰狼和妖怪这类的次吓唬孩子的。 听我的，这些话可千万不能再说了。 现在好多孩子真正遇到危险不敢向警察求救，真正有问题却不去向老师请教，生病了也不肯去医院。 这样的例子屡见不鲜，宝宝吃饭你就让TA好好吃饭，不要使用吓唬的方式。 孩子没有辨别是非的能力，如果总是听到这些扭曲事实的话，既会变得更加害怕吃饭，又会抵触那些真正能帮助TA的人。总吓唬宝宝可能会害TA一辈子。 4 你是不是也总说 “乖~吃完饭，我就给你吃糖” 哄着吃，是小小妈妈听过的最多的方法。我家宝宝也有不爱吃饭的一段时期，她姥姥就喜欢这样哄她。 有些家长还会说“吃完就带你出去玩”这样的话，然而当宝宝吃完了饭，“出去玩”却不了了之。 这样哄孩子吃饭的方法，方法只能起到短期效果，不能达到长期效果。 首先，如果你用零食这种其实不太健康的食品，作为奖励去吸引宝宝，会养成宝宝爱吃零食、爱吃糖的坏习惯。时间长了宝宝就会学会反过来利用吃饭来威胁你，不给糖就不吃饭。 其次，时间长了宝宝会觉得家里的大人都说话不算话，并且耳濡目染学会骗人，宝宝长大后性格会变的骄纵难管，谁的话都不听！ 喂饭小贴士 |
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