 睡不着和倒头就睡，其实都是身体出问题了，失眠状况很容易理解，像是难入睡、睡眠维持困难、早醒等。 但睡不够，是除了失眠外另一种常见的睡眠障碍，只是很多人不了解，如果常觉得睡不够，很快就进入睡眠模式，可能罹患阻塞性睡眠呼吸中止症（OSAHS）。 阻塞性睡眠呼吸中止症的症状表现，可能会出现夜晚打呼、间断呼吸，白天疲劳、嗜睡，如果一直没有妥善治疗，会跟失眠一样，是会导致严重后果。  其实一直觉得睡不够，是 OSAHS 患者在夜间睡眠时反复发生呼吸暂停，导致身体尤其是大脑，处于反复缺氧状态，并且造成睡眠片段化和结构紊乱，深层睡眠明显减少、效率下降，才会出现精神不济、睡不够的情况。 而且睡眠出现状况，其他疾病自然会找上门，根据调查显示，25%以上习惯打呼者患有 OSAHS，至少50%的 OSAHS 患者有高血压，OSAHS 已证实是高血压的病因之一，25%-50%的冠心病、中风患者也同时有 OSAHS。 因此若有睡眠障碍的困扰，可以到医院里做检测，及早发现及早治疗，才不会引发其他疾病。 |
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