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静脉曲张是一种无声无息的杀手，一旦忽视了它，就会逐渐演变成致命杀手。那么我们在平时的生活中应该如何有效防治静脉曲张呢?做到这五点，就不用再担心了!  一、保持正常的体重。肥胖的人患上静脉曲张的几率要比其他人大上很多。肥胖虽然不是造成静脉曲张的主要原因，但是它却会加重静脉曲张。因为过重的分量会让下肢承受巨大的压力，会造成下肢的静脉血管回流不畅，使静脉曲张的扩张更加严重。因此，为了静脉曲张能够恢复，要保持一定的体重。 二、坚持每天走路。虽然走路是我们每天都会做的，但是却很少有人能够坚持。其实走路是预防静脉曲张最合适的一种运动。因为每当我们完成一次行走，我们的脚都会像泵一样，使我们下肢静脉血管的血液能够更好地回流，从而更好的保护我们的静脉瓣膜。使静脉曲张的症状缓解。但是走路也要适量，不能过度，否则会让静脉曲张加重。  三、穿弹力袜。有的人因为工作的原因，无可避免的需要长时间的久站或者是久坐，这个时候除了在工作的时候经常活动一下自己的下肢，穿戴弹力袜是另一种比较好的防治静脉曲张的方式了。在穿戴弹力袜的时候，一定要在每天起床的时候就穿上弹力袜，晚上睡觉的时候把它脱掉。尤其是长期从事体力劳动或者是长期站立工作的人最需要。 四、戒烟。经常吸烟的人有很大的概率会患上静脉曲张，这是因为烟草中的尼古丁等有害物质会让我们的血液变得粘稠，伤害血管壁，让我们的血管变得容易堵塞。口服避孕药也会有类似的作用，因此也要尽量避免服用。  如果能做到以上五点，就可以有效防治静脉曲张了，如果能选择到安全有效的产品，静脉曲张就可以恢复的又快又好了。当然，养成良好的生活习惯也是非常重要的，只有这样，才能让自己腿上的小蚯蚓消失! |
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