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柚子是现在常见的一种水果，并且深受人们的喜欢，柚子的功效有很多，适当的吃柚子对我们的身体有非常多的好处，它具有极高的营养价值，能为人体提供需要的营养素，不过吃柚子有一些禁忌大家应该知道，下面就详细的介绍一下柚子吧。 柚子的功效 第一、防治糖尿病 我们知道柚子虽然是有一点甜的，但是它是甜中带苦的，不过正好是柚子中的这个苦让柚子具有了保健的效果。这个会让柚子苦的物质叫做柚皮素，它能够提高身体中胰岛素的敏感度，对于预防和治疗糖尿病有不错的效果，适合糖尿病人食用。  第二、可以降血压血脂 柚子中含有丰富的营养物质，它的含钠量非常低。这些物质可以帮助我们预防高血压，高血脂等等。柚子中含有一种生理活性物质皮疳，这个物质可以降低我们人体血液的粘稠度，所以说柚子对心脑血管也有预防的作用。 第三、可以止咳化痰 我们知道吃柚子就可以帮助化痰止咳，这个主要是用到了柚子皮的功效。在平时如果我们因为着凉的原因出现了咳嗽。这个时候可以使用柚子皮煮水，或是泡蜂蜜柚子茶的方式饮用，对于化痰止咳有不错的效果。 四、清洁作用、去除异味 家里冰箱经常放一些海鲜鱼类的东西，味道让人难以接受，这样的话可以把柚子皮放到冰箱里，可以很好的去除异味。也可以将柚子皮装入瓶中，加醋和碱泡，这样就是自制的清洁剂。  第五、可以防治冻疮 柚子肉吃完后，柚子皮不要扔掉，可以晒干。有些朋友在冬季容易被冻伤，就可以用晒干的柚子皮煮成浓汁，涂在冻伤处，这样可以有效的防治冻疮。但是敷冻伤出的伤口的时候也要小心，防止温度过高烫伤自己。 吃柚子的禁忌 1、高血压患者服药期间不宜吃柚子 柚子含钾量高，高血压患者在服药期间摄入大量柚子，会令血压骤降，可能出现心慌、头晕、恶心等症状，甚至诱发心绞痛，对健康造成威胁。 2、虚寒体质不宜多吃柚子 柚子性寒，身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒，出现胃寒、胃痛、腹泻等症状，血压低的人也不宜多吃柚子。 3、肾病患者不宜多吃柚子 柚子含钾丰富，钾离子需经肾脏通过尿液排出，肾病患者需要特别限制钾离子的摄入。 4、服用避孕药、降脂、降压、降糖类药物期间不宜吃柚子柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素，它会降低肝脏对药物的代谢，影响肝脏解毒，导致血液中药物浓度过高，引起其他不良反应，肾脏发生中毒。 柚子的营养价值 1、含有微量元素钾。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。  2、 含有大量的维生素C。柚子中所含有的维生素C能降低血液中有胆固醇。 3、含有果胶。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度; 4、含有天然叶酸。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。 5、含有铬元素。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。 柚子除了含有以上营养成分外，还含有什么成分呢?有糖类、多种维生素、胡萝卜素、、磷、枸橼酸等。另外柚皮中的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。 孕妇吃柚子的注意事项 孕妇吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是孕妇吃柚子需要注意的。  虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是也要注意以下几点： 1、柚子不能多吃：柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。 2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。 3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，特别危险的是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律失常。 4、太苦的柚子不宜吃，因为柚子苦一般都是没有成熟的，或者是坏掉的柚子。 结语：上文已经为大家介绍了柚子的好处，我们现在对柚子应该了解了一些，很多人想不到，平时常见的水果竟然会给我们的身体带来这么多的功效，它能帮助预防多种疾病，还能提供身体需要的营养物质，是非常适合人们食用的水果了。 |
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