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前段时间，高人气电视剧《都挺好》顺利收官，剧中人物苏大强一改过去自私、窝囊、闯祸精等形象，在大结局中顺利洗白，并赚得无数观众感动的热泪。 而苏大强的巨大转变，是从他知道自己患病开始的。他患上的，是目前尚无有效治疗手段的重病——阿尔茨海默病。 阿尔茨海默病(AD) ，俗称老年痴呆，是以渐进性记忆障碍、认知障碍为特征的中枢神经系统变性疾病。 患有阿尔茨海默症的人，他们脑海中就像是有一块橡皮擦，他们的亲人只能眼睁睁地看着他们，一点一点擦掉自己熟悉的世界和人生过往，慢慢陷入混沌的记忆中。 一开始，剧中的苏大强总忘记刚发生的事：  ▲ 明明就住在女儿家，却轻易忘记小区名 ▲答应了给朋友老聂买早餐，却转身就忘 这种记忆力减退，尤其是对近期事物的遗忘，是阿尔茨海默病早期最常见的症状。 随着病情的发展，苏大强在处理熟悉的事物时也出现了困难。他想做自己的拿手菜红烧狮子头，却记不起自己是否有加盐，就算被石天冬提醒，苏大强的脑中也毫无印象。  慢慢地，苏大强忘记的东西越来越多，有一次出门，甚至连路都不认识了。  病情的发展会让阿尔茨海默病患者对时间、地点及人物日渐感到混淆，所以容易迷路也是阿尔茨海默病患者最常见的症状之一。 在一些人的观念里，人上了年纪，视力、听力、记忆力下降，言语沟通能力及智力退化等都是正常现象，是一种自然规律。 其实不然，有些时候记忆力、分析判断能力下降、失语失认等被认为是老年人“特征”的表现，正是老年痴呆症的症状。 在医疗记录片《人间世》中，阮爷爷是属于发现得比较早的。 也正是因为发现得早，家人能够更加珍惜和阮爷爷相处的珍贵时光。趁着阮爷爷还能记得一些事情的时候，他们还一起进行了一次珍贵的巴厘岛旅行…… 仅仅是一个很小的细节，由于家人的关心并及时带阮爷爷去检查，就为阮爷爷赢得了宝贵的治疗时间。 美国阿尔茨海默病协会网站总结了10个早期迹象，只要我们平时对家人的行为多加留意，完全可以做到早发现、早治疗。 阿尔茨海默病的早期迹象 1、记忆力丧失，影响生活 表现为会忘掉刚刚获得的信息。 2、计划、解决问题能力受损 在制定、执行计划或者进行与数字有关的工作方面出现问题。 3、很难完成原本熟悉的事务 4、记时间和地点时脑子混乱 5、 图像理解、空间联系出现障碍 如果视觉显现异常，很可能也是阿尔茨海默病的迹象之一。 6、用词出现很多新问题 在倾听或加入对话时会有困难。 7、把东西放错地方，记不起放在哪里 8、判断力下降 在处理涉及钱的事情时，可能变得判断力极差。 9、变得不爱社交、对原来的兴趣无感 逐渐从自己原先的爱好、社交活动、工作计划或体育运动中“撤离”。 10、情绪或个性出现变化 根据《柳叶刀》的数据，目前中国阿尔茨海默症患者人数超过800万。这800万的庞大数字，背后就是800万个家庭和亲人们的隐痛。 76岁的田德昌照顾患病的姐姐，而姐姐却把弟弟当成过世的“老头”，把弟媳当成自己的“情敌”。 47岁的付刚先生，一边是患病的父亲与累倒的母亲，一边是面临高考的女儿。 他不久前还被诊断出血栓，心脏急需动手术…… 别无他法，他只能像什么事儿都没发生一样，笑着硬扛。 每一个阿尔茨海默病患者背后，都是对患者与家人的双重折磨，风雨飘渺的家庭宛然一根两头都在烧的蜡烛…… 值得注意的是，阿尔茨海默病并不是衰老的必然结果，除了早发现早治疗，还可以通过采取一些综合预防措施，加以预防或延缓。 个人预防措施 日常调节 1、饮食注意营养平衡 注意维生素D、B族维生素和微量元素的补充，能降低患老年痴呆风险。 女性在停经后多吃豆制品，可增加雌激素，降低罹患阿尔兹海默病的概率。 2、主动及时治疗慢性病 如白内障、高血压、糖尿病、心脏病等慢性病。 很多慢性病会影响老人的生活能力和获得信息的能力，从而加速认知衰退的速度，所以需要主动及时治疗慢性病。 3、培养业余爱好 养宠物：通过与宠物多种形式交流，预防痴呆； 旅游：通过各种新环境刺激，减缓大脑退化速度； 烹饪或园艺活动：涉及思考和策划，有效减缓和预防大脑退化。 运动调节 1、 手指节奏操：一枪打一个 经常做手指节奏操，可促进脑循环，形成大脑兴奋点，减缓脑退化，有效预防老年痴呆。 动作要领：左手食指伸直成“1”，右手食指与大拇指成打枪状，与左手相对，然后左右手互换手势，连续20次。 2、 颈部运动 颈部保健操中有一个动作叫做“左顾右盼”，先将头部缓慢转向左边，再缓慢由左转向右边。 该动作不仅能有效预防颈椎病的发生，还能促进头颈部血液循环，延缓脑颈部动脉硬化，预防老年痴呆。 3、 健脑按摩 两手呈爪状，从前发际起一直向后梳理，做梳头动作，梳头时指腹可轻轻按压头皮(1分钟最佳)，然后大拇指按住太阳穴，用较强的力量先顺时针然后逆时针20次，以局部酸胀微痛为宜。 健脑按摩有助于缓解脑皮层血液循环，有助于延缓大脑衰老。 家庭预防措施 1、常陪伴老人 多陪陪父母, 或带父母出去游玩。 2、多与老人交流 子女的陪伴和交流, 将有助于活跃大脑神经细胞, 有效减缓和预防大脑退化。  据预测，2030年我国60岁以上人口将达4.09亿，如果不加以有效预防和控制，到2030年我国将有2160万老年痴呆症患者。 也许他们不是病了，而是不小心被困在了某段记忆中…… 参考资料： 1、《中外医学研究》，阿尔茨海默病患者脑电图表现与认知功能的相关性分析 2、《阿尔茨海默病及相关病》，阿尔茨海默病早期预防策略的中国指南建议 3、《继续医学教育》，阿尔茨海默病风险因素的前期预防及护理 4、医疗纪录片《人世间》第二季第7集 5、电视剧《都挺好》 6、医学权威杂志《柳叶刀》 【互 关于阿尔茨海默病 你了解多少？ |
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