|
开 篇 感冒，是现代人常常遇到的问题。小卡也曾简单地认为感冒是上呼吸道感染，是免疫功能低下的表现。一旦感冒了，就要赶快吃一些维生素片，补充蛋白，提高免疫力，然后感冒就可以好了。然而，在学习了中医后，才明白，原来感冒也并不是一件想当然就可以处理好的疾病。 什么是感冒？ 在中国古代，感冒被称之为“伤风”或“伤寒”，属外感病症。外感六邪包括风、寒、暑、湿、燥、火。而“伤风”及“伤寒”，从名称上就可以看出，是受了风邪、寒邪所引发的病症。 但必须注意的是：“伤寒”在中国古代特指烈性流感，症状比“伤风”更为严重，也与现代医学的肠伤寒是有区别的。 外感六邪中的任何一种病邪都有可能引发呼吸系统的疾病。在现代，感冒发病率最高的主要有两大类：风热感冒以及风寒感冒。 感冒的治疗 在发现自己得了感冒（包括普通感冒和症状比较严重的流感）后，首先需要辨别自己到底是属于风寒感冒还是风热感冒。若是辨证错误，则有可能使得自己原有的病症更为严重，甚至引发更为严重的后果。 医生老师说：“感冒寒症和热症一旦搞错了，治疗之后感冒就会加重。药物平时所谓的药效越好，一旦用错了，副作用就越大（俗话说用错的药越猛，感冒加重的趋势越厉害，甚至会危及生命）……” 风寒感冒 特征表现 风寒感冒发作时的特征症状：形寒怕冷，喜饮用热水，喜欢盖被子睡觉。没有咽后壁干燥或热的感觉。 普通症状：发烧伴怕冷，少汗或无汗，浑身关节酸痛，咳嗽，有时会有腹泻等症状。 误区 病例： 有一位二十几岁的姑娘，得了感冒，发展速度很快。第一天只是流清鼻涕，第二天早上已经有浓鼻涕，伴轻微咳嗽，形寒怕冷，且有38℃左右的发烧。她感觉压不住了之后，但又想避免抗菌素的副作用，遂选择了喝感冒冲剂，因为觉得冷，所以裹着被子睡觉。但是之后因为发现体温还在继续升高，所以又使用了物理降温。即使姑娘自认为已经做了许多措施，但这之后，还是只感觉身上发烫，只有头上稍微有点汗，身上的汗还是发不出来，过了好几个小时体温依然保持在38℃。 由于体温始终下不去，姑娘便想到咨询医生老师。通过问诊，医生老师得知她：咽后壁不干燥，鼻塞，想喝热水。所以判断姑娘是风寒感冒。 因此，医生老师建议她：用白萝卜生姜煮米汤喝，不要使用感冒冲剂，且不能使用物理降温。但由于她已经服用了，且医生老师建议她使用的白萝卜和生姜，她家中都没有。所以，医生老师就建议她：多喝白开水，尽量发汗。 到了后半夜，姑娘喝了很多白开水但还是无法出汗，所以体温还是降不下来，故又服用了白加黑来帮助发汗。 第二天清晨，在出了很多汗以后，姑娘的体温下降了许多。再次咨询医生老师，医生老师说：“因为你昨天喝了感冒冲剂，接下来有咳嗽的可能性，所以需要去买枇杷叶煮水喝。”果然，过了一会儿，姑娘就出现了咳嗽的症状。 （“枇杷叶”的文章链接：药材笔记｜枇杷叶，空气污染严重时你可能需要它！（修订版）） 有很多人在得了感冒后，自我感觉形寒怕冷，遂第一反应就是：吃感冒冲剂，使用物理降温。试图用最快的时间退烧。 然而，风寒感冒是不可以使用物理降温的，这样做，体温反而会升高。风寒感冒需要捂到出汗，出汗后不要受凉和吹风，半小时后，体温才会开始逐步下降。 感冒冲剂配方的设计上，辛温有余，发散不足。既然是外感病症，最佳的治疗方法当然是把外来的病邪发散出去，在排出病气的手段中，出汗既安全又合理高效。 经常有人问医生老师：“医生，我出了汗，身体要虚的吗？” 医生老师回答：“你出了汗，不及时洗澡，会怎么样？” “臭得受不了……” 把病气排到皮肤外面尚且觉得臭得不得了，难不成在空调间里让臭得不得了的东西积聚体内排不出，倒是很舒服，很安全可靠的？怪不得很多人到了年纪大一些时，会有不同程度的体臭，这都是病气排不出后积累到一定程度的味道！ 所以当你在空调间里舍不得排汗时，应该想到你日后的体臭是怎么来的。（“汗液”的文章链接：典型病例的观察笔记｜汗液，现代很多人都舍不得扔掉的垃圾！） 解惑 风寒感冒的食疗方法 如果风寒感冒还只是形寒怕冷，喜欢喝热水的阶段；或者受寒严重到出现发烧，还没有出现咳嗽或气喘的时候，可以用以下这些食疗法，控制症状也很有效果。 如果已经出现咳嗽或气喘的症状，依然可以使用这些食疗方法，但需要多服用一段时间。  1、腹胀症状较为明显：用3-5克陈皮（最好是10年以上的）泡水饮用。（“陈皮”的文章链接：药材笔记｜陈皮，你差点丢掉的宝贝！（修订版）） 2、怕冷症状较为明显：生姜煮水（3分钟）加红糖，饮用，可以盖被子帮助出汗。（“生姜”的文章链接：药材笔记｜生姜，被误解的灵药！（修订版）） 3、腹泻症状较为明显：白萝卜3-5公分的一段，生姜5-10片，大米一调羹，煮粥或米汤，趁热食用。最好食用后盖被子睡觉捂汗。 （“白萝卜”的文章链接：药材笔记｜莱菔，可以救急的蔬菜！） 4、风寒感冒伴发烧：以上三种方法各外加蓬蒿菜使用。 风热感冒 特征表现 风热感冒发作时的特征症状：鼻腔后咽后壁干燥热甚至感觉烫，喜欢喝冷水，大便干燥。 普通症状：鼻塞、鼻痒、咽痛、头痛、发烧，咳嗽气喘，大便秘结。 误区 在《辨证施治，食疗见奇效》中，孩子由于半夜高烧至40℃，并伴有咳嗽。由于孩子曾有高温惊厥史，父母急于退烧，遂选择去医院退烧。医院判断为细菌性感染，并给配了美林及头孢。然而，服用后依然高烧不退。换了一家医院，依然是退烧药加头孢，同时尝试物理降温。为了增加孩子的抵抗力，父母给孩子摄入了牛奶、草莓、橙子、柠檬等增加蛋白及维生素的食物。可是孩子依然不出汗，不退烧，体温徘徊在39℃~40℃。 《辨证施治，食疗见奇效》，文章链接：投稿连载｜辨证施治，食疗见奇效 美林及头孢都是属于热性的药物，然而这个孩子的高烧，辨证分析下来并不是简单的细菌性感染，而是风热感冒的一种，是由于过敏体质造成发烧，发烧引起身体抵抗力下降，继发感染。所以，在这种情况下使用美林及头孢并不能帮助孩子退烧。 另外，头孢（抗生素）很容易引起肝功能损伤，严重的会引起肝功能衰竭。对正处于生长发育的孩子来说，大量使用此类药物对孩子未来的长期发展并不利。 造成过敏的过敏原中，有很多是异性蛋白，如蛋类、奶类等。而富含维生素C的食物则会提高过敏的程度。这些食物也就是俗称的“发物”了。所以，一旦感冒了以后，继续摄入此类食物，并不有助于提高免疫力，反而会提高过敏的程度，造成病症的加重。即使感冒发烧好了，未来也极有可能会出现容易过敏、咳嗽等症状。 （有关“维生素C”的文章链接：药材笔记｜柠檬，不要走近美容的误区！） （有关“发物”的文章链接：食疗笔记｜忌口（上）之植物类食品篇；食疗笔记｜忌口（下）之动物类食品篇） 对于风热感冒，如果发烧太严重的话，适当的物理降温是可以的。 解惑 风热感冒的食疗方法 如果风热感冒还只是鼻腔后部的咽后壁干燥热的阶段；或者鼻腔后热烫，伴发烧，还没有出现咳嗽或气喘的时候，可以用以下这些食疗法，控制症状也很有效果。 如果已经出现咳嗽或气喘的症状，依然可以使用这些食疗方法，但需要多服用一段时间。 1、直接吃西瓜，分几次吃到咽部没有热的感觉，最好到大便变得比平时软。（“西瓜”的文章链接：药材笔记｜西瓜，世上最好吃的药物，可用于急诊！） 2、马兰头开水烫一下，切碎了凉拌。喝粥时，用马兰头当小菜。 3、蓬蒿菜5-10棵、白萝卜1公分的一段、1调羹大米，煮粥喝。先放大米和切片的白萝卜，加适量水煮10-15分钟，然后放切碎的蓬蒿菜。再煮2分钟左右即可。可以少量加盐，不要吃别的菜。连续吃几天。 医生老师说： “流感不要轻易使用止咳平喘类药物和抗菌素：阿斯美、氨茶碱、沐舒坦、头孢（类）、达菲！这些药物如果使用不当，会导致疾病明显加重。 流感也要慎用半夏露、联邦止咳露、甘草片等……。这些类型的药物会使感冒（流感）迁延难愈，或者使下次感冒（流感）的时候，治疗起来效果非常差……” 医生老师还提到： “中国古代，整个国家最多的一次烈性传染病，死亡病例不超过五十万。作为烈性传染病的一类病种，烈性流感在中国古代称为伤寒，与现代医学的肠伤寒是有区别的。在中国古代，烈性流感流行的时候，通常死亡2-5万已经是比较多的了。我们也知道中国人对流感的抵抗力比欧美人要高，这就是我们日常生活中的很多生活细节和小的处理方法已经提高了我们在这方面的抵抗力。在中国古代，生活条件艰苦，隔离与预防措施那么薄弱的情况下，一次大的流感也就死亡2-5万，已经是个很高的数字了。这其中有很多部分要归功于中药对疾病的控制。 固本理论还不是最重要的。因为当时的年代条件下，生活比较自然，劳动强度比较高，人的体质也相对来说普遍比较好。所以，怎么样把病气合理地导出，不让它在体内产生严重的破坏，才是最重要的。 中医已经在几千年前把这一切落实到具体的看病过程中了。用现代的话说，病气没有排出，造成了体质有偏向，人体就成为了病毒繁殖的培养基。所以在中医的治疗过程中，病毒几乎是一个可以被忽略的环节。因为只要把整体调好了，人体自身杀灭病毒的能力很强，病毒的影响力是有限的。” |
|
|
来自： 昵称20622184 > 《食疗笔记》
