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中国人由古到今都是很喜欢喝酒的，酒文化也是源远流长，不管是男性还是女性，成年之后在聚会的酒桌上总是要豪饮一番的，而且现在未成年人也有很多会喝酒的。特别是男性，平常工作应酬需要喝酒，而自己可能也是比较喝酒的，就会养成一个喝酒的习惯，酒瘾也就慢慢的形成了。但是喝酒对肝脏总是一种伤害，这是日积月累的，不一定哪一天就把你压垮了。长期喝酒的人，这4个小测试中，若一个都通不过，劝你尽早戒酒！
第一个测试：是否有自控力 请回想一下是不是每天都想喝酒，吃饭的时候总想倒一杯来配饭吃，而且一天不喝酒就有一种浑身不舒服的感觉。特别是在酒桌上自控能力非常差，就算是平时看到在超市或者是便利店看到了酒都想买一瓶喝。如果是这样的话，你就是有酒瘾了。
第二个测试：是否有戒断反应 长期喝酒的人要是突然戒酒，一下子减少一半的酒量，或者是直接滴酒不沾的话，就会出现生理和心理的双重反应。要是反应比较大，或者是直接出现了其他疾病的话，就证明酒瘾已经非常的大了，并且肝脏也已经受到了相当程度的损伤。
第三个测试：是否酒量增加了 这里的酒量不是指你喝多少容易醉，而是你每天要喝多少的酒。长期喝酒的人一般都会出现酒精依赖症，年纪越大喝的量就会越多，之前喝的量已经不能降低对酒的渴望了。如果已经有了5年以上的喝酒史，并且男性每天喝40g以上，女性每天喝20g以上，患上酒精肝的机会就大大增加了。
第四个测试：是否记忆力变差了 如果在喝酒之后，或者及时是不喝酒的人，都经常忘记事，那就代表酒精已经严重伤害到大脑了，大脑会出现萎缩和退化的情况，视力也会受到严重的影响。
如果以上的测试中你一个都通不过的话，劝你尽早戒酒！出现这些表现代表酒精已经深藏在你的血液中，给你的肝脏器官还有大脑都造成了伤害，再这样下去的话，很容易出现酒精肝还有肝硬化，后果不堪设想。
长期喝酒的人，应该要逐步的戒酒，并且在平常可以多喝一点莓茶来养护肝脏。它是天然的护肝师，里面含有极其丰富的黄酮类物质，可以清理血管，将有害物质和垃圾带出体外。并且莓茶能够修复受损的肝细胞，提升它的自我解毒能力，清除肝脏附近的中性脂肪，让肝脏对酒精的耐受力更好，有效的预防肝硬化等疾病。 |
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