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时间过得真快，一眨眼春天就过去了一半，每年的三四月份都是气温开始慢慢回升的时候，这时候大家不再穿厚重的衣物，都开始换上了舒适透气的轻便服装，这时候带孩子出去玩也是最最舒服的时候，不过孩子都贪玩，出去玩必定会玩的满头大汗，父母如果没有及时帮孩子把汗擦干，风吹过来孩子很容易就会着凉生病了，而孩子一生病起来大多都是咳嗽或者感冒，作为家长的看着孩子难受，又无能为力的心情特别的揪心。 咳嗽虽然不是什么很重眼中的病，也是孩子常见的疾病，但是处理不好，时间又咳得比较久的话，是很容易伤到孩子的肺部的，家长可别不重视，对于咳嗽的孩子在饮食方面就要更加的重视，春季“十娃九咳”，家长好心疼，这些让娃越吃越咳嗽的食物快戒掉！ No.1寒凉食物或冷饮 大家都知道孩子爱生病和孩子的脾胃好坏有很大的关系，而孩子小脾胃通常都会比较较弱，一旦护理不好孩子的脾胃和容易就会出现问题，脾胃功能一差吸收能力就会开始变差，那孩子自然就会更容易生病了，所以平时妈妈一定要注意孩子的饮食习惯，健脾养胃的辅食要经常做给孩子吃，而像一些寒凉的食物或者冷饮最好少给孩子吃。 尤其是咳嗽的孩子更是不能吃，越吃咳嗽会越严重的！因为寒凉的食物容易影响孩子的脾胃功能，除了导致孩子发胖之外，对孩子的消化和身体真的没啥好处，家长一定要帮孩子戒掉，而且孩子吃了还会生痰加重咳嗽的症状。所以家长要记在心里，就算孩子嘴馋再想吃也别给。 No.2肥甘厚味的食物（油炸食物） 春季虽然还是个多雨的季节，但宝妈可别以为空气就不会干燥了哟，相反春季是个多风且比较干燥的天气，而且也是个容易上火的季节，同时现在又是交替季节孩子也特别的容易生病，如果家长在给孩子吃肥甘厚味的食物（薯片、油炸食物），孩子体内就容易产生内热，加重咳嗽的症状，而且孩子在生病的时候，脾胃功能也比较薄弱，再吃这样的东西无疑就是雪上加霜，让孩子的咳嗽越来越严重， 唠叨一下：油炸过的食物，营养已经大部分流失了，对孩子的身体没一点好处，所以日常生活中，孩子的饮食家长还是以水煮、蒸煮或炒的方式制作，这样更有利于孩子的健康。 No.3海鲜发物（鱼虾蟹等） 很多家长都知道孩子生病咳嗽不能食用发物，而他们并不知道在这些发物中对咳嗽影响最大的是哪种？俗话说：'鱼生火，肉生痰'，孩子咳嗽期间一定不能碰“发物”，尤其是风热咳嗽的孩子，这些食物对孩子的影响最大，其中以白鲢和带鱼影响最大，因为这些食物的蛋白质含量都很高，并且不容易消化，孩子吃了只会加重肠胃的负担，使咳嗽更加严重。 No.4酸甜食物 酸甜的食物会使痰不易咳出，孩子咳嗽期间越吃只会导致孩子咳嗽的越重，所以在孩子咳嗽期间父母一定要控制好孩子的饮食，像苹果、葡萄、橘子这类酸甜的食物都不宜多吃，不然只会加重孩子咳嗽的症状。总而言之，孩子咳嗽期间饮食还是以清淡易消化为主，多喝水多排毒孩子的病情也会好的快一些。 这里顺便给宝妈推荐一道辅食，在孩子咳嗽期间，宝妈可以经常做给孩子吃健脾养胃助消化，孩子能量满满！ 红枣雪梨养胃粥（1岁宝宝） 食材：大米、小米、梨、红枣、山药 »将大米和小米淘洗干净，放入清水中浸泡半小时，浸泡过后的大小米拿去煮粥会更加浓稠，同时也能节省煮粥的时间，大小米浸泡好后把水分控干备用 »将山药洗净去皮切小块，处理山药的时候一定要记得带上手套，不然手会痒哦，没有手套的可以用保鲜袋代替也行 »将红枣洗净放入锅中蒸熟，再撕去外皮撕掉，然后曲调和切成小丁，如果妈妈是拿来煮粥的可以选用大枣，一两颗就可以，处理起来也很方便 »将梨洗净去皮去核切小块，梨可以等粥快煮好的时候再来处理，不然会变黑影响宝宝食欲 »烧一锅开水水沸后倒入大小米搅拌均匀，二次煮开后倒入山药块继续熬煮，等山药和米粒都软后倒入雪梨和红枣继续熬煮10分钟即可出锅 »盛一小碗放凉一些就可以给宝宝食用了，如果是月龄小的宝宝吃可以用料理棒把粥打碎一些，这样宝宝更容易吞咽和消化 小贴士：小米和山药这两种食物都是很不错的养胃食材，平时宝妈可以经常做给孩子吃，不仅如此这道辅食还加入了雪梨，雪梨清甜润肺对于咳嗽的宝宝来说是非常不错的选择呢。 春季，你们家宝宝咳嗽你都给他吃什么调理呢？ |
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