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你，为什么会睡不着？ 不是不想好好睡觉，不是忙忙碌碌一整天不累，而是心累了，总有太多放不下，还胡思乱想。 一个人，身体累了，睡一觉就好了；可是心累了，睡多久，都没有用。一觉醒来，还得继续爬起来，挤入熙熙攘攘的人流，为了生活，为了爱情，为了梦想...... 经常睡不着，凌晨三四点醒来，是什么情况？究其因，可能是以下几种可能：
总是睡不着，其实是放不下。心中有放不下的人和事。曾经遇到了谁，爱上了谁，但后来错过了，现在回想起来，要去追，却已经物是人非了，一切都无法重头来过。曾经做了什么，却伤害了别人，现在追悔莫及，但已经无法挽回，只有埋藏在心底，变成酸楚的回忆。 你放不下的，还有金钱。这年头，没有钱，万万不能，连亲戚朋友都看不起你。都说，钱财啊，生不带来，死不带走，但没有钱，拿什么去成就理想，去过自己的小日子。天天想钱，就成了欲望，梦里都遇见钱，迷迷糊糊就醒来了。 当然，你放不下的人和事，还有很多，父母的安危、孩子的成长、买房子车子等等，因人而异。
说是睡不着，其实是想太多。一个人，越计较，越痛苦。你越是想什么，就越感觉心灵有负担，即便自己有三头六臂，依旧感觉不够用，还是不够好。 “日有所思，夜有所梦”，你天天想的事情，夜里就变成了梦，也许是噩梦，一段时间都情不自禁冒出来。 “白天不做亏心事，夜里不怕鬼敲门”，一个人，行得正，坐得稳，端端正正做人，怕什么。那些想东想西的事情，说白了，都是心病，是添堵。比方说，你念念不忘的人，后来分手后了，却天天思念到心痛，夜里梦见他，就醒来。但这是“胡思乱想”，没有用。
总是凌晨醒，是习惯，更是压力。人到中年，上有老，下有小，天天扛着压力在走，不得不这样，没有放下来的理由。一家人的生活，就指望你的奋斗。 三十而立，四十而不惑，五十知天命，中年的时光，感觉好长啊。没明知道很多事情，想来想去都没有用，但为了家庭，为了人生，不想明白，还能怎样？ “每天唤醒你的不是闹钟，是责任和压力”，这句话，是不是切中了你的心情。
总是迷糊睡，是环境不好，也是睡得不踏实。当然，也许你凌晨醒来，是因为周边环境不好，自己睡眠质量不高。例如说，工厂附近的房子，天天机器轰鸣；夜市楼上的房子，到处是嘈杂的声音...... 如果家庭条件允许，谁不想买高端楼房，住的踏实，但一切只能将就过，毕竟，人生没有事事如意，生活的环境，往往也没得选择。
当然，睡不着，凌晨醒来，其原因还有更多，比方说，健康问题，习惯问题，家庭问题，情绪问题等等。 其实，学会顺其自然，也就睡得踏实了。懂得“身体健康是最大的财富”，就会让自己好好睡觉了。 世间本无事，庸人自扰之！往后余生，用顺其自然的心态，过平平安安的日子，好好吃饭，好好睡觉。 作者：布衣粗食。 关注我的文字，走进你的心灵。 文中配图来源网络。 |
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