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一 富贵包=夺命包 近期，热剧《老中医》将“中医热”推向高潮。 有一集，提到了一种在大椎凸起的“包”——孟河医派的传人翁泉海在诊治时说：“这不是筋包，是肉包，早晚它会要了你的命。” 那么，大椎凸起的“肉包”到底是什么？真的会夺人性命吗？ 在民间，老百姓给这个“肉包”起了一个名字——“富贵包”，名字虽吉利，却跟“富贵”完全无关，相反，它背后潜藏着性命攸关的健康危机！ 原因如下： 1、“富贵包”覆盖了人体一个十分重要的穴位——大椎！ 大椎又名“阎王夺命锁”，它位于十字路口，承上启下，而且大椎为“三阳”“督脉”之会，全身阳气都在这里交会，灸透大椎就好比打开了全身阳气的总开关。 大椎不通，不光阳气升不上来，还会堵塞7条经络（大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉）。 上述3种原因中，有一点要特别注意：“富贵包”最让人“措手不及”的地方在于——影响人的心脑血管寿命，它常常伴有脑淤血及脑梗，一旦发作，往往直接危及人的性命，凶险万分。 二 经络瘀堵+不良习惯，造成“内错外肿”！ 表面上，“富贵包”只是软组织的肿胀、肥厚、增生；实质上，却在颈胸交界有明显的椎体错位，且颈椎的生理曲度往往是反弓的，是典型的“内错外肿”。 这是内外二因造成的： 1、内因——经络瘀堵 “富贵包”患者大多较为肥胖，因为肥胖人群大多气虚、气弱、气不足，难以气化水湿，故而经络容易瘀堵，容易堆积阴邪，“富贵包”就是阴性病邪聚集所致的成形物质。 2、外因——不良习惯 现代人喜欢玩手机，长期低头、向前伸颈时，颈椎、胸椎结合处就会产生骨性突起，筋骨相连，就会导致椎周筋膜或肌肉长期紧张、肿胀。时间长了，就会“骨错缝，筋出槽”，椎骨就会偏离正常的位置，同时，相应的软组织也会出现肥厚、增生！ 三 根据严重程度，“富贵包”分3个阶段！ 第1阶段：初期，摸上去软软的都是肉，如果艾灸，很快就可治愈。 需要注意的是，在第1、2阶段，多数人对“富贵包”并不重视，有些人转动脖子时，明明都已经“咔咔作响”了，甚至整个上背部都酸胀不适，但还是不以为意。 再任由它一味发展下去，就会头晕恶心、视力模糊、胸闷不适、心律不齐了，此时治疗，显然难度增加了不知道多少倍！ 四 消除“富贵包”，3步走！ 中医认为，消除“富贵包”有两项主要原则：一是通调阳气，气化体内阴邪；二是疏通经络，改善气血循环。 第1步：刮痧 在“富贵包”及其周边刮痧，由上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。 因为刮痧可使局部穴位快速开泄，让艾灸排邪更迅速、更直接！而且，刮痧本身可以疏通经络，宣通气血，在此基础上艾灸，事半功倍！ 第2步：艾灸 一是，对准“富贵包”及其周边悬灸，散瘀开结，促进气血循环。 可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，重点艾灸天柱、颈夹脊、大椎，一次艾灸20-30分钟。也可以用艾灸盒进行温灸，需要达到30分钟及以上。 二是，艾灸小肠经，因为它是主管“富贵包”的经络。后颈处的肌肉之所以僵硬、板结，就是阴寒之邪入侵小肠经所致。 重点艾灸3个穴位：天宗、肩贞、后溪，它们都是疏通小肠经的重要穴位。 三是，补阳气，祛痰湿。“富贵包”是阴性病邪聚集所致的成形物质，而阴性病邪以痰湿为首。
建议艾灸申脉（既能祛除寒邪，又能快速调动阳气，使阳气通达巅顶，被称为“身寒多病者的纯阳大药”），而后艾灸丰隆祛痰湿。 第3步：复位 上文说了，“富贵包”最严重的情况就是出现骨包，这时，颈椎已经发生了变形或错位，必须复位。 建议经常做以下5个动作，有助于舒展椎体，以及周围肌肉和韧带等软组织，使颈椎逐步恢复原来的生理曲度。 1、仰头望掌
锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。 注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。 2、旋肩疏颈
锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。 注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。 3、头颈相抗
锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。 注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。 4、左右伸展
锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。 注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。 5、前俯后仰
锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。 注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。 古人早就意识到“富贵包”对颈椎乃至整个人体健康的影响，对它非常重视。而伴随痰湿人群的日益增多，以及电子产品的大行其道，现代人的“富贵包”问题越发严峻，所以，相较于古人，我们更要对它引起重视，预防治疗，从艾灸开始！ |
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