动作协调能力训练
初级除段
折 纸
训练目的：培养孩子的手部精细动作协调能力。训练方法：准备一些彩纸，教孩子折出不同的造型。
泥 塑
训练目的：孩子手部精细动作的协调能力以及空间感受能力和创造能力。训练方法：准备一些黏土或面粉，教孩子捏出不同的造型。
画 线
训练目的：
培养孩子手部精细动作的协调能力及专注力。
训练方法：
用铅笔照尺子画两条30厘米长的直线，两线之间相隔3毫米。然后，用另一种颜色的铅笔，不用尺子，在两条直线之间画一条线。画线时，不许停顿，笔不离纸，在20秒内完成。
编 织
训练目的：提高手部精细动作的协调能力及注意持久力；培养孩子的创造力。
训练方法：(1)准备彩绳或毛线，妈妈教孩子最基本的编织方法。(2)动作熟练后，孩子可以自由编织。
吹拉弹奏
训练目的：培养孩子的手部精细动作能力；培养孩子的乐感和美感。训练方法：学习一门乐器对孩子精细动作的协调和培养美感有十分重要的意义。
中级阶段
通过身体大运动的活动，进一步增强孩子四肢的动作协调性，并发展孩子的速度。
绕障碍跑
训练目的：培养孩子的感觉动作协调能力。训练方法：在空地上的不同方位摆几个瓶子，让孩子绕过障碍物变方向跑。
跳 绳
训练目的：培养孩子的大肌肉动作协调能力。训练方法：让孩子单脚、双脚跳绳，或者家长和孩子双人配合跳绳。
骑自行车
训练目的：锻炼孩子的四肢动作协调能力。
训练方法：让孩子每天骑15分钟自行车。
游 泳
训练目的：锻炼孩子的四肢和触觉动作协调能力。训练方法：让孩子学习游泳，并逐步加长游泳的距离和时间。
高级阶段
在前两个阶段的基础上，强化孩子动作的连续性和控制力。
非利手活动
训练目的：锻炼孩子的手部动作协调能力。训练方法：让右利手孩子用左手拿筷子，用左手拍球，用左手写字。
攀爬软梯
训练目的：训练孩子的平衡感和动作协调能力。训练方法：带孩子攀爬软梯。注意事项：家长要注意孩子的安全。
套 圈
训练目的：锻炼孩子的动作协调能力和空间定位能力。
训练方法：
准备一个矿泉水瓶子，若干塑料圈。让孩子从不同方向掷出塑料圈套住瓶子。
转呼啦圈
训练目的：训练孩子控制身体和肌肉的协调能力；培养孩子的身体素质。
训练方法：
(1)让孩子用手套住呼啦圈，使其来回转动。(2)两脚分开站立，以腰套住呼啦圈，双手向上伸直，利用腰部的转动和来自身体的力量使呼啦圈不停地转动。（3）用身体的不同部位（上身、腰部、腿部等）转动呼啦圈。(4)熟练后在不同的身体部位同时转动多个呼啦圈。
律 动
训练目的：加强孩子控制身体和肌肉的能力；培养孩子想象和反应的能力；培养孩子的节奏感。
训练方法：
在室内，让孩子听着音乐或父母的口令做动作。
(1)陆上游泳：趴在地板上，四肢、头部和腹部不停地摆动。(2)原地赛跑：双臂如赛跑前后摆动，上半身晃动而双脚不动。(3)小猫走路：蹑手蹑脚像猫一样地走路。(4)袋鼠走路：挺着肚子呈微蹲状，一蹦一跳地学袋鼠走路的样子。
