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人体结构的基座就在於骨盆腔，也就是骨盆带。骨盆带是整个脊椎、躯体结构的支撑起点，脊椎由腰椎开始整齐且水平地坐落在骨盆带之上，骨盆带稍有偏差，对於其上的脊椎便会造成偏移侧弯。 而躯干内的脏器，不论是血液的供应、营养的代谢神经的调节控制，莫不是经由脊椎间的间隙穿行，一旦解剖位置出现異常现象，血液系统、神经系统、免疫系统及代谢等都十分敏感，只要稍微有異常压力出现，就会立即产生功能失常或低下的反应。於是局部及脏器的血液营养代谢与反射就产生了異常现象，而感觉到神经性电击刺痛感、血管性跳动涨痛感、局部冰冷，甚至是代谢堆积产生的细胞異变而至肿瘤、癌症等。 因此，从骨结构医学的角度看待现有的各种慢性病变（心、肝、脾、肺、肾、胃、大肠等躯干内的脏器）是非常明确的，因為一旦骨节（尤其是脊椎）的结构改变，妨碍营养补给，使神经传导受到阻碍，就会连累与其相应的组织器官产生功能異常。特别是心、肺、肝脏、胰脏及肾脏正好处於脊椎的生理曲度最大处以及可动性与不可动性的交界处，这些位置在临床上，就是脊椎结构位置发生具化时角度改变最明显的位置。 例如，常听说肝疾成因是太过劳累，或是药、酒、第激性食物太过，或是感染等因素所引起。但我们人体各组织器宫是联合运作、各司其职的，因此，恐怕是各组织器官一起生病，並非单是肝脏而已。 例如，常听说肝疾成因是太过劳累，或是药、酒、第激性食物太过，或是感染等因素所引起。但我们人体各组织器宫是联合运作、各司其职的，因此，恐怕是各组织器官一起生病，並非单是肝脏而已。 非但如此，骨盆带不平衡，还会对骨盆以下的下造成变化。因為大腿股骨上端的斜角与髋臼关节的方向会有所改变，一旦其中一边的髋骨（骨盆的大骨。在躯干下部左右各一，由髂骨、坐骨和耻骨所组成。亦称為「髀骨」、「胯骨」）有了前后、高低差異，大腿股骨会改变角度以平衡人体的重心，遂造成旋转角度与相对长度的改变，以达到不协调的平衡状态。要注意的是，这只不过是补偿状态的演化。 左右侧髋骨产生高低、前后的差異后，其内部底层肌肉与韧带等软组织，因為附著点的相对位置改变，而造成了左右两侧的肌张力不同，肌张力较高的部分往往会形成挛缩僵硬，造成供血及代谢不良，久而久之，就产生纤维化现象而失去原有的功能。 而股骨旋转之后，膝关节及踝关节便会受到影响，而且变动性越大，补偿性越大。如此一来，不但骨盆带上方偏移，下方也会跟著偏移。长时间处於这种状态下，会造成关节面的明显摩擦而容易提早老化，並且造成骨质增生或关节病变现象。 此外，大腿外侧及后侧的肌群也会跟著改变肌张力形成常见的酸痛或无力现象，若不能及时矫正，接著就会延伸到小腿及脚踝部分。这就是為何有些人会经常扭到脚，因為他的小腿及脚踝已处於不正常的临界状态，稍微增加一点压力就会超过负担极限，导致脚掌内翻（或外翻,但较少见）而扭伤。 综合上述，便可以清楚地了解到，如果骨结构不正,其水平、垂直線偏移，在力学上的协调以及平衡发生变化，在外就会表现出关节运动障碍，如酸、麻、痹、痛等现象，在内则出现循环代谢失调、内脏器官功能異常等症状。故可得知，骨结构之正与不正，才是健康的最重要关键，这就是為什么患者常常「吃药有改善,不吃又再犯」的原因。所以,常常觉得这里酸、那里痛时，可别急病乱投医，不妨先检测自己的骨结构是否端正、平衡? 人体骨架生来如同一棵小树苗，脆弱而敏感，在成长期的过程要好好呵护它，让它自然健康成长。在成年期时，更要用心维护。 在有意识的觉知自己的姿势时，日常的调正就变得当务之急。台湾张富穗医学博士，美国自然医学研究院骨节整复教育研究所，台湾台北市骨节整复职业工会理事长，积聚40年将数十万案例，强力推荐的脊柱调正自我保健法——常站正骨板（姿势矫正板）。 张博士小结：人体基座在骨盆，而骨盆是靠兩根柱子支撑。柱子的绝对垂直就是骨盆正位的保证。规范柱子(兩腿)的垂直确保人体基座的正中，于是人体受平衡引力的导引而逐渐增強循环。软组织与骨架受益。 正 骨 板 的 使 用 方 法 站板姿势如下：赤脚接触木板，（人体和木头的亲密接触是天然的，且光脚站可增加与木板之间的摩擦，使人不那么容易从板上滑下），两脚平行站在板的两侧，脚的外沿靠着突出的木板，双手自然下垂置于大腿外侧。如一开始无法完全站直，可以脚后跟与地面接触，并且在自己的面前放个椅子扶住。 站板初期很多人站不正没有关系，关键注意保持双腿站直，腰可弯（腰部切记不可强行挺直），即便腰腿呈90度角也不怕，放松不硬顶，待骨正筋柔人体自会越站越周正，越站越稳当，从而有效控制平衡，不易从板上滑下。 注意： 1、站立时保持平衡，并且均匀的呼吸； 2、站时注意挺直脊柱，不低头看手机或者频频转头与人讲话讨论。 原则：时间从短到长，以每天一次站30分钟为基础。一天两次以上更好。 效果：长期持久的站板，可以调整骨盆，并使脊柱错位的地方慢慢回复到正确的位置，调整气血，肠胃，腰椎间盘突出，颈椎，失眠等各种脊柱错位引起的不适。 健康，从良好的生活方式开始！ |
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