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中医认为：寒湿滞于体内破坏骨骼筋膜肌肉，是发生风湿性关节炎的一个重要原因。所以除湿是治疗风湿性关节炎的目标之一。 医生常用的除湿方法为：艾灸、口服中成药（如腰痛宁等）、按摩等，这些疗法可以有效的除湿，但是，生活中有哪些方法是可以除湿的呢？我们来看看9种美味的“除湿美食”。 生姜红糖茶：生姜5片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛，有通经散寒之功效。
木瓜汤： 4个木瓜，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。适用于风湿性关节炎患者关节肿胀、筋骨疼痛者。 鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。
防风薏米饮：薏仁米30克，防风10克，生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁，饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂，连用4-6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。 猪脚伸筋汤：薏米、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1～2只一起放入锅内，文火炖烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。 赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
蚕豆鲤鱼汤：鲤鱼、蚕豆、葱姜适量，将鱼内脏去除洗好，葱、姜切段；锅中放少许油，将葱、姜放入爆香；放入鲤鱼稍煎一会儿；放入锅中，加入适量的水，中火煮开；煮30分钟汤即浓稠；蚕豆去掉外皮，倒入，放盐稍煮即可关火。该方能除湿，缓解疼痛。
木瓜炖松仁：木瓜30克，松子60克。将木瓜润透，切成薄片;松子去壳，留仁。再将木瓜、松子仁放入炖盅内，加水250毫升，置于大火上烧沸，再用小火煮25分钟，盛入碗中即可食用。吃木瓜、松仁，喝汤。可佐餐食用，也可单独食用，该方止痛效果较好。 桑枝煲鸡：老桑枝60g，雌鸡1只约500g，加水适量煲汤，用食盐调味，患者可喝汤吃肉。该食疗方能温经散寒，清热除湿。 这些食疗方，你收藏了吗？其实要想治好风湿性关节炎，除了要积极治疗，还要做到注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的修养，才能提高免疫力，加快康复。 （注：本文图片来源于网络，与文字内容无关。） |
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