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王晓东，是一名企业内部培训讲师，经常给自己所在的企业做培训，像什么岗前素质培训、岗中的中层管理者能力提升培训，他都讲过几十场了，并且也讲得非常好，得到领导的首肯和学员的认同。后来，王晓东决定离开制造企业，到培训顾问公司当一名专职的培训讲师。 但是，想从企业内部讲师转型到自由职业培训讲师，这可不是一件很容易的事情。由于在业界还没有什么名气，王晓东只能每次都跟着课程顾问（其实就是一个小业务员）一起到企业去洽谈合作。非常遗憾的是，每次谈完之后，客户总是很客气的说：谢谢您们，如果有需要，我们一定会去找你的。就这样，每次都是不了了之。说白了，王晓东见了很多客户，根本没有谈成一单业务。 王晓东觉得前途非常渺茫，他很困惑：我的课讲得这么好，为什么客户就不肯给我一次表现的机会呢？ 无奈之下，王晓东只好去向他的老乡请教。此时，王晓东的老乡已是培训界一位知名度很高的培训大咖了。当老乡看了王晓东的讲课视频，并详细地了解了他的具体情况之后，得出的结论是：形象分不及格。于是，老乡给王晓东提出一些建设性的建议：买一套时尚的纯羊毛西服、两件高档的纯棉衬衣、一条高品质的桑蚕丝领带，同时，皮鞋、皮包和手提电脑也必须购买上档次的。 王晓东一听，更加迷惑不解了，忙问：你不告诉我如何跟客户洽谈、如何提高自己的授课技巧，反而要我去追求那些表面的东西？ 老乡继续解释说：你的课已经讲得很好了，但是你没过形象这一关。也就是说，你给人的感觉还是一个工厂里面培训导师的面貌，根本不是培训市场上专业培训师的造型。所以顾客不信任你，所以你会屡屡碰壁。请记住：社交中，人的第一印象非常重要，一名培训讲师在跟客户交谈的同时，其实也是等于在进行着自我推销。如果你自身的形象不好，对方对你的印象也不好，对方就开始怀疑你的身份，就不再认同你，就算你将要讲授的内容是多么的精彩，但这个讲课的机会已经没有了。所以，作为一名培训讲师，你看上去就必须跟人们心目中成功人士的形象相符合，因为像什么比是什么更加重要。 十年之后，王晓东也成为业界的培训大咖了。每当回想起这段往事，王晓东无不感叹：头可断，发型不能乱，血可流，皮鞋要擦油。个人形象对于一个培训师来说，还是比较重要的！ 一、你的仪表价值百万 刚才的案例已经侧面证明了，对于一名培训师来说，个人形象是相当重要的。 那什么是个人形象呢，个人形象指的是人的外表，也就是仪表。它包括身材、相貌、服饰、妆容等外在因素，以及由这些因素综合体现出来的气质。 从仪表的定义可以看出，仪表包含四大方面，即身材、服饰和相貌、妆容。 讲了半天，大家也都知道了，在公众面前，培训师的仪表是非常重要的，它可以反映出一个人的精神状态和礼仪素养。如果培训师以出众的身材和优雅的仪态出现在观众面前，肯定会给观众留下良好的第一印象，并能很自然地缩短培训师与学员的心理距离，赢得学员的关注和尊重。 不过，尽管爱美之心人人都有，尽管每个人都希望自己身材挺拔、容貌出众，但拥有如此条件的人毕竟还是少数，大多数人还是属于身材中等、相貌平平的普通人。 既然在仪表的四大方面中，我们是改变不了自己的身材和相貌，那我们只能通过后天的服饰和妆容等手段，来弥补在容貌、身材等方面的不足，使自己的形象变得美好。 在这里，笔者特别想告诉读者的一句话就是：对于一名培训师来说，后天的服饰和妆容比先天的天生丽质更加重要。人们不是也常说“三分长相、七分打扮”吗？所以，下面笔者就针对培训师的服饰和妆容两大方面来进行一一叙述。 二、要知道的穿着原则 讲到服饰，必须讲到穿着的礼仪哲学。培训师的穿着礼仪哲学主要有两大原则（见图2-1）：一条属于宏观上的，叫TPO原则；一条属于微观上的，叫FMC法则。
图2-1 1．TPO原则 TPO就是英文中的时间（Time）、地点（Place）、场合（Occasion）三个单词的缩写，而穿着的TPO原则是西方人提出的，它要求人们在着装时以时间、地点、场合三项因素为准。 首先、时间原则：在这里，时间既可以指每天的早、中、晚三个时间段，也可以指每年的春夏秋冬四个季节，甚至还可以指人生的少、青、中、老等不同年龄阶段。总之，时间原则就是要求培训师在穿着打扮时必须考虑时间因素，做到随“时”更衣。 比如，白天授课时，可以穿灰色、浅色的西装，因为白天的阳光非常充足，浅色的衣服不会显得陈旧。但是，晚上面对学员进行授课时，穿着就应该讲究了，在颜色方面可以考虑选取亮丽一些的，因为人们的心理定势都是这么认为：晚上的活动会更加隆重和正式。 还有，培训师的穿着打扮也应当随着一年四季的变化而变换。比如，在夏天，培训师的穿着格调应该以凉爽、简洁为主，无论是服饰色彩或者款色均让学员产生好感；而在冬季，培训师的穿着应以保暖、轻便为原则，避免为了温度而臃肿不堪，也避免为了风度而着装太单薄。 其次，地点原则：地点原则就是所处地方、场所、位置不同，着装也应有所区别。在特定的环境里必须配以与之相适应、相协调的服饰，才能获得视觉和心理上的美感。 最后、场合原则：尽管地点一样，但在不同的场合下，培训师的穿着要求也是不一样的。 2．SMC法则 这个法则是本人首先提出来的。FMC也是三个英语单词的缩写，这三个单词依次为款式（Styles）、材质（Material）、颜色（Color）。SMC法则就是告诉人们，根据目的地的不同，出门前着装时考虑的因素有款式、材质、颜色等三项。 首先，挑选款式。衣服款式的分类方法非常多，甚至有些方法还分得非常细，让人无所适从。在这里，笔者根据人们活动的目的不同，将衣服的款式分为三大类：一种是为了工作接触需要的，叫商务装；一种是生活交往需要的，叫休闲装；一种是为了身体保健需要的，叫运动装。于是，根据出门前目的地的不同，服装款式的挑选也应不同。比如，周末在公司加班，可以穿休闲装；但如果是给公司员工讲课，那必须穿商务装了，最好是西服、衬衣、领带、皮鞋一整套。 其次，挑选材质。服装的材质大概有五大类：棉、麻、毛、蚕丝、化纤，当然，也包括它们之间的混纺。根据出门前目的地的不同，服装材质的挑选也应有所偏向。比如，长距离慢跑这类运动，所着服装的材质最好是纯棉。如果参加大型培训活动需要当众演讲，所穿西服最好是纯羊毛。 最后，挑选颜色。相比起款式和材质，颜色的内涵更大一些，因为每一种颜色，都象征着某种性格、情感和追求。另外，有权威的调查结果显示：人们对服饰的第一印象，颜色占80%，款式占20%，材质占0%。所以，笔者下面就着装颜色这一话题展开来探讨一下。 从着装的角度来划分，颜色还可以分为基本色和点缀色。所谓的基本色就是服装搭配时最经典的底色，它不但不受流行风潮所影响，而且还极具包容力，几乎所有的颜色都可以与之搭配。基本色包含如下五种颜色： 白色。象征信任、纯洁、无私、善良、高雅。主题轻松类或者真情流露类的演讲，穿白色衣服能赢得学员的信任。 灰色。象征知性、文雅、诚恳、和气、沉稳。在做培训的时候，高品质、线条精简的铁灰、炭灰、暗灰色衣服，往往最能在无形中散发出“知性”、“智慧”、“成功”等信号。 黑色。象征权威、神秘、坚定、执着、创意。在公开场合演讲时，黑色服饰不但能展现个人专业权威，还可以稳住人心、hold住场面。 褐色。象征亲切、典雅、安定、和平、谦和。在一些主题性很强的演讲中，比如述职报告、募捐会等，穿上褐色衣服，就让人觉得你很亲切、很友善，并且立即赢得信任。 蓝色。象征希望、自信、沉静、理性、务实。想充分表现自己的专业，赢得信任，并希望别人认真听你演讲时，你可以考虑穿蓝色衣服。 点缀色就是充分发挥个性的颜色。尽管在基本色的面前，它仅仅起到配角的作用，往往以搭配的身份出现，但它依然是视觉效果比较醒目的颜色。点缀色主要包含如下几种颜色： 红色。象征热情、开朗、积极、活力、喜庆。参加演讲活动时，红色是一种“你不得不注意我”的颜色，穿红色衣服出场，意味着此人激情上进，做事主动，并且富有野心。 粉红。象征温柔、甜美、舒服、温馨、喜悦。这是女性非常喜爱的颜色，对于一些主题性鲜明的演讲，粉红色可以软化攻击性、安抚浮躁。 黄色。象征活泼、聪明、明丽、欢愉、年轻。黄色也非常容易引人注意，但穿黄色衣服出场演讲，给学员的感觉是，这场演讲主题大众化，内容通俗易懂。 绿色。象征爱心、清新、朝气、自由、安全。对于一些关于爱心的主题性演讲，穿绿色衣服出场，是一个非常不错的选择。 紫色。象征高贵、优雅、庄重、古典、浪漫。紫色是一个感情丰富、容易让人感动的颜色，它也是女性的专爱。穿浅紫色衣服的演讲嘉宾，往往给人一种形象优雅、温柔的感觉。 介绍了穿着的礼仪哲学之后，下面就开始跟大家分享关于穿着的心得了。 三、培训师穿着指南 ※ 对于一名男性培训师来说，其穿着指南有如下这些： 1．购衣的策略 圈内朋友聚会的时候，经常听到一些男性培训师这么说，现在的西装真的是太贵了！像样一点的动不动就七八千甚至几万。想买却买不起，不买嘛，职业的角色又要求你必须穿西装上台做演讲。 听到这种话语的时候，笔者的第一反应是，这些朋友的购衣策略可能出现了问题。笔者认为，想买到合适的衣物，想穿出风采和魅力，必须改变自己的购衣观点。 对于一名男培训师来说，首先树立的购衣思想是：购衣是一种投资，而不是消费。也就是说，这个钱花出去是有回报的，并不是白白被浪费掉了。为什么这么说呢？因为你不改变自己的购衣观点的话，当你看到自己中意的衣物时，就会觉得东西很贵，就会陷入一个自相矛盾的怪圈：我看中的东西都买不起，我买得起的东西都没被我看中。试想一想，世间哪有那么多物廉价美的东西？ 第二条购衣思想是：购买好的衣物就是等于给自己购买好的装备。为什么这么说呢？因为穿着好的衣物之后，你就能马上跟其他讲师拉开距离，树立起专业的职业形象；同时也立刻跟学员区分出来，确立起让学员崇拜的地位。 第三条购衣思想是：专物专用。也就是购买了这些比较贵的高档的衣物之后，只能在做演讲或者做培训的场合穿用，而平时不能穿着，哪怕是参加好朋友的婚礼或者出席隆重的聚会也不行。为什么这么要求呢？第一个理由是，衣物这么贵，经常穿的话，很容易坏掉；第二个理由是，这么做能体现你的专业态度和敬业精神。 好了！关于男性培训师的购衣策略已经讲完了，下面就是西装、衬衣、领带、皮鞋、袜子等衣物的选择方法和注意事项了，请各位朋友继续往下看。 2．西装的选择 男培训师在选择西装的时候，尽管考虑的方方面面有很多，但主要考虑的因素只有如下几个，比如版型、款式、面料、颜色、品牌等。现在对这些考虑因素进行详细的介绍。 1）版型（见图2-2） 所谓版型，指的是西装的外观轮廓。 西装的常见版型一共有四种，下面一一介绍。
图2-2 ■ 欧版西装 欧版西装流行于欧洲大陆意大利、法国等地区。 欧版西装的基本特点是：倒梯形、肩宽、收腰、双排扣。具体一点说：欧版西服的基本轮廓是倒梯形，多为双排纽扣，而且纽扣的位置较低；衣领较宽，强调肩部和后摆，但不重视腰部；垫肩和袖笼较高，腰身中等，后摆无开衩。 欧版西装的特点刚好与欧洲男人比较高大魁梧的身材相吻合，比较苗条的男士选西装时，对这种欧版西装，要三思而后行，因为肩宽达不到。 ■ 英版西装 英版西装时欧版西装的一个变种。 英版西装的基本特点是：倒梯形、V型衣领、单排扣。具体一点说：英版西服基本轮廓也是倒梯形，一般是三个扣子；多为单排扣式，衣领是V型且比较狭长；不刻意强调肩宽，但讲究穿在身上自然体贴；腰部略收，垫肩较薄，后摆两侧开叉。 英版西装的特点与盎格鲁-撒克逊人这个民族有关。因为盎格鲁-撒克逊人的脸型比较长，所以他们的西装领子也就比较狭长。如果你长得不高还略胖加小腹微微凸出，那最好别选它。 ■ 美版西装 美版西装的基本特点是：O型、宽衣大裤、单排扣。具体一点说：美版西装的基本轮廓是O型，外观上方方正正，宽松舒适，较欧版西装稍短一些；肩部不加衬垫，因而被称为“肩部自然”式西装；其领型为宽度适中的V型，腰部宽大，后摆中间开衩，多为单排扣。 美版西装的特点跟美国人的特点相符：强调舒适、随意。所以，美版西装往往以单件者居多，一般都是休闲风格。 ■ 日版西装 日版西装的基本特点是：H型、单排扣，后摆不开衩。具体一点说，日版西装的基本轮廓是H型；垫肩不高；领子较短较窄；不过分收腰；后摆也不开衩；多为单排扣。 日版西装非常适合亚洲男人的身材。 尽管说，西装的版式有欧版、英版、美版、日版等几大流派，但这些款式之间的区别不大，只是在后开叉部位、纽扣的单双排、纽扣的数量、领子的宽度等方面有所不同。所以，笔者建议，对于培训师来说，可以根据自己的身材来选择西装，身材高挑的，可以选择欧版的一粒扣或者两粒扣的西装，身材矮胖的，可以考虑选择日版的两粒扣或三粒扣的西装。 2）款式（见图2-3） 所谓款式，指的是西装的样式。在这里，西装款式的种类是按照西装的适用场合来划分的。一般来说，西装的款式分为两类：正装西装和休闲西装。 正装西装和休闲西装的主要区别为：正装西装是套装，而休闲西装多以单件形式出现；正装西装的兜是暗兜，而休闲西装的兜是明兜。 对于培训师来说，当然要穿正装去做培训了。休闲西装，只适合一些不是很正式的场合，比如周末加班、私人宴会等。
图2-3 3）面料 制作西服的常见面料有如下7种，现在一一介绍： ■ 纯羊毛精纺面料 100%的羊毛。当然并非100%的纯羊毛，是为了改善纯羊毛西服的缺陷，在里面加入了少许涤纶等非羊毛成分。这样的西服质地较薄，表面光滑，纹路清晰，手感柔软而富有弹性，紧握布料后松开，基本无皱折现象。所以，它属于西服面料中的上等面料，通常用于制作春夏季西服。 ■ 纯羊毛粗纺面料 100%的羊毛。一般不加入其它成分，大多质地厚实，面料丰满，织纹清晰丰富，手感温和而富有弹性。它属于西服面料中的上等面料，通常用于制作秋冬季西服。 ■ 羊毛与桑蚕丝混纺面料 这种面料一般是由90%的羊毛加上10%的桑蚕丝混纺而成。这种混纺面料，手感非常柔软，而且光泽度很高，它属于西服面料中的上等面料，这种面料制作成的西服，适用于结婚或者晚宴等场合。 ■ 羊毛与涤纶混纺面料 这种面料一般是由70%的羊毛加上30%的涤纶混纺而成。因为毛料里面掺杂了一部分的涤纶成分，所以弹性非常好，不易产生折痕，穿在身上，在阳光下还闪闪发光。但是，这种面料的手感不及纯羊毛面料，只能属于比较常见的中档西服面料。 ■ 羊毛与棉混纺面料 这种面料一般是由30%的羊毛加上70%的棉花混纺而成。总体来说，这类面料的光泽比较暗淡，精纺类手感疲软，粗纺类则手感松散；弹性和挺括感不及纯羊毛和毛涤、毛腈等混纺面料。但是价格比较低廉，维护简单，穿着也比较舒适，属于比较常见的中档面料。 ■ 涤纶与粘胶混纺面料 这种混纺面料是纯化纤面料，质地较薄，表面光滑有质感，易成形而不易皱折。它属于中档西服面料，适用于春夏季西服，常见于一些为年轻人设计的时尚品牌。 ■ 化纤仿毛面料 这是以粘胶、人造毛纤维为原料制作成的仿毛面料。这种西装质地较差，光泽暗淡，手感疲软、缺乏挺括感；由于弹性较差，极易出现皱折，且不易消退；还有，穿上之后太过于死板。所以，在西装中较为少见，属于低档产品。 尽管西装的面料五花八门，有七八类之多。但是在培训的正式场合，西装的主要面料应当选择纯羊毛面料或者含羊毛比较高的混纺面料，比如，90%羊毛加10%羊绒混纺、90%羊毛加10%桑蚕丝混纺、90%羊毛加10%兔毛混纺、90%羊毛加10%亚麻混纺等等，因为这样的面料悬垂感比较好，显得档次比较高，并且多次换穿，也不容易变形。 4）颜色 培训师一般穿单色的、深色的西装出场，颜色以深蓝、深灰、灰黑、黑色为宜，至于带有明显的条纹或者格子的休闲类西装，不太适合于正式的场合。当然，针对格子、条纹不明显的暗纹正装西装，也是可以考虑选择的。 具体来讲，黑色纯羊毛面料的西装必须拥有1套，它应用于比较正式的场合，比如，婚礼、葬礼、演讲、授课等。深灰色羊毛与羊绒混纺面料的西装也必须拥有1套，除了葬礼之外，其他场合都可以适合穿。 5）尺寸 我们都知道，在公众面前做培训，最好是穿西装，因为只有西装才能体现出男演讲嘉宾的成熟和知性。但是，若想穿出完美的西装造型，尺寸的挑选是非常重要的。而西装尺寸的挑选一般有如下五个步骤： ■ 试穿西装的时候，首先看看肩膀是否合身。因为西装时靠肩膀来撑起风度的，尺寸过小，颈部后面就会出现皱褶。 ■ 其次，要看衣领后方至胸前部的剪裁是否服帖平顺，因为线条的服贴度是体现完美西装造型的必须条件。 ■ 肩膀跟衣领合身了之后，接下来就是看看西装的大小了。怎么判断大小是否合身呢？标准是这样的：扣好西服上装的钮扣之后，如果能在胸部的部分放入半个拳头，那么这个就是最适宜的尺寸。 ■ 再接下来就是看袖长了。具体判断标准是：衬衫露出于西装袖口外1cm左右，西装袖口至大拇指第一关节的长度约10-11cm左右。 ■ 最后是西装的长度。具体判断标准是：穿好西装站直之后，上装的下沿刚好在从喉结到皮鞋底之间的长度的一半处；下装（也就是西裤）的下沿，刚好在鞋跟中间的地方。 6）数量 培训师需要准备的西装一般是3-5套，不需要太多，也不能太少。纯羊毛精纺面料西装1套；纯羊毛粗纺面料西装1-2套；羊毛与羊绒混纺面料西装1套；羊毛与桑蚕丝混纺面料西装1套。其中，纯黑色西装2套，1套适用于春夏季，1套适用于秋冬季；2套为深灰色或者灰黑色；1套可以考虑为深色加浅条纹。 7）品牌 ■ 世界十大西装品牌 ◆ ARMANI（阿玛尼） 产地：意大利 特点：阿玛尼的男装完全没有拘谨、做作之感。它融入了美国校园便服和运动装的随意，而面料与色彩则遵循着意大利传统的含蓄和精致。 ◆ VERSACE（范思哲）—— 意大利 产地：意大利 特点：范思哲的设计风格非常鲜明，简洁优雅的剪裁线条、独特的美感、极强的先锋艺术表征让它风靡全球。范思哲强调快乐与性感，拮取了古典贵族风格的豪华、奢丽，又能充分考虑穿着舒适及恰当地显示体型。 ◆ GUCCI（古驰） 产地：意大利 特点：近三四年来，古驰以年轻、摩登、魅力、性感的造型，引领了时尚界的潮流，成为了流行的创造者，造就了古驰的时尚王国。 ◆ DOLCE & GABBANA（杜嘉班纳） 产地：意大利 特点：硬朗粗狂的线条、加入幽默风趣而狂放的元素，吸引来了大批年轻人。狂野的豹纹曾经一度是杜嘉班纳的代表性图案，成为年轻人向往的欧洲风格的流行标志，风头已经大大超过了它的一线品牌。 ◆ GIVENCHY（纪梵希） 产地：法国 特点：以华贵典雅的风格享誉时尚界30余年。纪梵希本人在任何场合出现，都是儒雅的风度与爽洁不俗的外形，因此被称为“时尚界的绅士”。而他的男装几乎就是他本人的化身--简洁、得体、刚柔并济。 ◆ HUGO BOSS（雨果博斯） 产地：德国 特点：设计前卫时尚，集感性和理性于一身，80多年来一直坚持“只为成功人士塑造专业形象”的经营理念。德国式的严谨态度在雨果博斯这个品牌的男装身上得到充分的体现。 ◆ BURBERRY（博柏利） 产地：英国 特点：博柏利是英国皇室御用品，在维多利亚后期和爱德华七世初期，生产过运动型防水服和猎装，后来，该品牌成功转型为时尚品牌。它强调英国传统高贵的设计，带有浓郁苏格兰风情的格子图案是其主要特征。 ◆ ALFRED DUNHLL（登喜路） 产地：英国 特点：是权威男士的奢侈品牌，一直坚持以创新的设计，配合优秀的材料及精致的手工来完成其产品。设计融入英伦绅士文化，成为绅士生活的代言人，深得政商人士之爱戴。 ◆ Calvin Klein（卡尔文·克莱恩） 产地：美国 特点：卡尔文·克莱恩一直坚守完美主义，每一件时装都显得非常完美。由于体现了十足的纽约生活方式，该品牌成为了新一代职业成功男士品牌选择中的最爱。 ◆ RALPH LAUREN（拉尔夫·劳伦） 产地：美国 特点：“相信服装最终可以超越时间的限制而存在”是拉尔夫·劳伦的设计哲学。它把朴素的经典风格引入时装设计领域，使用天然的或是天然感觉的面料，以自由流畅的剪裁实现朴素的理念。 ■ 中国十大西装品牌 ◆ 蓝豹（LAMPO）；产地在江苏。 ◆ 威可多（VICUTU）；产地在北京。 ◆ 金利来（Goldlion）；产地在香港。 ◆ 雅戈尔（youngor）；产地在浙江。 ◆ 杉杉（FIRS）；产地在浙江。 ◆ 柒牌（SEVEN）；产地在福建。 ◆ 罗蒙（ROMON）；产地在浙江。 ◆ 红豆（Hodo）；产地在江苏。 ◆ 九牧王（JOEONE）；产地在福建。 ◆ 报喜鸟（SAINT ANGELO）；产地在浙江。 西装的品牌有两大类，一类是定制品牌，一类是成品品牌。 定制品牌是为私人量身定做的，也就是你到了这样的西装定做商店之后，他们的服装设计师先给你量一次身，之后，你还要来试穿两次，前前后后大概需要六周的时间，他们才能把西装给你制作出来。因为私人西装定制模式属于小众化，所以基本上没有很出名的品牌，笔者在这里也无法给大家推荐哪家商店或者哪个品牌。 成品品牌就是西装已经在工厂里成批制作好了，顾客只需要到他们的展销店里挑选，穿上哪一款合身就购买哪一款。针对成品品牌的西装，笔者在上文已经介绍了国际十大品牌和国内十大品牌了，至于选择哪一种具体的品牌呢？笔者最后的意见是：如果经济条件允许的话，可以考虑购买国际品牌范思哲，因为这个品牌的深灰色西装非常时尚，穿在身上，整个人的气质会瞬间改变；如果挑选国内品牌的话，蓝豹也不错，他们的修身款设计得很不错，穿在身上，你会马上变帅很多。 3．衬衣的选择 男培训师在选择衬衣的时候，要考虑如下几个因素，比如款式、领型、袖口、门襟、面料、颜色等。现在对这些考虑因素进行详细的介绍。 1）款式 如果按照不同风格来划分，衬衫可以分为四种： ■ 英式衬衫，也是我们最熟悉的那种款式，现在市面上常见的大多数衬衫都是脱胎于英式。 ■ 美式衬衫，跟美式西服一样，比较宽松，袖肥身肥，剪裁不讲究和身体曲线相吻合。 ■ 法式衬衫，是公认最为优雅高贵的衬衫，以漂亮的叠袖和袖扣著称，主要用于搭配正装。 ■ 意式衬衫，属于传统欧式服装中较为贵族化兼有浪漫气质的衬衫，主要用于搭配正装。 如果按照不同用途来划分，衬衫可以分为：正装衬衫、休闲衬衫、便装衬衫、家居衬衫、度假衬衫等款式。 由于衬衫在外形轮廓上的差别不是很大，无非是宽松或者修身的差异。所以，笔者想对衬衫的构件进行介绍，因为衬衫构件中关于领型、袖口和衣襟的选择，很值得培训师注意，希望各位朋友继续阅读下文。 2）领型（见图2-4，图2-5） 衬衫是男人身份地位的体现，也是自身个性的彰显。男培训师在挑选衬衫的时候，除了款式、颜色、面料之外，衬衫领子更是需要注意的重要环节，因为衬衫最有变化和显现特色的就是衬衫的领子，常见衬衫领子的型状就有如下八种。 ■ 标准领：即长度和敞开角度比较合乎标准的领子。大体上，领尖长（从领口到领尖之间的长度）在85-95mm之间，左右领尖的夹角在75°-90°之间，领座高为35-45mm左右。这种衬衣常见于各种商务活动中，是最普通的衬衫款式，颜色以素色为主，因而也最容易跟其他衣服搭配，同时还不受年龄因素影响并且适合于任何脸型。 ■ 长尖领：跟标准领相比较起来，这种领子比较长，可谓是又长又尖。它的颜色也通常是白色或素色。这种衣领的衬衫，一般以礼服出现，经常跟时尚款欧式西装搭配，给人一种很惊艳的感觉。 ■ 纽扣领：即领尖被纽扣固定在衣身上的衬衫领。这是一种典型的美国风格衬衫，原本属于运动衬衫的款式，但现在也经常被当做西装衬衫穿用了。 ■ 暗扣领：这种衣领比较特殊，左右领尖底部上均缝有提钮，左右衣身上均钉有纽扣，提钮把领尖固定到了衣身上。如果打领带，这时候，领带刚好从提钮旁边穿过，领结也刚好搁在两边的提钮之间，而领带略被挑起，非常好看。因为夹角较小，所以领带一般只能系普通结。
图2-4 ■ 敞角领：也叫宽角领，即左右领子的敞开夹角比标准领大很多，一般在120°-160°之间；而领座也略高于标准领。这种衣领比较适合系温莎结的领带，这种衣领的衬衫一般与英式西服搭配穿用。 ■ 温莎领：也叫一字领，即左右领子的夹角在170°-180°之间。它是敞角领的进一步发展，所以，这种衣领一般系温莎结的领带，也因此而得名。 ■ 立领：这种衣领也比较特殊，它只有领座部分而没有领页部分，领座直接立起，形似带子，因此又被称作中式领。这种衣领的衬衫一般不系领带，多与轻松活泼的休闲款西服搭配穿用。 ■ 礼服领：又叫翼形领，是立领的变种。即立领的前领尖处向外翻折成小领页，形似鸟翼，因此而得名。这种衣领的衬衫一般与燕尾服、晨礼服、塔克西多等礼服配套穿用，一般系蝴蝶结而不系普通领带。这种衣领衬衫的前面衣身上，左右两边一般各有12道对称的0.25cm细褶。 当然，衬衫的衣领还有双扣领、异色领、圆角领、小方领、针孔领等领型，但一般都不常见，所以就不再一一介绍了。
图2-5 上面所介绍的八种常见领型衬衫，对于培训师来说，该如何选择呢？笔者的个人经验是：一种情况是根据自己的脸型选择，比如，如果是圆脸，可以考虑选择长尖领衬衫，因为它可以弱化脸部过胖的缺陷；如果脸型较长，敞角领就是最佳的选择，它能给人一种稍微拉宽脸部的感觉；如果是椭圆形脸，那穿什么样领型的衬衫都行。一种情况是根据搭配的西装来选择，比如，如果是时尚款欧式西装，长尖领衬衫是最佳的组合；如果是燕尾服，那只能搭配礼服领的衬衫；如果是休闲款西服，可以考虑搭配立领式衬衫。 3）袖口（见图2-6） 当与西服搭配穿着时，领子和袖口是衬衫唯一露在外面的部分，所以袖口也是在购买衬衫时需要注意的细节，如今普遍的衬衫袖口大致有如下五种： ■ 单扣袖：即袖子上钉有只有一粒纽扣。单扣袖还分为单扣圆角袖和单扣直角袖。单扣直角袖又叫单扣桶袖（One Button Barrel Cuff），这是最常见也是最标准的袖口，袖口部分一般被处理得比较硬（休闲款衬衫除外）。这种袖口的衬衫最容易搭配西装，只是没有特色而已。 ■ 双扣袖：即袖子上钉有两粒纽扣。双扣袖还分为横排双扣圆角袖、竖排双扣圆角袖、横排双扣截角袖和竖排双扣截角袖。而竖排双扣截角袖又叫双扣斜袖（Two Button Mitered Cuff），袖口处有两颗扣子，袖子末端有一个三角形剪裁，目的是为了搭配更大的手表。袖口部分同样被处理得较硬。 ■ 法式双叠袖（French Cuff）：这是双层袖子，翻过来的袖口被处理得较硬。这种袖子，另外需要搭配袖扣，才能锁住袖口。在西欧地区，法式衬衫有明确的阶层含义，在商业界穿着这种衬衫的人，至少是企业中层以上的管理人员。 ■ 单层法式袖（Single Cuff）：这个是单层袖子，相比起普通的单扣桶袖，这种衣袖，也是需要袖扣才能锁住袖口的。 ■ 意式米兰袖：这种袖子也属于双层翻袖。如果说法式袖口是直角翻折，那么米兰袖则是圆弧形袖口翻折。不同的是法式袖口必须用袖扣闭合，而米兰袖依然用原本的衬衫的纽扣闭合。因此相比起法式衬衫的端庄高贵，米兰袖则多了意大利人骨子里的随性、浪漫和优雅。
图2-6 说白了，男士衬衫袖口的款式无非有两种：一种不需要戴袖扣的，一种需要戴袖扣的；一种是单层袖子的，一种是双层袖子的。而双层袖子的看上去更加优雅、更有品味、更是身份的象征，因为穿这种双层袖口的衬衫时需要戴袖扣的，漂亮又品种繁多的袖扣，能够体现培训师的个性和地位。 所以，培训师尽量挑选双层袖口需要袖扣的衬衫，袖扣最好是金属材质椭圆形的金色袖扣。当然，单层袖口需要袖扣的衬衫也可考虑挑选，虽然它没有双层袖口那么有特色。 4）门襟（见图2-7） 这里所说的门襟，即衬衫朝前正中的开襟部位，也就是带扣子的部位。常见的衬衫门襟只要有如下三种： ■ 明门襟，又叫传统门襟或者美式门襟。这种门襟其实是由两块布缝制而成，衬衫纽扣都是明面可见的，因此而得名。这种门襟常见于礼服衬衫中，现在比较流行的牛津衬衫也采用了这种门襟。 ■ 掩门襟，也叫平门襟或者法式门襟。这种门襟是将布料向内折叠后缝制而成，这样一来，衬衫正面就看不到任何缝线了，但是，还是可以看到纽扣的哦。这种门襟经常出现在传统衬衫和休闲衬衫中，比较符合欧洲人的审美观。 ■ 暗门襟，这种门襟也是由两层布缝制而成，跟明门襟不同的是，它下面的那层布负责扣纽扣，上面那层布负责遮住所有的纽扣，目的是让衬衫看起来更加简洁。近几年，暗门襟衬衫非常流行，而且服装设计师也一直钟情于对暗门襟衬衫的设计，不断将其极简化以期达到最干净、最整洁的境界。
图2-7 在上述三种门襟的衬衫中，作为培训师，除了明门襟衬衣之外，还必须拥有1-2件暗门襟衬衣。笔者的体会是：这种款式的深色衬衫，特别是在夏天，作为单件穿在身上出现在公众面前进行授课时，会给人一种非常时尚、非常知性的感觉。 5）面料 衬衫的面料非常多，一般可以分为天然面料和非天然面料。天然面料包括：棉、麻、羊毛、兔毛、蚕丝、石棉等。非天然面料包括：黏胶、天丝、莫代尔、竹纤维、锦纶、涤纶、晴纶、氨纶、莱卡、玻璃纤维、金属纤维等。 如果一定要按照等级给他们排列的话，顺序如下： 普通化纤<一般棉、麻<莱卡、天丝、混纺、长绒棉、柞蚕丝<羊毛、桑蚕丝<羊绒、驼绒、羊驼绒、重磅桑蚕丝。 但是，作为培训师，应该挑选纯棉或者含棉量较高的衬衣。因为棉质面料的透气性好、吸汗效果也很好，不但穿起来舒服，而且洗涤多次也不容易褪色。 6）颜色 男演讲嘉宾的衬衫，颜色以单色为主，例如，白色是最佳也是最安全的选择，当然，浅蓝色、浅灰色、深红色也可以。但最好不要穿淡紫色、桃色，或者格子、圆点及宽条纹的衬衫，除非你的身份是艺术家。 7）尺寸 在购买纯棉衬衣的时候，请记住：领子和袖子的尺寸一定要比自己实际的大1.5厘米，以防洗过后会缩水。 另外，挑选衬衣时，如果扣上扣子后觉得很紧绷，或者胸前皱成一团，那再高档的衬衣也风采尽失了。相反，如果胸围合适，衬衣穿上去就会显得特别挺直。所以，挑选衬衣之前，胸围是必须考虑的因素之一。 所以，培训师在试穿衬衫、扣上衣扣的时候，必须抬起双臂，看看胸前衣服是否绷得太紧。当然，也不是衬衫的胸围越大就越好，毕竟修身款衬衫永远是培训师的挚爱。 8）数量 相比起西装的数量，衬衫可以多买几条，最好是5-7条。长尖领、标准领白色衬衫各1件；标准领浅蓝色衬衫要1件；蓝色方格衬衫要1件；深红色条纹衬衫也要1件。 4．领带的选择 男培训师在选择领带的时候，要考虑如下几个因素，比如款式、领型、面料、颜色、图案等。现在对这些考虑因素进行详细的介绍。 1）款式（见图2-8） 相比起西装和衬衣的款式，关于领带外形的款式就很少了，无非是三种，它是按照领带的宽度（大头宽）来分类的。 一种是宽版商务型领带，也叫标准领带，就是领带最宽的地方（大头宽）在9 -12厘米之间，标准宽度是9.5厘米。这种领带一般适用于商务外交、商务谈判、培训演讲、上班等正式场合，给人的感觉是低调、大气、沉稳。这种领带适合的年龄段大致在35-65岁之间，上了年纪的男士都比较钟爱这种宽度的领带，国家领导人出席活动所戴的领带也是这种。 一种是窄版时尚型领带，领带最宽的地方（大头宽）在6 -8.9厘米之间。这种领带适用于年轻人上班、面试、参加宴会、结婚典礼、演讲培训等场合。它的特点是时尚秀气、阳光活跃、不显呆板等。这种领带适和的年龄一般在8-35岁之间，是目前市场上比较流行的一种款式。 一种是超窄休闲型领带，领带最宽的地方（大头宽）在3 -5.9厘米之间。这种领带一般跟休闲西装搭配。这种领带属于年轻一代90后比较喜欢的款式。它的特点是狂放不羁、随意搭配、比较自由洒脱。 另外，领带下端还有箭头与平头之别，前者为倒三角形，比较传统，适用于各种场合，尤其是公众演讲的场合；后者为平头状，比较时髦，适用于非正式场合。 至于领带的长度，这个是有个固定的尺寸的，一般在145厘米±2厘米左右。因为至于这样，当领带打完之后，领带下端才能刚好落在皮带扣上。 最后，总结一下：作为培训师，我们在挑选领带的时候，要以宽版商务型领带为主，当然也可以挑选窄版时尚型领带，至于超窄休闲型领带，还是不选为妙。同时，尽量不选平头状领带。
图2-8 2）面料 最高档也最正宗的领带面料是真丝和纯毛。具体来说，还可以分为100%的桑蚕丝，100%的涤丝，100%的羊毛，50%的桑蚕丝 50%的涤丝，50%的桑蚕丝 50%的羊毛等。 为什么要选择桑蚕丝领带呢？因为桑蚕丝领带，色彩润泽、柔和、手感细腻；为什么选择纯羊毛领带呢？因为纯羊毛领带，手感滑润，蓬松丰满，富有弹性。 至于其他尼龙、棉布、麻、皮革等材料，大多不适合于当众演讲或者培训授课等正式场合使用。另外，甄别一条领带是否上档次，主要是看起来是否有质感，摸一下是否有手感，具体挑选方法为：抓住领带的任意一端轻轻拉一下，看看是不是很快就能恢复原形。 3）颜色 从色彩学的角度来说，领带有单色、多色之分。单色领带多用于公众演讲等隆重的社交场合，并且以蓝色、灰色、黑色、棕色、紫红色、黄色最受欢迎；多色领带一般不超过三种色彩。现行的规则是：喜庆等场合打紫红色领带，日常活动中的领带则应与西装同色系。 4）图案（见图2-9，图2-10） 领带的颜色除了整体一种颜色、多块拼接起来两三种颜色之外，还有规则的颜色形式--图案。 最常见的领带图案有方格、斜纹、圆点、碎花、横线、垂直线、波纹线等，并且它们多有一定的寓意，比如，方格代表热情、斜纹代表果断、圆点代表关怀、碎花代表体贴、横线代表平稳、垂直线代表安逸、波纹线代表活泼等。 当然，领带上的图案不止这些，比如，还有印着人物、动物、植物、房屋、景观、广告、公司logo、家族徽记等图案，但这些领带仅适用于非正式的场合。一般来说，用于公众演讲等正式场合的领带，其图案应该是有规则的。特别是斜纹图案领带和方格图案领带，都是众多演说家的挚爱。
图2-9
图2-10 5）系法（见图2-11，图2-12，图2-13） 其实，领带的系法本是领带的使用方法，不是选择领带的考虑因素。但是，这个是相当重要的，所以就放在这里讲解了。 说到领带的系法，尽管领带的系法非常多，但常见系法有如下十种，现在对其进行一一介绍： ■ 四手结（The four-in-hand Knot） 因为通过四个简单的步骤就能完成领带的打结，故名为“四手结”。 四手结系法适用于宽度较窄的领带。 四手结系法最适合打在窄领衬衫，比如长尖领、小方领、纽扣领、暗扣领等衬衫，适用于普通场合。 四手结系法是所有领结中最容易上手的，具体系法请看详细图解（图2-11）。 ■ 简式结（The Simple Knot） 这种领结曾经流行于18世纪末的英国马夫之中，所以又称马夫车结。 简式结系法适用于质地较厚的领带。 简式结系法最适合打在纽扣领、暗扣领、标准领等衬衫。 简式结系法的特点是先将宽端以180度由上往下扭转，并将折迭处隐藏于后方完成打结。所以，这种领带结非常紧，具体系法请看详细图解（图2-11）。 ■ 十字结（The Half Windsor Knot） 十字结是温莎结的改良版，较温莎结的打法更为便捷，所以也叫半温莎结。 十字结系法适用于较细的领带，不适用于质地厚的领带。 十字结系法最适合打在长尖领与标准领的衬衫。 十字结系法的结型十分优雅及罕见，其打法亦较复杂，具体系法请看详细图解（图2-11），多适用于正式的场合。 ■ 平结（The Plain Kno） 平结的系法与四手结的系法相似，不同之处在于平结所打出来的领结呈斜三角形。 平结为很多男士所选用的领结系法之一，几乎适用于各种材质的领带。 平结系法最适合打在窄领领带，比如长尖领、小方领、暗扣领等衬衫，适用于正式场合。 平结的打法非常简便，具体系法请看详细图解（图2-11）。但值得注意的是：此系法领结下方所形成的让两边均匀且对称的凹洞，一般只有真丝的领带才能打得出来。
图2-11 ■ 双环结（ The Double Knot） 双环结系法适用于细致的领带。 双环结系法能营造时尚感，适合年轻的上班族选用。 双环结系法最适合打在标准领的衬衫，不太适合打在窄领的衬衫。 双环结领结的特色在于第一圈会稍露出于第二圈之外，故无需刻意将其掩盖。 ■ 浪漫结（The Trend Knot） 浪漫结是一种完美的结型，故适合用于各种浪漫系列的领口及衬衫。 浪漫结的特点是它打破了领带必须保持一条直线的规矩，窄端出现在宽端边，充满了戏剧色彩。 值得注意的是，领结打完成之后将领结下方之宽边压以皱褶可缩小其结型，窄边也可将它往左右移动使其小部分出现于宽边领带旁。 ■ 亚伯特王子结（The Prince Albert Knot） 亚伯特王子结适用于质地柔软的细领带，因为要绕三圈，所以领带切莫选择较厚质地的领带。 亚伯特王子结系法最适合打在纽扣领、暗扣领及长尖领衬衫。 温馨提醒一下，亚伯特王子结的正确打法是在宽边先预留较长的空间并在绕第二圈时尽量贴合在一起即可完成此一完美结型。 ■ 交叉结（The Cross Knot） 交叉结适用于颜色素雅且质地较薄的领带。 交叉结系法的特点在于打出的领结有一道分割线，给人的感觉是非常时髦。 交叉结系法非常适合那些喜欢展现流行感的男士。
图2-12 ■ 双交叉结（The Double Cross Knot） 由于又是交叉又是双环，所以双交叉结系法适用于素色且丝质的领带。 双交叉结系法最适合打在大翻领的衬衫或者质地厚实的正式衬衫 双交叉结的系法已经越来越少见，它是表现尊贵的最好方式。 这种领结打出来十分敦实，很容易让人有种高雅且隆重的感觉，适合正式之活动场合选用。 ■ 温莎结（The Windsor Knot） 此领结因为温莎公爵的喜爱而得名。 温莎结系法适用于材质较薄的领带，不能使用面料过厚的领带。 温莎结系法所打出的领结成正三角形，饱满有力，适合搭配宽领衬衫，用于出席正式场合。 值得注意的是，此领结应多往横向发展，同时，领结也不能打得过大。
图2-13 尽管上文介绍了常见的领带系法有十种之多，但是在穿西装打领带进行当众演讲时，运用到的系法可能只是个人喜爱的一两种了。 在这里，笔者想跟大家分享一下个人的经验。到底选择哪种系法呢？这个要根据衬衣的领型和领带的材质。如果是标准领的衬衫，可以打相对复杂一点的领结，比如交叉结、交叉结等。如果是窄领衬衫，比如长尖领、小方领、暗扣领、纽扣领等，只能打简单一点的领结，例如十字结、平结等。如果是敞角领或者温莎领的衬衫，可以打比较复杂的领结，比如温莎结、双交叉结等。另外，如果领带的材质比较薄，在窄领衬衫上也可以打比较复杂的领带的。 6）数量 对于一位需要经常做当众演讲的培训师来说，领带一般要准备5-7条。 材质分配：纯羊毛材质的2条；100%桑蚕丝材质的2条；桑蚕丝混羊毛的2条；桑蚕丝混其他材质的1条。 颜色分配：接近黑色的净色、斜纹、方格各1条；接近红色的净色、斜纹、圆点各1条；接近黄色的净色或者图案1条。 5．皮鞋的选择 男培训师在选择皮鞋的时候，要考虑如下几个因素，比如款式、面料、颜色等。现在对这些考虑因素进行详细的介绍。 1）款式（见图2-14） 皮鞋的款式一般分为运动类、休闲类、商务类等三大类，而培训师一般不穿运动类、休闲类的皮鞋去做当众演讲的，所以，下面只对适合培训师穿用的商务类皮鞋进行具体的介绍。 与男培训师的正装相匹配的商务类皮鞋主要有如下四种： ■ 牛津鞋（Oxfords） 牛津鞋，原本是流行于17世纪英国牛津大学校园里的男生制服鞋，现在却成为商务场合中男士第一正式的商务款皮鞋，是商务男士鞋柜中必不可少的款式。 牛津鞋的三大特征是厚底、高跟、绑带。牛津鞋的鞋面通常由两大块皮革拼接而成，在鞋面打三个以上的孔眼，再以系带固定，而鞋子的整个高度一般要低于脚踝部。 正式的商务场合，比如出席晚宴、做主题演讲等，最好选择一双漆皮牛津鞋。牛津鞋比较容易搭配，除了棕色西装之外，可以与任何颜色的其他西装混搭。 ■ 僧侣鞋（Monk-straps） 僧侣鞋又叫孟克鞋。此鞋历史久远，原是僧侣们的专用鞋子，18世纪曾经在法国广为流行，一度得到了皇室的宠幸，现在是商务场合中第二正式的正装皮鞋。 僧侣鞋的主要标识是鞋面上有一个宽大的配有金属环扣的并压在鞋舌之上的横带，这个起到装饰作用的横带被叫做Monk-Strap，它就是这款皮鞋名称的由来。 由于这条横带与其搭扣可以做出各种各样被出新裁的变化，于是僧侣鞋的款型也比其它正装男鞋更具设计感。所以，它也是商务男士鞋柜中必不可少的款式。 ■德比鞋（Derbies） 德比鞋是在欧洲非常流行的一款绑带皮鞋。 德比鞋的特点是鞋舌与整个鞋面采用了一张皮革，两片鞋耳之间用鞋带固定并留出一定的距离，目的是便于调节穿着后的松紧程度。相比起鞋耳是紧紧相对、不能调节距离的牛津鞋来，德比鞋给人的体会是更加田静、更加舒适，长时间商务工作也没有任何不适感，况且这款皮鞋高贵低调而不失内涵，所以，德比鞋也是商务男士必备的重要鞋款，是商务场合中第三正式的正装皮鞋。 德比鞋除了适用于正式的商务场合之外，它也适合出席商务休闲或者商务旅行之类的活动。它比传统黑色牛津鞋的正装搭配更具有灵活性。 ■ 乐福鞋（Loafers） 乐福鞋，也叫浅口便鞋，多指无鞋带的平底鞋或者低帮皮鞋。换一种说法就是，它保留了传统皮鞋的基本款型，但是却没有鞋带。 乐福鞋的特点是易穿易脱，是男性休闲鞋款中的经典款式，是轻松商务活动的最佳选择。当然，乐福鞋也可以与正装搭配，它被公认是商务场合中第四正式的正装皮鞋。
图2-14 2）面料 皮鞋的面料有牛皮、猪皮、羊皮、鳄鱼皮、蟒蛇皮、人造皮等。其中，鳄鱼皮、蟒蛇皮比较贵，猪皮档次比较低，人造皮质量不是很好，羊皮适合于女性，所以，最适合于男性培训师的皮鞋面料就是头层牛皮。 3）颜色 适合于公众场合的皮鞋颜色有两种：黑色和棕色，而黑色更加适合于正式的场合。 4）数量 对男演讲嘉宾来说，最少备有两双皮鞋，一双为黑色的牛津鞋，一双为棕色的德比鞋。 6．袜子的选择 男培训师在选择袜子的时候，要考虑如下几个因素，比如款式、材质、颜色等。现在对这些考虑因素进行详细的介绍。 1）款式（见图2-15） 跟皮鞋款式的分类一样，袜子的款式也分为商务袜、运动袜、休闲袜等三大类。相比起商务袜和休闲袜来，运动袜的不同之处是它的材质里面通常都添加了耐磨性非常好的锦纶。据科研研究得知，锦纶的耐磨性是棉纤维的10倍，是干态粘胶纤维的10倍，是湿态纤维的140倍。所以，运动袜是耐磨性最好的袜子了。至于休闲袜呢，它的材质跟商务袜差不多，只是颜色图案鲜艳一些。所以，在这里，笔者只对适合培训师穿用的商务袜进行具体的介绍。 商务袜也称绅士袜，它基本上都是单一深色，略带光泽的筒袜。它的特点可以概括为“外观简洁，颜色简单”。而与男培训师的正装、商务鞋相匹配的商务袜主要有如下三种： ■ 正装袜 正装袜是出席商务场合的第一正式的商务袜子。这种袜子大多是以单色或者简单规则图案的形式出现的。从袜子的长度上来说，它的长度一般是刚好超过脚踝三寸，大约在脚踝到膝关节之间距离的三分之一处。 ■ 中筒袜 中筒袜又叫及膝袜，也就是袜子的长度到达膝盖下沿或膝盖偏下的位置。说白了，中筒袜就是正装袜的加长款。穿中筒袜的好处就是当你跷二郎腿的时候，永远不会露出你那浓密的长长的腿毛。所以，中筒袜被公认为是出席商务场合的第二正式的商务袜子。 ■ 船袜 船袜的袜口一般在脚踝以下，所以又叫踝袜或者隐形袜。船袜最早起源于日本，那时候它还只在屋内穿用，直到19世纪80年代初才成为户外穿着的袜子，并且只有姑娘在打网球的时候才会穿用。而现在，很多男士也非常喜爱穿船袜，因为它不仅能制造出一种没穿袜子的视觉效果，更能给人一种狂妄不羁、干净利落的感觉。
图2-15 2）材质（也就是面料） 商务袜的材质有两大类：一类是天然纤维，包括棉、麻、桑蚕丝、莫代尔、竹纤维等；一类是人造纤维，包括氨纶、莱卡、锦纶、尼龙、腈纶、涤纶等。 在天然纤维里面，棉材质还分为全棉、精梳棉、丝光棉等三种。而在这三种棉纺织品当中，所谓的全棉是根本不存在的，因为含棉100%的话，就没有弹性了，既不结实也不耐穿。所以，含棉量在75%以上的袜子就可以被称为纯棉袜子了，含棉量在85%的袜子就是非常高档的纯棉袜子了。至于精梳棉呢，它是经过机器去除了普通纤维中较短的纤维后留下较长的并且整齐的棉纤维组成的，由于去除了短的棉纤维和其他纤维杂质，所以用精梳棉纺织出来的面纱比较细腻，制造出来的袜子，手感也比较光滑舒适。另外的丝光棉呢，它是将普通的棉纤维经过在浓碱溶液中进行丝光工艺处理后的棉纤维组成的。这种棉纤维光泽度非常好，比较闪亮，而且不易起皱。 在天然纤维里面，竹纤维也是一种不错的材质。竹纤维当然来自竹子，这种材质的纺织物不但具有柔软飘逸，手感舒适的特点，而且还具有耐磨不起球、吸湿、快干和透气的特色。同时，竹纤维还有一个有别于棉、木等粘胶纤维之处，那就是它具有很好的抗菌性能和保健作用。所以，近年来竹纤维袜子非常流行。 在天然纤维里面，还有一种比较好的材质，那就是莫代尔。它是将欧洲榉木经打浆、纺丝而成的。这种材质具有丝绸般的光泽、悬垂性好、手感柔软滑爽等特色。所以，莫代尔成分比例高的袜子，近年来也非常流行。 在天然纤维里面，桑蚕丝是一种又贵又好的材质，它是熟蚕结茧时分泌丝液凝固而成的连续长纤维，也称“天然丝”。这种材质做成的袜子不仅有柔软贴身、保暖透气、绿色健康的特性，而且它的吸湿性是纯棉的1.5倍，是羊毛的1.8倍。所以桑蚕丝袜子能保持皮肤水分的平衡，对皮肤干燥者有很好的保健作用。 在人造纤维里面，莱卡和氨纶是同样的一种东西，俗称弹性纤维。它拉伸的长度可以达到原纤维的5-7倍，袜子加入这种成分之后就可以保持原来的轮廓，穿久了也不会变形。 在人造纤维里面，锦纶和尼龙也是同样的一种东西。这种合成纤维弹性好、重量轻，更重要的是它非常结实而且非常耐磨，它是合成纤维中耐磨性最好的一种。 袜子各种材质的特性已经讲完了，现在我们可以来一个总结了。可以这么说，商务袜的材质决定了它的外观、舒适感等评判指标。一般来讲，好袜子的天然纤维含量必须在60%以上。既然如此，那作为培训师，应该优先选择哪一种材质的袜子呢？笔者的建议如下：麻袜子比较吸汗，但它的光洁度和平整性欠佳；桑蚕丝袜子高档挺括，但成本颇高。而以丝光棉为原料的商务袜不仅具有纯棉吸湿透气的天然特性，而且还具有光洁平整、柔软抗皱的优点。所以，丝光棉袜是我们的最佳选择。 3）颜色 正规的商务袜一定是纯色系的，首先要求是单色，其次要求不透明。也就是说只有一种颜色、没有提花、印花或者其他图案。因为纯色的商务袜才能给人一种正式、严肃的感觉。 至于具体是什么颜色呢？这个要看西裤和皮鞋的颜色了。穿着的要求是这样的：袜子的颜色要与西裤、皮鞋的颜色相同或者相近，最好是介于西裤和皮鞋之间，即比西裤颜色深、比皮鞋颜色浅。例如，皮鞋黑色、西裤灰色、袜子深灰色（相间法）；皮鞋黑色、西裤深灰色、袜子黑色（相同法）。 当然，在出席演讲等商务活动中，也可选一双袜筒上有简单提花（花的颜色与袜子的颜色区别不大）的商务袜，以展示个性。但是，切忌过于花俏，或者以休闲袜或运动袜代替。另外，温馨提示一下：最好别选择白色的袜子。因为白袜子搭配黑皮鞋的话，对比度强，很容易引起对方注意脚部而不雅观。而且对西方国家来说，黑皮鞋 白袜子=蓝领阶级，与自己的商务身份不匹配。 4）数量 对男演讲嘉宾来说，最少备有6双袜子，两双黑色纯棉袜子；两双灰色或者深灰色纯棉袜子；两双黑色的莫代尔或者桑蚕丝袜子；也可以两双其他颜色其他材质的袜子。 男演说家的衣着要求，关于西装、衬衣、领带、鞋子、袜子应该如何选择，已经讲完了。当然，男演说家的衣着要求还包括公文包、皮带、腕表、戒指、眼镜等配件的选择。但是，这些已经不是重点了，所以，笔者在此就不再继续讲解了。 7.三件套搭配（见图2-16，图2-17，图2-18） 关于如何挑选西装、衬衣、领带的具体方法和注意事项，前文已经讲过了。现在呢，准备将三者放在一起，说一说关于三者之间的颜色搭配技巧，也就是培训师登台亮相时，他所穿着的西装、衬衣、领带应该是什么样的颜色？三者的颜色都是一样的还是不一样的？笔者的个人经验如下： 1）三者相同色系。也就是西装、衬衣、领带为同一种颜色，只是深浅不一样。比如，西装为蓝黑色、衬衣为浅蓝色、领带为蓝色；西装为紫红色、衬衣为浅桃红色、领带为红色。西装为藏青色、衬衣为青色条纹、领带为藏青色、西装为深灰色、衬衣为浅灰色、领带为深灰色等等。请注意：西装、衬衣、领带不能同时为黑色哦！否则就没有美感可言了。
图2-16 2）三者不同色系。也就是西装、衬衣、领带为不同的颜色。例如，西装为黑色、衬衣为白色、领带为深蓝色；西装为黑色、衬衣为白色、领带为黄色色；西装为黑色、衬衣为白色、领带为红色等等。
图2-17 3）两者为同色系。也就是在西装、衬衣、领带里面，其中两者的颜色是一样的。第一种情况，西装、领带为同色系，衬衣为其他颜色，这种情况最常见，并且衬衣通常为白色。例如，西装和领带为黑色系，而衬衣为白色；西装和领带为青色系，而衬衣为白色。第二种情况，衬衣和领带为同色系，西装为其他颜色，这种搭配比较少见，例如，衬衣和领带为黑色系，而西装为灰色。第三种情况，西装、衬衣为同色系，领带为其他颜色，这种搭配也比较少。例如，西装、衬衣为黑色，领带为白色。
图2-18 在这里，关于三件套的颜色搭配要求除了上文所介绍的西装、衬衣、领带这个三件套之外，还有另外一个三件套，那就是皮包、皮带、皮鞋的搭配要求。不过，这个三件套的颜色搭配要求就简单多了。日常商务活动中，我们只要求这三者为同一颜色就可以了。比如，皮包、皮带、皮鞋同为棕色或者黑色即可。 如果朋友们有疑虑，请留下您的精彩问题！期待你在右上角“订阅”我，这样我们才能第一时间勾兑。 【作者简介】 陈权，深圳中商智业管理顾问公司的高级咨询顾问。曾经担任过紫泰荆实业HRD、银星学院院长等职务，对企业大学体系搭建、企业内部讲师培训有丰富的实战经验。在深圳主讲人力资源管理师课程已经15年。 主讲课程：超级讲师班、人力资源管理师班。
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