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芥末饼干、酱油可乐、示爱告白..... 今天是愚人节，你被“愚”了吗？ 如果万不得已中招 也要保持风度和气质，不要生气哦！ 春季肝火旺 小心你的肝！ 愚人节也叫万愚节、幽默节，是从19世纪开始在西方兴起流行的民间节日。在4月1日这一天，任何人都可以胡言乱语、捉弄别人。虽然这个节日从没有得到过任何官方认证，但是由于愚人节可以让各种整人创意大爆发，特别受年轻人的欢迎。在这一天人们将长久以来积累的不愉快，都借助这一天全部抒发出来，这也是一种保持身体健康的方式。 对健康的渴望，在每个人身上逐渐变得强烈了。特别是在万物复苏的春天，做好春季养生，将是健康一整年的美好开端。 那么春季养生的关键是什么呢？ 春季养生的关键之一便是养好肝血。肝主藏血，有贮藏和调节血量的功能，又主梳泄，具有疏通畅达的功能。因此，养好肝血能让身体少生病。 下面就为大家介绍几个人体自带的“护肝良药”，平时多加应用，对身体很有帮助。 开四关 四关是合谷穴、太冲穴的合称。 合谷是手阳明大肠经的原穴， 太冲是足厥阴肝经的原穴。 它们一上一下，一气一血， 一脏一腑，一阴一阳， 可调一身之气血，理阴阳之失调。 开四关要用点揉的手法， 先点后揉，点揉结合，使穴区出现明显酸胀感。 每次每穴点揉2~3分钟， 左右交替，上下结合， 坚持1周左右，将感到心情舒畅。 擦期门 期门穴相当于肝的幕僚， 肝遇到麻烦了，它就会站出来帮忙排忧解难。 作为脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位， 它是梳泄肝胆的首选穴。 取穴时，采取仰卧位， 先定第四肋间隙的乳中穴， 并于其下两肋（第六肋间）处取穴。 将双手手掌放在穴位处，左右交替来回擦动， 即擦完左手擦右手，直到感觉发热为宜。 这个方法尤其适合经常熬夜的人。 揉行间 肝属木，木生火。 如果您肝火太旺，势必引起心火亢盛， 出现牙痛、口腔溃疡等症。 行间穴是一个火穴， 位于大脚趾和二脚趾缝上， 多揉行间对泄肝火很有帮助。 掐关冲 中国人喜欢在饭桌上谈事情，且少不了酒， 但喝多不仅难受而且特别伤肝， 关冲穴对解酒有很好的效果， 它是手少阳三焦经的起始穴。 取穴时，仰掌，微屈指， 在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。 操作时，用指甲或牙签掐关冲穴， 每次掐10秒，放松2秒后重复掐按， 每侧手指掐按5次。 掐按时用力均匀，使穴位感到微微酸痛。 酒后自觉不适但还清醒时可使用， 醉酒后则无效。 2019第一期 程氏针灸十项全能保健调理师课程表 课程详情，请咨询程氏针灸招生顾问 徐老师：13811245627（手机同微信） 毕老师：13811245625（手机同微信） |
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