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在我们的生活中，如果夫妻两人决定生孩子的话，为了确保将来宝宝的健康，他们一般会用一段时间将身体调整到最佳状态，这样他们才能生出健康聪明的宝宝。可有时候费了很长时间，却还不能怀上孩子，那时夫妻就会怀疑自己是否患有不孕不育。备孕需要多长时间，才算正常呢？如果您想快速怀孕，请试试这些怀孕策略！  备孕多久算正常呢？事实上，目前也没有强制性、准确的时间。在正常情况下，夫妻一般在备孕三个月到六个月，就能够成功怀孕，而在备孕的第一个月也有机会怀孕的。如果备孕的时间超过一年也没有成功怀孕，那你就应该及时去医院检查了。看看你的身体是否患有某些疾病。 如果你去医院检查，发现身体没有问题，那么你应该试试一些怀孕的小技巧了。下面就跟着小编学习一下吧！ 如果您想快速怀孕，不妨尝试以下3种方法！ 在排卵期间同房：如果夫妻二人都很健康，但长时间没有怀上，可能是“同房”没安排好，也就是说他们没有找准自己的排卵期，女性朋友在排卵期间同房，这是提高女性怀孕几率的好方法。如果你在排卵日当天同房，受孕的机会会相对较高，而排卵期约持续10天。如果还没有到排卵日，同房的频率可以是2-3天。如果到了排卵日，就可以适当地提高同房频率  保持合理饮食：在备孕的情况下，如果有一些饮食不当的情况，这也会降低你的怀孕率。在生活中，如果你经常会吃一些会伤害卵子和精子的食物，这会导致卵子和精子结合率下降，会使你很难怀孕。备孕时，你必须有合理的饮食，多吃有益于精子和卵子的食物。适当补充一些叶酸会改善女性朋友怀孕的几率。 保持平和的心态：在备孕时，丈夫和妻子之间的压力不应太大。如果压力过大，体内的内分泌紊乱也会降低卵子和精子的质量，它会影响正常的排卵，所以就算你找准了自己的排卵期，也有可能会错过，所以保持一个平和的心态是非常有必要的。 |
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