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url:http://m.gmw.cn/2019-04/04/content_1300278907.htm,id:1300278907 女性想慢点变老，此果少不了，能抗衰老、缓解疲劳，孕妇还止吐
乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，经烟火熏制而成。味道酸酸甜甜的，非常受大家的欢迎。还有很好的养生功效。乌梅含有多种人体所需要的营养成分。乌梅中含有丰富的柠檬酸能够帮助吸收维生素和酸素，有效缓解身体疲劳状态。
乌梅口味偏酸，可以缓解孕妇在怀孕初期的呕吐现象，还可以调节孕妇的情绪波动；可以促进身体的新陈代谢，有效补充更多的能量，能够缓解身体疲劳与增强机体抗病能力。乌梅还可以促进荷尔蒙的分泌，起到一定的抗衰老作用，还具有健脾和胃、补养肝肾的功效。还可以改善皮肤的弹性，让皮肤变得细腻。
乌梅红枣汁 1、备好食材，取乌梅、红枣、桂圆适量，乌梅与红枣的比例约2：1，桂圆三五颗即可。 2、乌梅、红枣洗净，桂圆去壳，用清水浸泡10—15分钟左右，然后将红枣去核。 3、锅中注水，将准备好的食材放入。大火煮开，盖上锅盖小火煮半小时。 4、然后放入冰糖再煮10—15分钟。 5、用滤网过滤，倒出乌梅红枣汁。锅中再次加入水，煮第二料倒入碗中混合冷却。 6、可热饮可冷饮，冰箱冷藏口感更好。 版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 来源： 农村大姨 |
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