 本文作者薛金银拳照 本文第一次于2016年6月8日发表与微信公众号“武艺纵横”，本次略有修改。 很多人都说学武术要找“明师”而不是“名师”。这个观点非常正确，但是什么样的师傅是明师呢？ 所谓明师者，就是有理论、有实践，能够从自己的实践中提炼理论，把拳法讲解示范给学生，能够回答学生的种种疑难，把问题讲解透彻，并根据学生的不同特点，指导其进行系统性的训练，学生感受较深，水平提高较快。 现实中并不是每个老师都必须有这样的水平，如果能够将一套拳法完整的传授给学生，也可以称之为明师。武术师傅的水平从低到高可以分以下几种： 1. 明白动作。交给学生手和脚的动作，比如手形、脚尖的位置、转身的角度等，学生基本照猫画虎跟着学。一般公园里扯个条幅写着“中华xx拳社”、“x氏xx拳第xx代传人”，一大堆人跟着练的，大都是这种。如果老师的身形和动作标准的话，倒是可以作为入门练习一下，不过这种武术水平最终都无法提高，原因在于，或者老师不知道为什么是这个动作，为什么这个式子之后是下一个式子，只是按照标准的套路练下来，看上去像回事；或者老师知道但是不说，学生只需照着做。如果没有速度、力量和节奏的介绍和练习，这种拳基本上没什么用。 2. 明白身法步法。教学生如何内三和外三合，手脚的照应，进步退步练习。这个水平的老师，自己应该是有两下子的。公园里和人对练或者教人对练的，都达到或者高于这个水平了。武术的目的是技击，有人模拟对练的教学效果，明显好于单人练习。而且此时一般习练者都会出汗。这个阶段学的时间长了，至少街头遇到一般的人是不会怵的。不得不说，对练的人数明显少于第一层次的人，因为一个老师不可能照顾太多的人，这也是传统武术推广较难的一个原因：面授效果最好，自学成才难度太大。 3. 明白拳术。到了这个阶段，老师自身的水平一般都很高，属于“练家子”以上的水平，在给学生示范时，能够感受到师傅的力量、速度和气势。在教武术的时候，教授学生出拳的目标和作用，拳的高低，身形的快慢，步法的配合等，并且能够发现学生的细节问题并给予纠正。这个阶段的老师开始教练功，教出的学生中，肯定有能打出整体劲的。  张氏内家拳第二代传人张宇轩拳照 4. 明白拳理。本阶段的老师与上一阶段的老师的明显区别，是这个阶段的老师至少精通一门并熟悉多种拳术，而第三阶段的老师一般只精通一种即本门功夫（应分清楚，精通一门比熟悉多门拳术要难得多）。这个阶段的老师可以教授多种武术，因为做到了融会贯通。还可以教授多种兵器，通晓本省或者临省以外的武术名家。这种老师一般都比较有名，有的还会自创拳术，因为他对武术套路的前因后果都比较了解，教学生的时候，会模拟多种场景加深对套路的理解。这个阶段的老师教学生，应该是系统性的训练，有自己独特的方法，教学效果明显，也就是学生每次练习都“有感觉”，身体有感觉，心里也有体会。 5. 明白事理。这个阶段可称之为“武术家”的水平了。对于武术的历史、不同武术的优缺点都比较了解，有的还会著书立说。对武术有独到的体会，有自己的武术思想，形成自己的武术流派。其动作除了气势之外，可明显的感觉到武术家的神采。能够指导学生从有形的套路到变形的套路演进。武术家与一般练家子的最主要区别，就是融会贯通且有突破性的创新，如果只是因循守旧，则时间长了自然故步自封，跟不上时代。李洛能将心意拳的弓箭步改为三体式，这个步法的变化带来拳法、拳理的革命性改变。董海川将直线进退改为转圈，也是突破性的练法革命。有的时候，一些小的手法、脚法、速度、节奏的改变，会带来武术风格的巨大改变，风格的变化有可能带来突破性的革新，也可能是小的改进。例如，太极拳有杨氏、陈氏、孙氏、吴氏、武氏等，这些变化相对于最初的太极拳，还没到革命性的变化，所以属于第4 阶段的明师。 总结来说：第1阶段的老师，教的是“形”，即外形；第2阶段，教的是“法”，即步法身法；第3阶段，教的是“术”，系统进入武术训练阶段；第4阶段，教的是“势”，有了整体劲才会有气势；第5阶段的老师，教的是“神”，武术家的最高境界，即为“神采飞扬”，其威自显。 对于武术爱好者来说，遇到明师乃人生一大幸事。但明师可遇不可求，大部分人的学习都是阶段性成长的，随着自身水平的提高，才逐渐能分清高下。武术也称为“功夫”，其核心还在于勤学苦练，火候到了，功夫自然会上身。  张胜利授拳照片 作者简介：薛金银，北京大学博士，副研究员，编制国家标准3项、行业标准1项、北京市地方标准2项，获得中美欧日等国发明专利30多项，发表国内外科技论文10多篇。跟随张胜利师傅学习张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳，发表武术文章上百篇。张氏内家拳第二代传人。 |
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