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健康科普，就看【百科名医】！ 大便是人体的排泄物，大部分人觉得它又脏又臭，不愿多看它一眼。 但学过医的人，却都有这样一个怪习惯：观察自己的大便。 （ 咦！这是什么奇怪的习惯？ ） 大家不要误会我们有什么奇怪的癖好。 这是由于粑粑会因为人的全身状况的改变而发生改变，一定程度上反映了人体的某些健康隐患，可以提示身体是否患病。 （图片来源于动态图片基地） 没错！ 通过观察大便可以判断身体是否健康 下面，请大家看一下屎粑粑的自白，自己对号入座吧！ 我是你身体里的 一坨屎粑粑 是排泄物界的【变相怪杰】 因为 我会变幻成不同的性状、颜色 这一切改变都和你自身的健康息息相关 平日里 正常的我像一根剥了皮的香蕉 软而成形 因为体内含有粪胆素 我的肤色是健康的黄色或棕黄色 但当你患病后 我就开始变身了 当我的身体干硬 身材变成圆柱状 或是变成圆球形时 我知道 你，便秘了 当我的身体总是变成扁平带状 你很有可能是肛门狭窄 当我呈糊状时 那可能是你吃得太多或消化不良了 偶尔 我由固体变幻成“液体” 像水一样喷泄而出 有时还夹杂着黏液、脓血 那么，你很可能得了急性肠胃炎 除了这些 我还会变化成多种模样 脓血的我是急性菌痢的象征 米泔水样的我是霍乱的象征 黏液样的我是急、慢性肠炎的象征 除了改变性状外 我的颜色也很多变 有时 我的肤色是菜绿色 不要担心 这可能是未消化的蔬菜的颜色 无光彩炭黑色的我 可能是之前服用过碳粉、铁剂等 灰白色的我 可能服用过钡剂 遇见深褐色的我 先不要惊慌 想想是不是吃了血肠、血豆腐等食物呢？ 以上颜色的我还算正常 如果我变色成这样 你就要小心了 黑色的我很有光彩 像在新铺的柏油马路打了个滚 那可能是上消化道出血性疾病 有一天 我突然美白成功了 肤色从黄色变成了白陶土色 说明粪胆素离我而去 你可能患上了胆道阻塞性疾病 若我的表面披上了一层红色的血液 新鲜、鲜红 你可能患有下消化道出血 痔疮、肛裂、直肠息肉、结肠癌 以上疾病都在靠近你 除了颜色以外 我出行的次数也很多变 正常情况下 每天我会有1~2次走向外界 某些人有着自己的规律 我没有其它改变 你没有任何不适 1天3次、3天一次也算正常 但是 当我好多天蜗居在肠道中 身体中的水分被逐渐吸干 皮肤逐渐干燥、开裂 身材逐渐圆粗时 你便秘了······· 为了让我早见天日 也为了你们身心畅通 希望你们牢记这个“防便秘”手册 《“防便秘”手册》 平日多吃水果、菜， 苹果、柑橘、香焦多多益善 菜花、白菜、香菇不能少， 菠菜、南瓜、油菜一起来 多吃粗粮助排便，玉米、糙米配红薯 早晨空腹喝杯水，吃些坚果可润肠 醒后躺着先别起床，从右往左揉肚子 多做运动、多活动，定时排便需训练 这本手册你记牢，包你畅通无阻身健康！ 拓展阅读 |
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