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不爱运动的女性注意了女性在每个月经期到来的那几天，不仅对自身的某些生理变化尤为敏感，也会对自己的经血质量特别注意。仔细记录月经周期、观察经血质量是每一位女性都有必要养成的好习惯，这样不仅有助于及时发现身体存在的某些问题，还方便日后医生进行诊断，有助于医生更全面地开展治疗。 我们都知道，女性的月经是由体内的雌激素分泌水平主导的，雌激素水平在一个完整的月经周期内都是不断变化的，经血的颜色和粘稠度等质量也随之受到影响。因此，经血的颜色和形态可以在一定程度上反映女生的激素水平状况。 一般来说，在经期刚开始时，经血主要呈鲜红色或暗红色，随着经量逐渐减少、血液在离开人体的过程中，也就是经期快结束时，经血颜色会逐渐加深，呈现略微偏红棕色。这些情况都属于正常现象，无需过度担心。但是，如果经血在子宫内产生后没有及时流出来，就会在宫腔中形成积聚，随后逐渐凝固、颜色逐渐加深，就会形成我们见过的黑色血块。这种情况一般是由哪些原因引起的呢？ 久坐不动、活动量太少 这其实是最常见也最容易理解的一种情况，很多女性由于工作、学习或其他原因需要长期在固定位置上坐着，也很少进行肢体活动，这种姿势自然容易导致经血不畅、无法及时流出来，在宫腔中形成积聚后，等一站起来再流出，就会产生明显的发黑和血块，还很容易引发痛经。因此，无论出于何种原因，建议久坐的女性在经期还是很有必要多走动走动的，以免经血淤积和痛经加重，影响正常工作生活。 月经量过多 正常的月经量应该在20至60毫升左右，超过80毫升就属于月经量过多。当出血量过多时，女性使用的卫生巾或卫生棉条吸收不及时，就会造成经血储留，形成我们看见的黑色血块。月经量过多的女性还可能因为贫血而出现头晕目眩的症状，此时一定要注意及时休息，如果休息过后还没有得到缓解，应当尽快去妇产科就诊，排查是否存在某些妇科疾病。 子宫位置异常 女性的经血是在子宫内形成的，如果子宫位置异常，比如子宫过度前倾前屈或后倾后屈，都会导致经血在宫腔内储留之间较长，从而形成黑色的血块。不过，这种情况一般不需要太过担心，因为子宫位置异常既有先天的，也有后天形成的，并不是一种病。绝大多数子宫后位都是先天的，而后天怀孕、绝经等都可能让子宫后倾，在这些情况下，只要经血通畅，能照常流出，都不需要特地治疗。 由此可见，不管是月经发黑还是伴有血块，都是正常的血液凝固现象，并不是什么气血瘀滞或气血两虚等问题。我们真正应该关心的是月经周期是否稳定、是否有异味或其他异常性状，最好平时多注意记录下来，对我们的健康也会更有帮助。       |
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