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圈内发起了一个“21天早起打卡”计划。要在4月份，春暖花开、樱花飞舞的时节，养成早起习惯。 这800多人里，北有黑龙江、内蒙古的小伙伴，南有广东、广西的朋友，东有江浙沪包邮的圈友，最西，还有来自新疆的美丽姑娘（2小时的时差）。 不管天南海北，每天，我们都会准时在圈里，早起打卡。自律，死磕，努力向上成长！ 一个多星期过去了，这些每天6点、5点、甚至4点，就起床的人，都怎么样了？他们每天早上起来，都干什么呢？ 让我们一起来探寻，这个可能是头条最具正能量的社群。 （此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看） 01起那么早干什么呢？其实，早起能做的事，超乎你的想象早上五六点，当别人还在被窝中沉睡的时候，圈里800多位小伙伴，已经在读书、写作、跑步、做早餐、瑜伽、工作、学习…… 或许，你摁掉闹铃，翻身睡去的功夫，有人已经跑完了5公里，酣畅淋漓； 也许，你半睡半醒，挣扎着要不要起床的档口，有人已经读了半小时的书； 还有可能，你匆忙收拾，邋遢出门，连饭都顾不上吃的时候。有人已经吃过自己做的健康早餐，画着精致的妆容，优雅地到达了公司。 偶尔早起30分钟、1个小时，真得不算什么。但每天1小时，一年就是365个小时。除以8小时，就相当于45个工作日。 也就说，别人的一年，是12个月。而他们的一年，是13.5个月。 就这样，通过早起，拓展时间的长度，加深人生的厚度。 02起这么早，不困吗？如果困，就不会有那么多人早起了我每天的早起时间，大概在6点左右。随着天气回暖，我将会逐步提前到5点30分。 就当我认为5点30分，已经很早的时候。我却发现，圈里还有几位4点就早起的大神。 抛开洗漱、收拾的时间，每天5-8点，他们整整，多出了3个小时。 难道，他们不困吗？ 其实，普通人早上6点起床，是完全没有压力的。前一天晚上11点睡觉就可以。 如果想早上5点起床，必须晚上10点左右睡觉。最好保证6.5个小时的睡眠底线。 起床时，人就像刚充满电的手机一样，100%电力十足。经过3-4个小时的消耗，大概会有些疲乏，需要休息10-15分钟，依次循环。 试想，如果早起真的很困，白天还打瞌睡，那为什么还会有这么多人早起呢？ 所以，你大可不必担心，起太早，白天并不会困。你自己坚持21天的早起，就知道了。但，你“愿意”早起吗？ 03如何才能早起？做到，并不能，关键是你“想不想”做任何事，都需要“系统”训练。如果你3分钟热度，明天5点就起床，后天，你就抗不住了。所以，必须掌握早起方法。 你可以点击参考《自律，从早起开始》专栏。系统讲解了早起方法、好处，以及如何利用早上的时间，韬光养晦、错峰成长。或许，会对你有些帮助。 同时，你还需要一个早起的氛围，加入一个早起圈子，认识一群每天坚持早起的人。大家组团早起，每天互道早安。 看，有这么多正直、优秀的小伙伴，你还担心，自己不能早起吗？ 快点击上面的圈子卡片，加入早起圈子，一起利用早起的时间，超越普通人。
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