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身体这样一折叠,减肥长寿防衰老……只要5分钟,胜过步行1小时
久坐后做下蹲动作,可以放松肌肉、活动关节、促进下肢血液的流通,从而减少久坐对我们身体的伤害。锻炼下肢肌肉。练习者迈出左脚,右脚...
筋长一寸,寿延十年
筋长一寸,寿延十年筋长一寸,寿延十年。在广州、上海、香港等大城市,拉筋俱乐部、介绍拉筋的书籍越来越多见;筋缩症患者,经常性地腰痛、背痛、腿痛及麻痹,或者有长短腿的感觉,有时脚跟的筋有放射...
拉筋拍打治百病
拉筋拍打治百病從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國,全球共同見證!筋縮乃老化與疾病的原因,因此拉筋即抗老化!5.大病患者,如...
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肌肉酸痛拉拉筋。这里介绍几个拉筋动作,拉筋可放松和强化肌肉,促进血液循环,让营养能顺利地补充肌肉需要,降低肌肉的酸痛感,同时还...
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