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蒸紫皮蒜水 关于感冒咳嗽，宝妈们都有一定了解了，关于这方面的食疗方也不在少数。可是这里我想和大家说一个既有“味道”又能治病健体的食疗方——蒸紫皮蒜水！ 需要准备 紫皮蒜，大人7-10瓣，孩子2-5瓣。 做法步骤 1、紫皮蒜剥好后洗净，放案板上拍碎或切片。 2、将蒜放入小碗，放少许冰糖，倒小碗高度约三分之二的水。 3、大火烧开后，改小火再蒸15分钟即可。 功效与适用人群 大蒜消食，暖脾胃，还有解毒、杀菌消炎的功效。 对风寒感冒咳嗽、肾虚咳嗽有很好疗效。 适合2岁以上宝宝。 注意事项 1、风寒感冒与风热感冒要区分，如果家长不能自行区分时，应该寻求专业人士的帮助。 2、紫皮蒜水味道较重，如果孩子很抗拒可以稍微多加一点糖，但是不要太多。 3、1天喝2-3次，每次小半碗，喝3天左右就可以。如果孩子年纪较小可以酌情少喝一点。 很多宝妈还不不清楚风寒感冒喝风热感冒的区别，这里还是简单给大家人做个区分，方便宝妈有个参考。 风热咳嗽，舌苔黄、红，说明内热较大。咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应当吃一些清肺、化痰止咳的食物。 风寒咳嗽，舌苔发白，说明寒重。咳嗽的痰也教稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物。 如果实在难以辨别，还是要去找医生帮忙啦。 |
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