|
1、板栗不可与牛肉，杏仁和鸭肉搭配同食，这样会减低板栗的营养价值，而且还不利于消化。 2、脾虚胃寒的人不宜生吃板栗。板栗好吃但一次不宜食用过多，吃得过多会伤脾胃。 3、板栗不可在饭后大量食用，因为板栗里面所含淀粉是比较多的，饭后再多吃很容易导致身体摄入热量超标，身材变胖，而且多吃还会导致腹胀，不消化。 4、糖尿病人，孕妇不宜食用。 板栗具有活血舒筋，健脾养胃的作用，不论生吃还是熟吃，吃时一定要充分咀嚼，化为津液才咽下，才有利于发挥板栗最大的功效，平时购买板栗最好在正规店面购买，免得购买上使用糖精、潲水油或工业石蜡炒出来的板栗，以免伤害身体健康。 |
|
|
