在生活中，其实有很大一部分男人不在乎衰老，就算不在乎衰老也会来的，而且衰老的步伐可以说是无法阻挡的，对身体有一些了解的，可以适当的注意一下，毕竟衰老是和我们的健康，有着密切联系的，不害怕衰老，但是要保证身体的健康，男性开始衰老时，身体1处会变小，3处会变大，若一个不占恭喜你还年轻！
一、肺活量变小
肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。一般35岁以后，肺活量开始随着年龄增长逐渐下降，此时人体供氧量比年轻时减少5%―10%，器官老化也会随之加速。但如果能坚持体育锻炼，则可以明显提高心肺功能，减缓人体衰老。
二、前列腺变大
男人在从年轻走向年老的过程中，很难迈过去“前列腺疾病”这道坎儿。一般来说，正常成年男性的前列腺就像个“毛栗子”一样大小，25岁时，前列腺的抗氧化能力达到巅峰，此后开始下降。35岁以后，由于抗氧化能力不足，男性前列腺开始出现轻微的不适感。当你感觉前列腺在变大时，说明你开始衰老了！
三、鼻子变大
男人拥有一个挺拔的鼻子，会让整个面容看起来更具立体感，同时也会看起来更加英气，当男性出现衰老时，鼻子就会因为其软骨组织的衰老而失去弹性，最终慢慢变得平坦，鼻翼也会变得比较宽，鼻孔随之变大，这样也会使得男性看起来特别的丑。当出现这种情况的时候，也说明衰老正在悄悄的靠近。
四、肚子变大
随着年龄的增长，许多男性都会有这样的感觉，那就是睡眠时间不够，或者早上醒来特别困，这就是深度睡眠不够，导致睡眠质量差，体内荷尔蒙分泌过少，这个原因容易使得脂肪在腹部堆积，变成了所谓的啤酒肚。
男性开始衰老时，身体1处会变小，3处会变大，若一个不占还年轻！当我们的年纪变大的时候，自己要多注意些，尽量保养好身体，延缓衰老的速度。平时生活当中，自己可以多吃些银耳、核桃等润肺护心的食物，并保持一定的运动量，保养好身体，不要让疾病找上自己，尽量保持年轻的状态。
