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“ 【导读】 4月23日是世界读书日，所以4月也被大部分人认可为读书月，但是在朝华，读书是件每天必须要做的事，这是朝华人的习惯。 ” 今天的书单送给： 为穿衣不知如何搭配的你 对钱穆作品热衷的你 屡屡被意志力打败，却不知道如何提升意志力的你 我会表达，可是我不会自信表达的你 经常走神，为走神愧疚的你 1、《基本穿搭：适用一生的穿衣法则》
推荐理由： 你是不是也有这样的困扰？ 每天对着满满当当的衣柜，依然拿不出想穿的衣服； 精心挑选的衣服，却怎么都搭配不出理想的效果； 想要穿得简洁时尚，又不知该如何开始改造，等等 本书就是为深陷在这些困扰中的普通人量身打造的。 对穿衣搭配感到不耐烦，认为时尚很麻烦，穿什么都可以或者对衣服有着自己的想法但不够自信，本书就是为这样的人而准备的穿衣指南。不需要追随瞬息万变的时尚潮流，也不需要烦恼色彩搭配，只要掌握最低限度的知识和备齐常规单品，谁都能完成清爽得体的 80分搭配。 2、《钱穆国学作品集（套装共10册）》
推荐理由： 钱穆（1895年7月30日—1990年8月30日），字宾四，笔名公沙、梁隐、与忘、孤云，晚号素书老人、七房桥人，斋号素书堂、素书楼。江苏无锡人，吴越太祖武肃王钱镠之后。 中国现代著名历史学家、思想家、教育家，中央研究院院士，故宫博物院特聘研究员。中国学术界尊之为“一代宗师”，更有学者谓其为中国最后一位士大夫、国学宗师，与吕思勉、陈垣、陈寅恪并称为“史学四大家”。 3、《意志力是训练出来的》
推荐理由： 《意志力是训练出来的》讲的是意志力对于一个人的成功的决定性作用。书中认为，意志力分为9层阶梯，你在哪一层，决定了你的人生停在哪一层；意志力就像肌肉，科学的锻炼可以让它无比强大；书中举了很多生动真实的案例，你可以看到一个家庭妇女如何成为100本畅销书的作家，你还会看到一家公司如何经历911的重创后，从废墟中重新走向卓越！ 意志力训练的五大核心步骤是：改变自己→掌控意识→习惯养成→情绪激励→突破极限。 4、《自信表达：如何在沟通中从容做自己》 推荐理由： 有效沟通是一个关键技能，它会影响你的职业成功、家庭生活的稳定性和个人幸福。如果你不能自信表达自己的观点，就会严重影响有效沟通。如果你曾经对强加的个人意见或强烈的反对观点感到无能为力，那么缺乏自信的表达就会让你感觉被边缘化和沮丧。 本书包含很多有效的认知行为技术，来帮助你更好地表达自己。学会如何设置和维持个人界限，更加真实和自如地表达自己的观点，当你被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己。 5、《走神的艺术与科学》
推荐理由： 我们总是被教导分心不好，专心才对，甚至因分心而被处罚，然而，分心走神真的一无是处吗？ 近期的研究发现，有创造力的人多半爱做白日梦，人们在恍神之余反倒能增强记忆力。长期来看，偶尔神游一下似乎有益无害，能让我们过得更好。 在《走神的艺术与科学》这本书里，科学家迈克尔·C·科尔巴里斯以幽默的笔触，带领读者穿越心理学、文学、历史的迷雾，解释了我们为什么会走神，这么做有什么好处。 走神不仅可以让我们摆脱眼前的苦差事，还能让我们跳出自我束缚。它还有助于增强想象力、创造力、讲故事能力和同情心，让我们显得更有人性。此外，作者还解释我们为什么习惯回忆过去、畅想未来。其实，这对我们形成自我认知非常重要。 END |
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