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白头发会让人特别的苦恼，很多人没有上年纪就有了白头发，这是非常困扰人的事情，坚持每天敲胆经有利于头发的生长，能够让白发生长为黑发可以解决脱发的问题，对头发是有好处的，平时也要多吃一些滋养头发的食物，下面我来介绍一种让白发变黑发的方法。 每天上午的时候，敲胆经。 黄帝内经：凡十一脏者为先也。也就是说只要胆汁分泌的量足，我们吃进的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，这时人就健康。 方法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位 这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升*的吸收能力，提供*造血系统所需的充足材料。血气循环好了，身体各方面机能就好了。这只是其中之1.然后每天上午早饭的时候，可以吃3颗桑葚果干，3颗足够，多了不好。 一勺子醋泡黑豆 晚上睡觉前用牛角梳梳头一百下，刺激头皮毛发和毛囊。牛角梳选厚些比较好。这一步是必须去做的，因为梳子刺激头部，看电视的时候，追剧的时候，拿着梳头效果很好。牛角梳越厚越好，不但可以用来梳头，还可以用来疏通乳腺。最后一条就是一定要11点前入睡，身体才能够恢复哦。 以上我们了解到让白发变黑发的有效方法，平时需要加强营养，尽量做好身体的调养工作，能让白发变黑发，醋泡黄豆能促进头发的生长，可以刺激毛囊和头皮，有利于头发的生长，可以解决白发问题，也可以解决脱发等问题。 |
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