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对于高血压，早已是司空见惯了，它能引发心，脑，血管等疾病，早已成为威胁到人们身心健康的疾病之一。如今我们不用再为温饱担忧，但像高血压这样的慢性代谢紊乱疾病已让大家产生太多的困扰，尤其是中老年人，早把防治高血压视为生活中的重要课题。  高血压的“救命药”找到了，每天吃点，净化血液，血压更稳定 猕猴桃中有着抗氧化剂——叶黄素，对降低血压有着显著效果。此外，猕猴桃富含精氨酸和大量果胶，能有效改善血液流动，降低胆固醇浓度，阻止血栓形成，降低高血压、动脉硬化等疾病的发病率。  葫芦。葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每回20-30毫升,每天2次。  桃胶的作用还是很大的，特别是对人体有着不可小觑的保健功效。高血压患者还可以通过进食其他的降血压的食物来进行食疗，用桃胶炖汤就很好。  荸荠 荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,且也是治疗高血压的佳果。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。  黑木耳营养丰富，是血管的“清道夫”，常吃木耳可以清理血管垃圾，同时可以软化血管，达到调节血压的作用，同时还能有效的预防心脑血管疾病。  山楂里含有的山楂酸、柠檬酸、黄酮等成分，对于人体的血管有一定的扩张作用，能够减少血管内多余的胆固醇，降低人体的血压水平，对于预防高血脂也有一定的效果。 |
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