它是天然“青霉素”，咽炎“死对头”，每天吃一点，远离慢性咽炎

由于大环境的影响，我们现在的气候越来越差了，很多北方城市都有严重的雾霾，也有一些南方城市也开始出现了雾霾，这对我们身体健康的影响是极大的，在雾霾天气的时候咽喉病症的发病率是极高的。而且还有非常多的人是烟民，香烟对咽喉的伤害也是非常大的，长期吸烟的人就非常容易得慢性咽炎，很多人都觉得喉咙非常的干燥有异物，总想用点咳嗽，把喉咙的东西咳出来，但是怎么都咳不出来。而且我们现在很多人都喜欢吃辛辣刺激的东西，比如说麻辣烫，火锅，麻辣香锅等等这些东西都非常的具有刺激性，对我们咽喉等器官的健康是有很大的影响的。所以为了我们的身体健康着想，有一个良好的呼吸系统，我们平时可以吃这些东西来消除影响。

一、马齿苋

马齿苋在我国广大农村地区是非常常见的，屋前屋后田间地头都非常的多。马齿苋属于凉菜，很受大家的欢迎。其实马齿苋除了清爽可口之外，它还有润喉消炎的功效，对治疗咽喉肿痛有非常好的疗效。而且马齿苋还能够有效的促进肠胃蠕动，降低血压，有一定的防癌功效。

二、金银花

你们都知道金银花是一味去火的中药材。一到夏天的时候很多人就用金银花泡水喝，能够有清热解毒、抗炎消菌的功效。如果咽喉肿痛或者有咽喉炎的人，也可以喝一些金银花泡的茶，对于慢性咽炎有非常好的缓解效果。没有咽炎困扰的人没事多喝，还能起到一个不错的润喉消炎效果，或许咽炎“不打扰”哦！

三、荷叶

荷叶在中医药典上使用的非常的早，荷叶具有很好的清热解毒的功效。还有利尿消毒的作用，它能够让一些毒素顺着我们尿液排出体外，堪称天然青霉素，若是每天泡水喝的话，润喉消炎，远离慢性咽炎。而且荷叶还有非常好的去湿气的效果，也能够去油，所以荷叶也有减肥的功效。