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你好，我是川哥。 什么样的沟通方式最让人讨厌？ 调查显示，“讲道理“占据第一位。 讲道理不仅让人烦。在家里讲道理，还会破坏两个人的关系。 夏森和黄灿是3年的夫妻，因为一个同事离婚了。事情是这样的： 夏森花了3个月搞定公司最难缠的大客户刘总，结果一起工作的同事先把工作进展汇报给了老板，抢了功劳。把夏森气得够呛。  晚上回家后，夏森跟老公黄灿说：“他真卑鄙，竟然把搞定刘总的功劳算在自己头上，我就差签单了，结果被她给截胡了。” 话没说完，黄灿就打断她说：“你怎么这么傻呀，职场规则都忘了。人家就比你精明，知道抢单邀功。你当时就应该在老总面前告发她。如果是我……” 夏森的火蹭蹭蹭上来了， “黄灿，你到底向着谁啊？你有没有点同情心啊？” 黄灿说：“我们在说职场事，怎么扯到同情心上面去了，你这不无理取闹么？“ 夏森气哭了，黄灿一脸无辜，“我在帮你呀，你怎么和我闹上了？”  三个月后，夏森坚持和黄灿离婚了。黄灿还觉得夏森小题大做。 有时候，我们的不快乐，不幸福，恰恰是因为讲道理给作的。 一个人爱讲大道理，是因为他活在“应该“和“必须”中。 而在家里，哪有那么多“应该”“必须”？家是讲爱的地方。  人本心理学之父卡尔罗杰斯说过：“爱，是深深的理解和接受。”不是道理，而是感受的连接，让她知道你懂她，明白她的需要。 如何把家变成一个爱大过道理的地方呢？ 01 ／以对方为中心，你来我往去对话 / 专心听对方说话；消化你听到的信息，赞同TA的话； 最后再加上自己的观点和看法。这样你来我往才是好的沟通。 简单一点说，就是认同+自我意见，“是的／好呀……，只是……” 举个例子： 小沫：这个周末，我们出去踏青吧。 小亮：好呀，我也很想出去玩，只是我担心没时间修水龙头和煤气灶。 小沫：老公你真顾家啊！我也受不了水龙头滴滴答答漏水，只是，我们也要放松一下呀。 小亮：这样好了，周六早上你收拾家里，我修水龙头，煤气灶打电话找人修，应该不贵。修好了我们下午出去玩，怎么样？  这样说话，既表达了自己的看法，也倾听了对方的意见，双方都会感受到被爱人尊重和接纳。 02 ／关注TA的情绪变化/ 接受TA的情绪，就像微微细雨到暴风雨，你要根据雨的大小做出选择，是淋雨，打伞，还是呆在家。 一个人沉浸在情绪中，你要做的是陪伴和拥抱，就这么简单，有时候沉默的陪伴比话语更有力量。 就像我高中同学，他爸爸去世了，他独自坐在以前和他爸一起钓鱼的地方，她女朋友过去，什么话也没说，两人坐到天亮。  而当一个人有情绪想要发泄时，你要做的是和他统一战线。 一个人坐在那里哭，你只需要轻轻地说：“你看起来很伤心，发生了什么事？” 在不同的环境，针对他的情绪，给予相应的回应，你就是最好的倾听者。 03 ／为TA做些什么 / 有时候说不如实实在在的做。 如果她失业了，你帮她打磨简历，帮她提升面试成功的几率； 如果她被老板骂，请她吃好吃的，帮她发泄内心的情绪； 如果她因为孩子而焦虑，让她每周放一天假，你来带孩子。  真金白银的安慰比苍白的语言更让人感动。 家是讲爱的地方，这里不讲道理。 愿你的家里四季充满爱，天天都有爱。 |
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