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三斤枸杞不如一两它,每天泡水喝,肾强了,对肝也是“锦上添花”

 willongs 2019-04-08

春季养生食补为上'春气之应,养生之道也'。对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康。春季养生'当需食补'。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。而枸杞作为生活中常见的一种食材,它的用途也非常广泛,具有清肝明目,补肾益精,止咳润肺,美容和抗衰老的功效,所以备受人们喜欢,但是你知道吗?这种食材比枸杞的滋补效果还好,三斤枸杞不如一两它,每天泡水喝,肾强了,对肝也是'锦上添花'!下面和小编一起来看看吧!

在农村的田埂上,有许多的野草,其中有一种野草看似不起眼,但有药用价值。这草叫'旱莲草',旱莲草这种植物全草都能入药,含有人体所需的多种营养物质,具有凉血止血和补肾等多种功效,在临床上可以用于多种疾病的治疗。所以说常用它泡水喝,可以对人体起到不错的养生保健效果。

现代医学认为,肝脏是人体里最重要的解毒器官,如果它出现病变人体素质就会明显下降,而且身体会出现多种不适症状,如果平时能适量服用一些墨旱莲,就能保护肝脏,减少病毒对肝脏产生伤害,而且能有效提高肝功能。生活中那些肝功能不全,或者患有慢性肝病的人群,也能多吃一些旱莲草,可以起到辅助治疗作用。

旱莲草的食用方法

我们取适量旱莲草15克左右,将其晒干,然后锅中放入适量清水,大火煮开将旱莲草放入里面,小火煮10分钟左右即可,每日喝一杯,不仅肾强了,对肝也是'锦上添花'!不过由于体质的不同,因此奉劝大家,在食用前,最好谨遵医嘱,避免不良情况的发生。

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