3岁宝宝积食、不长个、脾胃负担重，专家说此物不要再给孩子吃了

汤泡饭很容易下咽，这也是家长喜欢给孩子吃汤泡饭的原因之一。但是孩子脾胃还没有发育完善，汤泡饭不经过咀嚼咽下去之后，很容易给脾胃带来负担，时间长了，就会形成积食。阻碍孩子发育，影响孩子健康。3岁宝宝积食、不长个、脾胃负担重，专家说此物不要再给孩子吃了

汤泡饭是汤和饭混在一起的，由于包含水分较多，饭会比较松软，很容易吞咽，因此咀嚼时间减少，食物还没经咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去，这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有刺激，食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀和到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化

对于胃功能强大的人来说，偶尔吃几次汤泡饭问题不大；但对于胃功能较差的人来说，经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担，这会刺激胃肠粘膜，容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。

对处于生长发育期的孩子来说，吃泡饭危害更甚。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，使咀嚼肌萎缩，严重者还会影响成年后的脸型。同时，吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。一定要牢记！