 蜂蜜在中医当中具有滋阴润燥的功效，同时它还具有增强免疫力的作用，研究表明，蜂蜜对咽喉部有保护作用，咳嗽的时候喝点蜂蜜可以止咳，提高免疫力。做法：把新鲜的莲藕洗净，用榨汁机榨出汁，然后加50g蜂蜜调匀分多次服用。  在家调理感冒很容易，但是旅行或出差时就不方便了，如果外出时受了风寒，千万不要硬扛，以防加重病情，可以用手边能找到的食材进行调理。可以用香菜和姜，一般餐厅常备的两种配菜，很容易能找到。首先香菜用加面粉的清水泡10分钟，洗干净，连根一起切碎，然后把香菜末和生姜片一起放入杯子，冲入沸水，泡5分钟左右就可以饮用。  柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C，并且还含有丰富的钙、铁、柠檬酸、苹果酸和其他营养物质，对人体十分有益。尤其是维C的功能很多，是天然的抗生素，可以抵抗细菌和病毒，因此柠檬具有预防感冒的作用。  外国人称香蕉是能结束人烦恼的快乐水果，实际上它也可以说是包着果皮的“安眠药”，因为它含有镁离子，能够使肌肉放松，起到安眠的作用。而且吃香蕉不用担心发胖，因为它富含食物纤维，可以促进排便，天然的“感冒药”被发现了，拿来煮水喝，孩子嗓子不哑，不咳嗽！ |
|
|
