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现在有很多上班的人都会坐在办公室里面。比较缺乏运动，而且还很难晒到阳光。而且工作压力也特别的大，很多人的饮食方面也都不注意，作息方面也不规律。而且还经常熬夜，而且这些行为都会耗费你体内的阳气。你还知道哪些事情消耗你的阳气吗？ 
现在有很多爱美的女士经常为了漂亮，把下面的裤腿挽起来，露着脚踝。你不知道的是，脚踝处有很多穴位，这些穴位暴露在外面会耗费你身体里面的阳气，所以说脚踝处不能随便露出来。 
还有一些爱美的女士，为了漂亮，把自己的肚脐也给漏出来。我们的肚脐处，如果要是受了寒气侵扰，会对我们身体里面的肾脏造成影响，因为肚脐和肾脏是连接的。 还有一点就是因为我们睡觉的时候也会耗费身体里面的阳气，早上的时候，身体里面的阳气就会增长，所以一天早上的阳气最为充足，所以说这个时间段如果你洗头的话，就会消耗我们身体里面的气血，消耗身体里面的阳气，这也是不能做的。 
看到了这里我们都知道阳气最怕冷，最喜欢暖。所以不管春夏秋冬，我们都必须穿的很暖，保持身体里面的温度，也可以做一些日光浴，因为阳光里面的紫外线可以提升身体里面的抵抗力，增加我们的阳气。 
你的阳气缺少也和你的情绪有关系的，如果你非常的悲伤，也会影响的，所以自己要学会缓解你的情绪。减少不良情绪，对你身体的影响。 平时也可以吃一些大枣和生姜还有枸杞一起炖的水喝一下。也能补充我们身体里面所需要的这种阳气！ |
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