如何突破受压抑的潜意识

​人们常常喜欢那些有个性，有魅力的人，因为他们敢于表达自己，没有压抑自我的创造性。而有些人却有被压抑的个性，不敢表现自我，胆怯，神经过敏等，其实，每个都蕴藏着无限的潜力，那么我们改如何突破自己压抑的潜意识，做一个有个性的人呢？

工具/原料

行动、大声讲话、心里暗示

方法/步骤

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1、不要总是事先考虑好才说话。有许多人话都是因为考虑再三都不敢表达，有时候，你可以不要事先考虑你要说些什么，而是张开嘴巴就讲，这样表达的反而是自己真实的想法。

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2、不要总是做计划。要行动，许多人都是想多了就不敢行动了，做计划时候发现困难很多哦，但是当你在行动的时候，才能够及时发现不足并加以纠正，只有在不断调整中，你才会大胆的去做事情。

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3、停止批评自己。觉得压抑的人经常沉溺在自我批评中，不管多么简单的举动事后他都会对自己说“我真不该这样做啊”，“也许我不该这么说”，虽然反思是应该的，但是总是批评就压抑了自己的潜意识。

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4、大声讲话的训练。受压抑的人说话一般都比较小声，表现出不自信。所以要从讲话开始，通过大声讲话的训练，可以从潜意识中突破压抑的情绪。是解除压抑的很好的方法。

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5、积极的暗示会产生强烈的心里暗示。有意识的暗示自己，我越来越好了，我越来越棒了，我一定能行，如果你有这样的暗示，就会把自己的潜意识激发出来，而不会被压抑。

注意事项

千万别多思犹豫，要相信自己是最棒的！